Aromaterapie: Dobré vůně, díky nimž budete šťastnější

Bereme moc vůně příliš lehce. Obklopovat sebe nebo okolí vůní, i když zdrženlivě, má obrovský potenciál.

Aromaterapie může hrát roli ve wellness, ale její aplikace jdou daleko za masážní místnost v lázních.

Některé nové vůně - i některé, které můžete poznat - následují níže. A věřte tomu nebo ne, výzkum podporuje mnoho těchto zjištění.

Například si na vnitřní zápěstí namočte tuhou gelovou vůni květin (běžně prodávanou různými výrobci). Může vám připomenout návyk na chování, který chcete změnit, nebo vás přivést na místo míru uprostřed chaosu nadcházejícího dne.

Pokud se poradíte nebo koučujete, přiveďte do svého kancelářského prostoru vůni kapkami éterického oleje na větru foukající opony. Levandule pomůže uklidnit domácí mazlíčky směřující k veterináři, přičemž bude ukazovat vedení a uklidňující sílu.

Esenciální oleje (které jsou květinami, bylinkami a jinými organickými látkami) najdete ve vašem místním družstvu, Whole Foods nebo na webech jako auracacia.com. Přečtěte si podrobnosti o rozmanitosti přírodního světa, ucítíte jedinečnost jasmínu nebo bazalky a jak každý z nich může ovlivnit váš emocionální makeup.

Experimentujte také s přinesením nejen řezaných květin pro vázy, ale také plovoucích květů v miskách s vodou pro konkrétní místnost. Květiny poskytované ostatním jsou známé dary; při koupi nebo předání do já v nesčetné formě mohou být ještě cennější.

Rosemary objasňuje; může probudit všechny vaše smysly a využít ji k energii. Sloužilo by to stejně dobře józe i rituální práci. Chcete-li vyvolat meditaci, pomoci dýchat a soustředit se, santalové dřevo a hřebíček bud vytvářejí dobré párování. Nejslabší část terapie by měla přitahovat komunikaci.

Chcete-li povzbudit (stejně jako detoxikovat), grapefruit je úžasný. Nic neotevře kanály úplně jako pozvednutí této vůně. Motivační problémy? Vyzkoušejte nejen jakýkoli starý pomeranč, ale i mandarinku.

Mandarinka, máta peprná a eukalyptus mohou pomoci s mentálním zaměřením a disciplínou při pokusech o novou strategii chování a používání nových mechanismů zvládání. A zjevně vzrostl absolutně a pelargónie ve stejných měřítcích přináší rovnováhu ducha a pocit harmonie. Proč se toho vzdát?

Kdo ví, jak funguje mysl? Studie mozku o zdraví a nemoci se právě začínají rozbíhat díky velmi potřebnému výzkumu. Kromě významných znalostí, které lze získat o mozkové hmotě, struktuře a genetice, může hrát roli vůně.