Odpovědnost za dodržování léčby
S psychiatrickou diagnózou přichází omluva pro všechno. Jakékoli špatné chování, nedostatek motivace nebo selhání lze označit za příznak nebo výsledek epizody. Omluva je vždy k dispozici. Neber to.
Nikdo vás nežádá, abyste převzali odpovědnost za duševní onemocnění. To není tvoje chyba.
Musíte však převzít odpovědnost za své činy a za své uzdravení. Jistě, neočekávané věci se stávají v důsledku vážných duševních chorob, ale většina našeho chování je pod naší kontrolou, nebo alespoň pod naším vlivem. A chování, které nejvíce ovlivňuje náš wellness, je dodržování léčby.
Pokud máte léčebný režim, který funguje, držte se ho. Pokud jste ho měli a nechali jste ho, vraťte se k němu.
I když si mnozí z nás stěžují na to, že nám nikdy nebude dobře, míra úspěšnosti léčby duševních chorob je velmi vysoká. Národní institut duševního zdraví ukázal úspěšnost léčby schizofrenie 60 procent, deprese 70 až 80 procent a panické poruchy 70 až 90 procent.
Porovnejte to s mírou úspěšnosti léčby srdečních onemocnění pouze 45 až 50 procent. Léčba však funguje pouze v případě, že pacient vyhovuje pokynům lékaře. Vezměte si tedy svůj lék podle pokynů, vyhýbejte se nepředepsaným drogám a alkoholu, cvičte, spěte a dobře se stravujte. Zvládněte stres. Je pravděpodobné, že se zlepšíš. Ale ztratíte výmluvu. Pak budete muset začít nést odpovědnost za své činy.
Odpovědnost přináší pocit kontroly. To je důležité, protože ten, kdo má pocit, že má kontrolu nad klíčovými aspekty svého života, je nejvíce předurčen k úspěchu a pohodě. Pokud jsou všechny věci, které se mi staly, nebo pokud je moje vlastní chování, mimo moji kontrolu, proč bych se měl obtěžovat?
Ale pokud mi předepsaná léčba přinese míru kontroly nad událostmi a mým chováním, pak mohu pozitivně ovlivnit to, co se stane mně a těm, které miluji. Budu muset vstát z postele, dostat se z invalidního pojištění, jít do práce a snášet výzvy, kterým všichni čelí. Život může být dokonce trochu nudnější. Ale mohu přispět, spojit se s ostatními a pracovat na snech, které jsem už dávno opustil. Ano, to může být velmi těžké. Možná se budu muset vypořádat s vedlejšími účinky a omezeními. Možná budu muset říct ne, když chci říct ano. A shoda může být nákladná. Ale wellness je možný.
Přístup k léčbě bohužel není k dispozici všem. Nalezení správné diagnózy a úspěšného léčebného režimu může trvat roky.
Pokud však máte přístup k léčbě, máte odpovědnost pracovat s lékaři, poradci, sociálními pracovníky a jakoukoli dostupnou rodinou a přáteli, kteří vám pomohou najít úspěšný léčebný režim. A pak máte odpovědnost se toho držet. Zdraví může být náročnější než nemoc, ale výsledný život je vždy uspokojivější.
