Pustit věci, které nemůžete změnit
"Věříš, že existuje něco jako porucha nálady?" Zeptal jsem se ho.
"Ano," odpověděl. "Alespoň v jazyce existuje."
"Kdy a proč jste se rozhodli přestat s konvenční medicínou a praktikovat holističtější přístup?"
"Před osmi nebo devíti lety." Už mě unavovalo dívat se na seznamy léků, které lidé užívali. S čistým svědomím jsem nemohl předepsat léky k léčbě vedlejších účinků jiných léků. “
"Myslíte si, že maniodepresiva by měla zůstat na svém léku nebo odstavit všechny syntetické drogy?"
"Myslím, že pokud jste měli skutečně maniakální zkušenost, může být nebezpečné začít s odstavováním." Každý člověk je jiný. “
Prošel mým testem. Víceméně.
Ten chlap je holistický MD s licencí v interním lékařství, což znamená, že mi předepíše lék na přírodní štítnou žlázu, díky kterému budu myslet jasněji a dodá mi více energie, ale to konvenční lékaři odmítají jako rozmačkané části zvířat, které mají žádná data podporující úspěch.
Průměruji asi čtyři nové lékaře ročně, protože mám čtyři závažné problémy - nádor hypofýzy, onemocnění štítné žlázy, bipolární poruchu a regurgitaci / arytmii aortální chlopně - a žádný z mých konvenčních lékařů nechce uznat nic, co by leželo mimo jejich „odbornost“ . “
Hledám někoho, kdo alespoň zváží nahlédnutí do mých rentgenových a krevních testů provedených pro jiné lékaře, aby získal komplexní pohled.
Lékař přede mnou má potenciál. Dále mě hodnotí a slyší můj srdeční šelest a arytmii.
"To mě až tak nezajímá," řekl jsem.
"O co ti jde?" zeptal se.
"Za 45 dní jsem neměl myšlenky na smrt." To je v mém světě docela pozoruhodné, “vysvětlil jsem.
Zdálo se, že ho to zaskočilo. Myslím, že většina lékařů je, když jim dovolíte nahlédnout do svého mozku.
"Chcete kopie těchto testů?" Zeptal jsem se. Listuji v manilské složce plné 25 laboratorních výsledků, rozborů stolice, zpráv o všem, od intolerancí k jídlu až po nevyváženou flóru v mých střevech.
"Ano, prosím," říká. Cítí moji frustraci.
Jsem emocionálně stažen, protože nechci znovu dostat své naděje a začít věřit, že lékaři mají magickou moc, že mě tenhle chlap dokáže vyléčit z mého pokračujícího boje s depresí vítěznou kombinací doplňků, které lemují zeď před jeho kanceláří dveře. Pokud mi předepíše lék na štítnou žlázu, bude to stát 300 dolarů, které náklady na schůzku s ním stojí.
"Co čteš?" zeptá se mě a dívá se na knihu na gauči vedle mě.
“Cesta vyrovnanosti," Říkám. "Je to o modlitbě klidu."
"Serenity Prayer je jako triatlon, rozdělený na tři nohy: plavání, jízda na kole a běh," začínám vysvětlovat. Nejsem si jistý, proč do toho jdu, ale on se mě právě zeptal, jestli mám každý měsíc menstruaci a kolik je mi let, takže si myslím, proč se zdržet mého přijímání modlitby Serenity.
"Potřebuji trochu pomoci s první částí," připouštím. "Přijímám věci, které nemohu změnit." S druhou částí jsem na tom mnohem lépe - měním věci, které umím. Myslím, že jsem tady, že? “
Pokud by byla udělena zlatá medaile za neúnavné pokusy změnit věci, které můžete, pokud jde o život s poruchou nálady, myslím, že bych byl v běhu. Málokdo vyzkoušel více než 50 kombinací léků, více než 50 různých přírodních doplňků, akupunkturu a všechny druhy terapie; vyloučené mléčné výrobky, lepek, alkohol, kofein a cukr; každý den běhat nebo plavat, každé ráno pít koktejly z kapusty, používat světelnou terapii a absolvovat meditační školu; ach jo, a vytvořte podpůrnou skupinu online pro lidi s depresí a úzkostí.
Včera odpoledne - rozhovor, složka v Manile plná výsledků testů, skutečnost, že jsem se nevzdal hledání lékaře, který by dokázal dát dohromady mé nemoci, aby nabídl integrační perspektivu - by měl být důkazem, že jsem neustále pracuje na druhé části Serenity Prayer.
Nicméně, první část? Jsem si docela jistý, že bych byl na tu událost diskvalifikován. Moje první reakce, když se něco ukáže, že je mimo moji kontrolu, je snažit se více, přinutit cokoli, co vykolejí mé zdraví nebo moji agendu, ke spolupráci prostřednictvím více disciplíny, lepších návyků, lepší politiky.
Jak píše Jonathan MorrisCesta vyrovnanosti„Pustit věci, které opravdu potřebujete napravit, se může z naší strany cítit jako nespravedlnost, nezodpovědnost nebo lhostejnost.“ Ano. Mně to tak připadá. Pokud mi někdo napíše a řekne, že si moji knihu nemůže dovolit, dal jsem mu jednu do pošty. Jeho situace mě mrzí a já s tím chci něco udělat.
Pokud popudím osobu, aby se stala členem skupiny online podpory, kterou řídím, a jakmile se jí to stane, urazí ji nějaký obsah a bude se cítit porušena některými nelaskavými poznámkami, vezmu si to k srdci a omlouvám se ženě že s ní bylo tak zacházeno. Zavádím ve skupině novou politiku, aby se to už nikdy nestalo.
Tahám a tahám a tahám, jako pasáž z „Acceptance and Commitment Therapy: Second Edition“ od Stevena C. Hayese, Kirka D. Strosahla a Kelly G. Wilsonové:
Představte si, že situace, ve které se nacházíte, je jako být v přetahování s netvorem. Je velký, ošklivý a velmi silný. Mezi vámi a netvorem je jáma, a pokud víte, je bezedná. Ztratíte-li toto přetahování, padnete do jámy a budete zničeni. Takže táhnete a zatáhnete, ale čím silněji táhnete, tím silněji se netvor zatáhne a budete hranou blíž a blíž k jámě. Nejtěžší věcí je vidět, že naším úkolem zde není vyhrávat přetahování lanem ... Naším úkolem je odhodit lano.
Jsem na tom tak špatně, pád lana.
Je to opravdu ironické, že jsem to vzalCesta vyrovnanosti do svého jmenování, protože jsem se musel vzdát tolika věcí, které jsem chtěl ovládat: jako zda má stejný pohled na bipolární poruchu jako já; zda si myslí, že syntetické drogy jsou zlé; zda může interpretovat všechny moje výsledky testů s jasností, v kterou doufám. Způsob, jakým praktikuje medicínu, je mimo mou kontrolu.
Místo přemýšlení o dalších otázkách z pohovoru musím cvičit nedělat nic: cítit se nezodpovědně, lhostejně a jako bych způsoboval nespravedlnost.
Nepohodlí, které cítím, že nebudu jednat, může velmi dobře znamenat, že se zlepšuji v plavecké noze triatlonu a přijímám věci, které nemohu změnit.
Pokračujte v rozhovoru na Project Beyond Blue, nové komunitě pro depresi.
Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.
