Psychologie kolem sítě: 23. listopadu 2019

Tento týden Psychologie kolem sítě zkoumá pravomoci vděčnosti, výhody stresu, problém s těmi „neškodnými“ lži ti řekli rodiče jako dítě, červené vlajky vaše práce poškozuje vaše duševní zdraví, přesné hudební vzorec můžete sledovat, abyste se cítili lépe a další.

Síla vděčnosti a jak zvyšuje vaši úroveň štěstí: Jak se americký Den díkůvzdání rychle blíží, mnozí z nás se pozastavují, aby se zaměřili na naše požehnání v životě. Ale až bude večeře díkůvzdání uklizena, budete dál přemýšlet o tom, co máte, spíše než to, co nemáte? Studie prokázaly sílu spokojenosti a vděčnosti lidské psychice. Jak ale lze začít s praxí vděčnosti? A jak zvyšuje úroveň štěstí?

Pod tlakem: Jak může stres změnit náš život k lepšímu: Veškerý stres je špatný, že? Ne nutně. Určitý druh stresu, zvaný „eustress“, může zvýšit bdělost a výkon, a bez něj by byly naše životy nudné a nesmyslné, říkají psychologové. Ve skutečnosti se s jednoduchou změnou perspektivy můžeme naučit převádět škodlivý stres na eustres, což způsobí, že se naše životy budou cítit více vzrušující a náročnější než vyčerpávající.

Lhaní rodičů v dětství předpovídá v dospělosti sociální výzvy: „Pokud spolknete dásně, bude se vám držet ve střevech po dobu 7 let.“ "Pokud teď nepůjdeš se mnou, nechám tě tady sám." Řekli ti někdy rodiče „bílou“ lež? Nová studie zveřejněná v Journal of Experimental Child Psychology, naznačuje, že tyto takzvané neškodné lži nemusí být koneckonců tak neškodné.

18 „Červené vlajky“, vaše práce poškozuje vaše duševní zdraví: Cítíte se v neděli večer před začátkem pracovního dne opravdu nízko? Cítíte se v práci osamělý, paranoidní nebo disociovaný? Pokud ano, nejste sami. V tomto Yahoo! článku, členové komunity sdílejí okamžik, kdy věděli, že jejich práce si vybírá daň na jejich duševním zdraví.

Nová studie: 78 minut hudby denně zlepšuje duševní zdraví: Všichni víme, že díky hudbě se cítíme lépe, ale v nové studii ji vědci skutečně rozdělili a řekli nám, jak optimalizovat její přínosy pro duševní zdraví. Nejprve musíte poslouchat několik žánrů hudby alespoň hodinu a 18 minut denně. Ale to není vše, existuje konkrétní hudební vzorec, kterým se můžete řídit, abyste dosáhli určitých nálad.

Přejetí prstem doprava a doleva: Dělá se technologie přetvářením romantiky ?: Průzkumy ukazují, že více než čtvrtina mileniálů se nyní setkává se svými romantickými partnery prostřednictvím seznamovacích aplikací. Jak ale tyto nové technologie seznamování mění náš nejintimnější život? Je „nakupování“ pro člověka online - podobně jako nákup nového kávovaru - škodlivá praxe?