Fyzicky nemocný, ale potřebuje najít cíle nebo ztratit terapii

Z Kanady: Až do 7 let, když mi bylo 50 let, se většina mého života točila kolem mé práce, sociální pracovnice na ochranu dětí na plný úvazek, soukromého terapeuta na částečný úvazek, tří dobrovolnických prací, celonočních směn.

Nemám jinou rodinu než staršího otce na druhé straně země nebo přátele. Můj pes zemřel před dvěma lety. Moje kočka je velmi nemocná. Nyní jsem z různých důvodů a nákladů na léky v chudobě. Velmi depresivní.

Již jsem byl hospitalizován ze sebevražedných důvodů, měsíce, těžké ME (fibromyalgie), chronická únava, am. Kortizol při 23 nmol / l, mnohočetné lytické léze včetně na lebce, BMI 15.8.

Nyní můj terapeut navrhuje, abych našel krátkodobé / dlouhodobé cíle (v tom jsou SMART cíle).Pokud je nevyrobím bez jeho pomoci, nemám již přístup k psychiatrické pomoci (sociální medicíně).

Mám jediný cíl, sebevraždu. Zbývá už jen poslední krok. Doufal jsem, že budu moci počkat, až můj táta zemře, když jsme se (můj otec a já) dohodli, ale teď si nejsem jistý. Mezitím musím přijít s některými cíli SMART, abych se dostal alespoň na rok léčby. Ano, podíval jsem se na ACT informace. Pomoc prosím. Žádné cíle, motivace, sny nebo inspirace.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi velmi, velmi líto, že váš život zaznamenal v posledních několika letech takový pokles. Jsem si jistý, že je to neúprosné. Jsem si jistý, že to odradí. Ale vy jste inteligentní a vzdělaná žena. Jste také terapeut, takže máte sadu dovedností, které můžete uplatnit ve svých vlastních problémech. Zvažte, co byste řekli klientovi, jako jste vy, který měl obrovské štěstí a je na pokraji vzdání se. Věřím, že byste našli jakékoli jádro odolnosti, které je zde přítomné, a odtud se budovalo.

Pokud byste se mnou pracovali, důkladně bychom se podívali na to, jak vaše fyzické onemocnění přispívá k tomu, jak se cítíte psychicky. Těmto diagnózám je třeba se věnovat, abyste měli energii, abyste je udrželi. Vaše terapie může pomoci podpořit vaše úsilí postarat se o sebe, i když se cítíte špatně.

Byl jsi ke svému terapeutovi upřímný? Zdá se mi, že vaším jediným cílem je dostat se natolik dobře, abyste měli cíle - což je hodný cíl.

Cíle SMART jsou jednoduše vzorec, který pomáhá lidem přemýšlet o tom, co je možné a dosažitelné. Nenechte formát překážet dobrému myšlení. Pokud je pro udržení vaší terapie nutné přijít s cíli, jsem si jistý, že jste dostatečně kreativní a inteligentní, abyste něco vymysleli.

Co takhle:
S: Chci shromáždit více informací o mých různých lékařských diagnózách a vypracovat plán léčby. Během příštích 6 měsíců se budu účastnit schůzek s neurologem pro léze lebky a se specialisty, kteří mi mohou poskytnout více informací o chronické únavě a fibromyalgii. Uvidím také odborníka na výživu.
M: Udělám si záznam o schůzkách a nálezech a budu psát o svých obavách a úvahách o diskusi v terapii.
Odpověď: Abych zůstal na správné cestě, budu potřebovat podporu svého terapeuta. Ale myslím si, že je to realistický cíl.
R: Výsledkem tohoto cíle je úplnější pochopení mého stavu a soustředěný směr léčby.
T: Do 1. prosince dokončím toto shromažďování informací a budu spolupracovat se svým terapeutem na vypracování komplexního léčebného plánu.

To je jen příklad, nikoli doporučení. Doufám, že přijdete s něčím, co je pro vás to pravé.

Mezitím navrhuji, abyste zvážili kromě individuální terapie i skupinovou terapii. Potřebujete více podpory. Pokud je myšlenka připojit se k cokoli skličující, zvažte alespoň připojení k jednomu z fór zde na . Lidé z celého světa si navzájem poskytují informace a podporu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie