Úzkost / deprese?

Opravdu nevím, že mi nebyla diagnostikována, prostě se necítím normálně. Cítím se jako celý svůj život pravděpodobně hlavně od začátku školy, kdy jsem se snažil spojit s lidmi a být sám sebou. Mám pocit, že jsem se vždy tak soustředil na to, co si myslí ostatní, a většinou se cítím tak trapně. Snažím se přinutit ke změně a přijde to horší. Mám lidi, s nimiž mohu mluvit, ale mám pocit, že jsem nikdy neměl přátelství, ve kterém se cítím úplně dobře. Myslím, že mám sociální úzkost smíchanou s jinými věcmi. Jen se necítím normálně. Měl jsem chlapce, který mě měl rád a nedávno se mi opravdu líbil a měli jsme skvělé rozhovory nad textem, cítili se opravdu blízko, ale osobně jsem cítil úzkost a prostě jsem se nemohl otevřít a nenávidím se za to, takže to nefungovalo ven. Chci jen být na svobodě a žít čestně. Dobře, tak tady je moje otázka. Doposud jsem absolvoval 3 sezení s psychologem a mám pocit, že to nebylo tak, jak jsem čekal. Opravdu chci navštívit psychiatra a vyzkoušet nějaké léky, ale moji rodiče jsou proti tomu, ale nevidí, jak jsem zoufalý - tak se bojím říct jim, že mám hodně sebevražedných myšlenek, protože vím, že ano tolik pro mě, cítím se opravdu zoufale a chci vyzkoušet léky, takže mě jen zajímá, jestli byste mi mohl poradit, jaký přístup bych měl v této situaci použít. Děkuju. P.S Vím, že to není krizová horká linka. Občas jsem měl myšlenky, ale nemyslím si, že bych to mohl udělat svým rodičům. Jen chci hlavně poradit o celé věci s léky.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Mnoho lidí má prospěch z psychiatrických léků, ale existují výhody a nevýhody. Jedním z pozitivních aspektů léčby je, že může snížit závažnost vašich příznaků. Můžete mít méně výkyvů nálady a cítit své emoce méně intenzivně.

Někteří lidé si také stěžují, že léky otupí všechny jejich emoce, dobré i špatné. Tímto způsobem může lék sloužit pouze jako Band-Aid pro vaše problémy a ne jako lék. Měli byste si přečíst více o výhodách a nevýhodách léků provedením výzkumu nebo rozhovorem s terapeutem.

Neměli byste se vzdát poradenství. Právě jste začali. Tři sezení jsou jen začátek. Řekl jste, že jste „neměli pocit, jak… jak jsem očekával“, ale nerozváděli jste, co máte na mysli. Dejte tomu více času. Je dobré, že poskytujete poradenství. To je místo, kde byste měli být. Dobrý poradce vás může naučit napravit problémy, které jste popsali.

V ideálním případě, pokud začnete užívat léky, měli byste to udělat ve spojení s nějakou formou psychoterapie. Většina psychologů bude spolupracovat s psychiatry, pokud mají pocit, že by léčba mohla být užitečná. Samotné léky obecně nabízejí velmi omezenou úlevu. Terapie může stačit, ale pokud je to indikováno, lze určitě přidat léky. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle