Žijí optimisté déle?
Nová studie zjistila, že u jedinců s větším optimismem je větší pravděpodobnost, že budou žít déle a že dosáhnou „výjimečné dlouhověkosti“ a dožijí se věku 85 let nebo více.
Studie byla založena na 69 744 ženách a 1429 mužích. Podle výzkumníků z Boston University School of Medicine (BUSM), National Center for PTSD at VA obě skupiny dokončily průzkumná opatření k hodnocení jejich úrovně optimismu a jejich celkového zdraví a zdravotních návyků, jako je strava, kouření a užívání alkoholu. Boston Healthcare System a Harvard TH Chan School of Public Health.
Ženy byly sledovány po dobu 10 let, zatímco muži byli sledováni po dobu 30 let, uvedli vědci.
Když byli jednotlivci srovnáváni na základě jejich počátečních úrovní optimismu, vědci zjistili, že nejoptimističtější muži a ženy prokázali v průměru o 11 až 15 procent delší životnost a měli o 50 až 70 procent vyšší šanci na dosažení 85 let ve srovnání s nejméně optimistické skupiny.
Výsledky byly zachovány po zohlednění věku, demografických faktorů, jako je dosažené vzdělání, chronická onemocnění, deprese a také zdravotní chování, jako je užívání alkoholu, cvičení, strava a návštěvy primární péče.
"Zatímco výzkum identifikoval mnoho rizikových faktorů pro nemoci a předčasnou smrt, víme relativně méně o pozitivních psychosociálních faktorech, které mohou podporovat zdravé stárnutí," uvedla odpovídající autorka Lewina Lee, PhD, psychologka klinického výzkumu v Národním centru pro PTSD ve VA Boston a odborný asistent psychiatrie na BUSM.
"Tato studie má velký význam pro veřejné zdraví, protože naznačuje, že optimismus je jedno takové psychosociální aktivum, které má potenciál prodloužit lidskou délku života." Zajímavé je, že optimismus lze změnit pomocí relativně jednoduchých technik nebo terapií. “
Není jasné, jak optimismus pomáhá lidem dosáhnout delšího života, poznamenávají vědci.
"Další výzkumy naznačují, že optimističtější lidé mohou efektivněji regulovat emoce a chování a také se odrazit od stresorů a obtíží," uvedla hlavní autorka Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee, profesorka sociálních věd. and Behavioral Sciences and co-director, Lee Kum Sheung Center for Health and Happiness at the Chan school.
Vědci se rovněž domnívají, že optimističtější lidé mají tendenci mít zdravější návyky, například vyšší pravděpodobnost častějšího cvičení a menší pravděpodobnost kouření, což by mohlo prodloužit jejich životnost.
"Je třeba ještě provést výzkum, proč je na optimismu tak důležité, ale vztah mezi optimismem a zdravím je stále zřetelnější," uvedl hlavní autor Fran Grodstein, Sc.D., profesor epidemiologie na Chanově škole a profesor Medicine at the Channing Division of Network Medicine at Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School.
Studie byla zveřejněna v časopise Sborník Národní akademie věd.
Zdroj: Lékařská fakulta Bostonské univerzity
