Příliš mnoho času na obrazovce spojené s úzkostí a depresí u malých dětí a dospívajících

Nový výzkum zjistil, že více hodin času na obrazovce je spojeno s nižší pohodou u osob ve věku od 2 do 17 let, přičemž souvislost je větší u dospívajících než u mladších dětí.

Psycholog San Diego State University Dr. Jean Twenge a profesor psychologie University of Georgia Dr. W. Keith Campbell zjistili, že už po jedné hodině času stráveného před obrazovkou mohou děti a dospívající začít mít méně zvědavosti, nižší sebeovládání, méně emoční stability a větší neschopnost dokončit úkoly.

Twenge a Campbell se zvláště zajímali o asociace mezi časem stráveným na obrazovce a diagnózami úzkosti a deprese u mládeže, které dosud nebyly podrobně studovány.

Jejich zjištění mohou být zásadní v době, kdy mají mladí lidé lepší přístup k digitálním technologiím a tráví více času využíváním elektronických technologií čistě pro zábavu. Tato otázka je relevantní pro zdravotnické pracovníky, kteří se pokoušejí určit osvědčené postupy pro správu závislosti na technologiích.

„Předchozí výzkum vztahů mezi časem na obrazovce a psychickou pohodou u dětí a dospívajících byl konfliktní, což vedlo některé vědce k pochybnostem o omezeních času na obrazovce navrhovaných lékařskými organizacemi,“ napsali Twenge a Campbell ve svém příspěvku.

Podle odhadu Národního zdravotního ústavu tráví mládež obvykle ve volném čase na obrazovkách v průměru pět až sedm hodin. Rostoucí počet výzkumů také naznačuje, že toto množství času stráveného před obrazovkou má nepříznivé účinky na celkové zdraví a pohodu mládeže.

Závislost na technologii se neomezuje pouze na Spojené státy. Světová zdravotnická organizace nedávno zahrnula herní poruchy do své 11. revize Mezinárodní klasifikace nemocí. Organizace podporuje „zvýšenou pozornost zdravotnických pracovníků rizikům rozvoje této poruchy“, protože závislost na hrách může být nyní klasifikována jako nemoc.

Twenge a Campbell využili údaje Národního průzkumu zdraví dětí z roku 2016 k analýze náhodného vzorku více než 40 300 průzkumů od pečovatelů dětí ve věku od 2 do 17 let.

Celonárodní průzkum byl spravován Úřadem pro sčítání lidu USA poštou a online a byl dotazován na témata jako: stávající lékařská péče; emoční, vývojové a behaviorální problémy; a chování mládeže, včetně denního času stráveného na obrazovce.

Twenge a Campbell vyloučili mládež s takovými podmínkami jako autismus, dětská mozková obrna a zpoždění vývoje, protože mohly ovlivnit každodenní fungování dítěte.

Twenge a Campbell zjistili, že u adolescentů, kteří tráví více než sedm hodin denně na obrazovkách, je dvakrát větší pravděpodobnost, než u těch, kteří tráví jednu hodinu, aby jim byla diagnostikována úzkost nebo deprese - významný nález.

Celkově byly vazby mezi časem na obrazovce a pohodou větší u dospívajících než u malých dětí.

"Nejprve mě překvapilo, že sdružení byla pro dospívající větší," řekla Twenge. „Teenageři však tráví více času na svých telefonech a na sociálních médiích a z jiných výzkumů víme, že tyto aktivity jsou silněji spojeny s nízkou pohodou než se sledováním televize a videí, což je většina času stráveného na obrazovce u mladších dětí.“

Mezi další zajímavosti studie Twenge a Campbell:

• Mírné používání obrazovek, každé čtyři hodiny denně, bylo také spojeno s nižší psychickou pohodou než používání jedné hodiny denně;
• U předškolních dětí byla vysoká pravděpodobnost, že uživatelé obrazovek dvakrát častěji ztratí nervy, a o 46 procent vyšší pravděpodobnost, že se nebudou moci uklidnit;
• Mezi dospívajícími ve věku 14–17 let nedokončilo úkoly 42,2% těch, kteří strávili na obrazovkách více než sedm hodin denně, ve srovnání s 16,6% u těch, kteří strávili jednu hodinu denně, a 27,7% u těch, kteří se zabývali čtyřmi hodinami obrazovky;
• Asi 9 procent mladých ve věku 11-13 let, kteří denně trávili hodinu s obrazovkami, nebylo zvědavých nebo se zajímalo o učení nových věcí, ve srovnání s 13,8 procenty, kteří strávili na obrazovce čtyři hodiny, a 22,6 procenta, kteří strávili s obrazovkami více než sedm hodin.

Studie poskytuje další důkazy o tom, že stanovené časové limity Americké akademie pediatrie - jedna hodina denně pro osoby ve věku od 2 do 5 let se zaměřením na vysoce kvalitní programy - jsou platné, uvedla Twenge.

Navrhuje také, že podobné limity - třeba na dvě hodiny denně - by měly být aplikovány na děti a dospívající ve školním věku, uvedla Twenge.

Zjištění vědců se objevují v časopiseZprávy o preventivní medicíně.

Zdroj: San Diego State University / EurekAlert