Deficity spánku mohou ovlivnit duševní zdraví dětí

Nová britská studie naznačuje, že množství spánku, které dítě dostává, může ovlivnit kognitivní a behaviorální problémy u dětí. Vědci se domnívají, že deprese, úzkost, impulzivní chování a špatná kognitivní výkonnost mohou pramenit ze spánkových deficitů u dětí a studie začíná mapovat oblasti mozku postižené nedostatkem spánku.

Vyšetřovatelé z University of Warwick uvedli, že spánkové stavy jsou aktivní procesy, které podporují reorganizaci obvodů mozku. Spánek je proto obzvláště důležitý pro děti, jejichž mozky se rychle rozvíjejí a reorganizují.

Spoluautor profesor Edmund Rolls z Katedry výpočetní techniky University of Warwick uvedl: „Jedná se o důležitá sdružení, která byla identifikována mezi délkou spánku u dětí, strukturou mozku a kognitivními a duševními zdravotními opatřeními, ale k objevení základní důvody těchto vztahů. “

Zjištění Rolls, profesora Jianfeng Feng, Dr. Wei Cheng a kolegů se objevují v časopise Molekulární psychiatrie.

Vědci přezkoumali údaje od 11 000 dětí ve věku 9-11 let. Míra deprese, úzkosti, impulzivního chování a špatného kognitivního výkonu u dětí byla spojena s kratší dobou spánku. Depresivní problémy byly navíc spojeny s krátkou dobou spánku o rok později.

Vyšetřovatelé objevili, že některé oblasti mozku vykazovaly nižší objem mozku u dětí, které uváděly kratší dobu spánku. Analýza dat zjistila, že orbitofrontální kůra, prefrontální a temporální kůra, precuneus a supramarginalní gyrus měly všechny menší objem, než se očekávalo.

"Doporučené množství spánku pro děti ve věku od 6 do 12 let je 9-12 hodin," řekl Feng. "Poruchy spánku jsou však u dětí a dospívajících po celém světě běžné kvůli rostoucí poptávce po škole, jejich častějšímu používání obrazovky a sportovním a společenským aktivitám."

Předchozí studie ukázala, že přibližně 60 procent dospívajících ve Spojených státech dostává ve školních nocích méně než osm hodin spánku.

„Naše zjištění ukázala, že celkové skóre problémů s chováním u dětí s méně než 7 hodinovým spánkem bylo v průměru o 53 procent vyšší a celkové kognitivní skóre bylo v průměru o 7,8 procenta nižší než u dětí s 9-11 hodinami spánku. Zdůrazňuje důležitost dostatku spánku v poznávání i v duševním zdraví u dětí, “uvedl Feng.

Zdroj: University of Warwick