Jednodenní pracovní týden uspokojuje potřeby duševního zdraví související se zaměstnáním

Je známo, že mít zaměstnání a být zaměstnán zlepšuje duševní zdraví a životní spokojenost. Nová studie však ukazuje, že této výhody je dosaženo za méně než 40 hodin týdně.

Toto zjištění je relevantní, protože postupuje automatizace. Předpovědi budoucnosti nezaměstnaných skutečně mají určité obavy z nepokojů z masové nezaměstnanosti, zatímco jiné si představují spokojenější společnost bez práce.

Kromě ekonomických faktorů však placené zaměstnání přináší i další výhody - často psychologické - jako je sebeúcta a sociální začlenění. V nové studii se vědci z univerzit v Cambridge a Salfordu snažili definovat doporučené „dávkování“ práce pro optimální pohodu.

Vyšetřovatelé zkoumali, jak byly změny v pracovní době spojeny s duševním zdravím a životní spokojeností u více než 70 000 obyvatel Velké Británie v letech 2009 až 2018.

Vědci zjistili, že když se lidé přestěhovali z nezaměstnanosti nebo zůstali doma jako rodiče na placenou práci v délce osmi hodin nebo méně týdně, jejich riziko problémů s duševním zdravím se snížilo v průměru o 30 procent.

Vědci přesto nenalezli žádné důkazy o tom, že by práce více než osm hodin poskytovala další pohodu. Norma na plný úvazek 37 až 40 hodin se významně nelišila od žádné jiné kategorie pracovní doby, pokud jde o duševní zdraví.

Jako takové naznačují, že pro získání výhod duševní pohody v placené práci je nejefektivnější dávka pouze přibližně jeden den v týdnu - protože cokoli jiného má malý rozdíl.

Studie se objeví v časopise Sociální vědy a medicína.

"Máme účinné průvodce dávkováním všeho od vitamínu C po hodiny spánku, abychom se cítili lépe, ale toto je poprvé, co byla otázka kladena na placenou práci," uvedl spoluautor studie Dr. Brendan Burchell, sociolog z Cambridge University.

"Víme, že nezaměstnanost často poškozuje blahobyt lidí a negativně ovlivňuje identitu, stav, využití času a smysl pro kolektivní účel." Nyní máme určitou představu o tom, kolik placené práce je zapotřebí k získání psychosociálních výhod zaměstnání - a vůbec to není tolik. “

Podpora nezaměstnaných v budoucnosti s omezenou prací je předmětem mnoha politických diskusí. Vědci však tvrdí, že zaměstnanost by měla být zachována u dospělých populací, ale počet pracovních týdnů se dramaticky sníží, aby byla práce přerozdělena.

"V příštích několika desetiletích jsme mohli vidět, že umělá inteligence, velká data a robotika nahradí většinu placené práce, kterou v současné době vykonávají lidé," uvedla Dr. Daiga Kameradová ze Salfordské univerzity, první autorka studie.

"Pokud toho nebude dost pro každého, kdo chce pracovat na plný úvazek, budeme muset přehodnotit současné normy." To by mělo zahrnovat přerozdělení pracovní doby, aby každý mohl získat výhody práce v oblasti duševního zdraví, i když to znamená, že všichni pracujeme mnohem kratší týdny. “

"Naše zjištění jsou důležitým krokem při přemýšlení o tom, jaké minimální množství placené práce mohou lidé v budoucnu potřebovat, aby se toho dalo obejít," řekla.

Studie využila údaje z britské longitudinální studie domácnosti ke sledování blahobytu 71 113 osob ve věku od 16 do 64 let, které během devítiletého období změnily pracovní dobu. Lidé byli dotazováni na problémy, jako jsou úzkost a problémy se spánkem, aby se změřilo duševní zdraví.

Vědci také zjistili, že spokojenost se životem u mužů sama o sobě vzrostla přibližně o 30 procent s až osmi hodinami placené práce, ačkoli ženy podobný skok neviděli, dokud neodpracovaly 20 hodin.

Poznamenávají, že „významný rozdíl v duševním zdraví a pohodě je mezi těmi, kteří mají placenou práci, a těmi, kteří nemají žádnou práci“, a že pracovní týden lze výrazně zkrátit „bez nepříznivého vlivu na duševní zdraví a pohodu pracovníků“.

Tým nabízí možnosti kreativní politiky pro přechod do budoucnosti s omezenou prací, včetně „pětidenních víkendů“, práce jen pár hodin denně nebo prodloužení roční dovolené z týdnů na měsíce - dokonce i dva měsíce volna za každý měsíc v práce.

Tvrdí také, že snížení a přerozdělení pracovní doby by mohlo zlepšit rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, zvýšit produktivitu a snížit emise CO2 z dojíždění. Poukazují však na to, že zkrácení pracovní doby by muselo být pro každého, aby se zabránilo zvyšování sociálně-ekonomických nerovností.

"Tradiční model, ve kterém každý pracuje přibližně 40 hodin týdně, nikdy nebyl založen na tom, kolik práce je pro lidi dobré." Náš výzkum naznačuje, že mikropracovní nabídky poskytují stejné psychologické výhody jako zaměstnání na plný úvazek, “uvedl spoluautor a sociolog z Cambridge, Senhu Wang.

"Kvalita práce však bude vždy zásadní." Pracovní místa, kde jsou zaměstnanci nerespektováni nebo jsou vystaveni nejistým smlouvám nebo smlouvám na nula hodin, neposkytují stejné výhody pro blahobyt, ani je nepravděpodobné v budoucnu. “

Dr. Burchell dodal: „Pokud by Spojené království raději než zvyšování mezd ráželo roční zvýšení produktivity do zkrácené pracovní doby, normální pracovní týden by mohl být za deset let čtyři dny.“

Zdroj: University of Cambridge