Sociální aktivity mohou u starších lidí zpomalit funkční pokles

Nový výzkum naznačuje, že účast na společenských aktivitách je spojena se zachováním funkční nezávislosti starších osob.

Schopnost vykonávat úkoly, jako je oblékání, koupání, toalety, příprava jednoduchých jídel a nenáročné úklid, je pro kvalitu života zásadní. A když starší dospělí začnou mít potíže se zvládáním těchto činností sami, může se zvýšit jejich riziko pádů, hospitalizace nebo dokonce smrti.

Nedávno skupina vědců z lékařské univerzity Nara v Japonsku zkoumala, zda by účast na společenských aktivitách mohla ovlivnit schopnost staršího dospělého fungovat. Výzkumný tým studoval 2 774 mužů a 3 586 žen ve věku 65 až 96 let.

Na začátku studie byli všichni účastníci (kteří žili v japonské Narě) schopni řídit své každodenní činnosti. Před zahájením studie účastníci odpověděli na otázky týkající se jejich účasti na různých druzích společenských aktivit.

Během tří sledovacích období studie začalo mít téměř 14 procent mužů a devět procent žen problémy se zvládáním svých každodenních činností.

Vyšetřovatelé objevili skupinu problémů doprovázených poklesem schopnosti člověka vykonávat každodenní činnosti. Jednotlivci měli tendenci být starší a s větší pravděpodobností užívali léky, popsali svůj zdravotní stav jako špatný, trpěli depresí a měli potíže s pamětí nebo rozhodováním ve srovnání s těmi, kteří si udrželi schopnost dobře fungovat.

U těchto lidí bylo také méně pravděpodobné, že se zúčastní zájmových klubů nebo dobrovolnických skupin ve srovnání s těmi, kteří stále mohou vykonávat jednoduché činnosti každodenního života.

Společenský zůstat aktivní změnil. U žen, které se účastnily společenských aktivit, jako jsou zájmové kluby nebo kluby důchodců a dobrovolnické skupiny, bylo méně pravděpodobné, že u nich poklesne schopnost vykonávat každodenní funkce. Muži, kteří se účastnili zájmových klubů, si dokázali udržet svoji schopnost fungovat.

Vědci navrhli čtyři důvody pro vazbu mezi sociálními aktivitami a udržením schopnosti vykonávat každodenní činnosti:

1. Účast na sociálních aktivitách znamená, že se starší dospělý zapojuje do života - například pomocí veřejné dopravy nebo správy peněz;
2. Sociální aktivity mohou poskytovat podporu a vytváření sítí, což by mohlo zpomalit pokles schopnosti starších dospělých fungovat;
3. Ztráta manžela / manželky je považována za stresující zážitek, který může urychlit úbytek funkce staršího dospělého. Ale účast na společenských aktivitách může pomoci zmírnit stres osamělosti - a to by mohlo pomoci staršímu dospělému udržet jeho schopnost fungovat;
4. Účast na společenských aktivitách umožňuje starším dospělým mít smysluplnou roli ve společnosti, což jim dává pocit hodnoty a sounáležitosti. Tento smysl pro hodnotu může motivovat starší dospělé k udržení schopnosti fungovat.

Výzkum se objevuje v Journal of the American Geriatrics Society.

Zdroj: Nadace Zdraví ve stárnutí