Nový výzkum ukazuje, že jóga a meditace zvyšují sílu mozku

Nová studie ukazuje, že lidé, kteří dlouhodobě cvičí jógu a meditaci, se mohou naučit ovládat počítač svou myslí rychleji a lépe než lidé s malými nebo žádnými zkušenostmi s jógou nebo meditací.

Pro jejich studium přijali biomedicínští inženýři z University of Minnesota 36 účastníků. Jedna skupina 12 lidí cvičila jógu nebo meditaci alespoň dvakrát týdně po dobu nejméně jednoho roku. Druhá skupina zahrnovala 24 zdravých účastníků, kteří měli malé nebo žádné zkušenosti s jógou nebo meditací.

Obě skupiny byly v systémech využívajících mozek k ovládání počítače nové. Lidé v obou skupinách se během čtyř týdnů účastnili tří dvouhodinových experimentů, během nichž nosili špičkovou, neinvazivní čepici přes pokožku hlavy, která zachytávala mozkovou aktivitu. Účastníci byli požádáni, aby pohybovali počítačovým kurzorem po obrazovce zobrazováním pohybů levé nebo pravé ruky, vysvětlili vědci.

Podle výzkumníků bylo u účastníků, kteří mají zkušenosti s jógou nebo meditací, dvakrát větší pravděpodobnost, že dokončí úkol rozhraní mozek - počítač do konce 30 pokusů. Ti, kteří mají zkušenosti s jógou nebo meditací, se také naučili třikrát rychleji než ti ve druhé skupině.

"V posledních letech byla věnována velká pozornost zlepšování počítačové stránky rozhraní mozek-počítač, ale velmi malá pozornost byla věnována mozkové straně," uvedl vedoucí výzkumný pracovník Bin He, profesor biomedicínského inženýrství na University of Minnesota's College of Science and Engineering and director of the University's Institute for Engineering in Medicine.

"Tato komplexní studie poprvé ukazuje, že bližší pohled na mozkovou stranu může poskytnout cenný nástroj pro snižování překážek úspěchu rozhraní mozek-počítač v raných fázích."

Výzkumníci se podle výzkumníka stále více zaměřují na hledání způsobů, jak pomoci tělesně postiženým jedincům, kteří jsou paralyzováni, ztratili končetiny nebo trpí chorobami, jako je ALS nebo dětská mozková obrna.

U těchto lidí zůstává funkce mozku nedotčená, ale nenašli způsob, jak obejít svalovou kontrolu při pohybu invalidního vozíku, ovládání umělé končetiny nebo ovládání jiných zařízení, poznamenal.

Mezinárodní pozornost si získal v roce 2013, kdy členové jeho výzkumného týmu dokázali předvést létání s robotem pouze pomocí své mysli. Vědci však zjistili, že ne každý se může naučit ovládat počítač svým mozkem.

Vědci si všimli, že konzistentní a spolehlivý signál mozku elektroencefalografie (EEG) může záviset na nerozrušené mysli a trvalé pozornosti. Meditátoři prokázali výraznější vzorce EEG než netrénovaní účastníci, což může podle výzkumníků vysvětlit jejich úspěch.

Řekl, že nápad pro tuto studii dostal před více než pěti lety, když zahájil výzkum rozhraní mozek-počítač a všiml si jedné ženy, která byla mnohem úspěšnější než ostatní při ovládání počítače mozkem. Žena měla rozsáhlé zkušenosti s jógou a zprostředkováním, které vědci nazývali Mind-Body Awareness Training.

Podle Heho je dalším krokem jeho týmu studium skupiny účastníků v průběhu času, kteří se poprvé účastní jógy nebo meditace, aby zjistili, zda se jejich výkon na rozhraní mozek-počítač zlepšuje.

"Naším konečným cílem je pomoci lidem, kteří jsou paralyzováni nebo mají mozkové choroby, znovu získat mobilitu a nezávislost," řekl. "Musíme se podívat na všechny možnosti, jak zlepšit počet lidí, kteří by mohli mít prospěch z našeho výzkumu."

Studie financovaná National Science Foundation, National Institutes of Health a University of Minnesota’s Institute for Engineering in Medicine, byla zveřejněna v TECHNOLOGIE, nový vědecký časopis.

Zdroj: World Scientific Publishing Co.