Zobrazují se třídy pro dospělé, které zvyšují pohodu

Nový výzkum z Velké Británie potvrzuje to, co mnozí již nějakou dobu věděli, že hodiny vzdělávání dospělých mohou zlepšit naše pocity ze sebe samého bez ohledu na studovaný předmět.

Vědci z Oxfordské univerzity uzavírali partnerství s Worker’s Educational Association (WEA), největším poskytovatelem dobrovolného sektoru vzdělávání dospělých v Anglii a Skotsku, aby studovali účastníky na sedmi samostatných denních třídách vzdělávání dospělých.

Každá třída probíhala po dobu sedmi měsíců a uprostřed byla přestávka. Účastníci vyplnili dotazníky před třídou a po ní třikrát během sedmi měsíců: na začátku kurzu, po třech měsících a na konci sedmi měsíců.

Účastníci se zapojili do jedné ze tří aktivit: zpěvu, řemesel nebo tvůrčího psaní.

Celkově se účastníkům všech sedmi tříd zlepšilo duševní a fyzické zdraví a na konci kurzů hlásili větší spokojenost se svým životem.

„Studenti uvedli výhody, mezi něž patří zvýšené sebevědomí, větší pocit kontroly nad jejich životy a větší ochota přijmout nové výzvy. Někteří uvedli, že třídy je motivovaly k větší aktivitě, a to navzdory třídám, které konkrétně nezahrnují fyzickou aktivitu, “uvedl vedoucí výzkumu Dr. Eiluned Pearce.

Účast na výuce kromě odborných znalostí zahrnovala i další sociální výhody.

"Účastníci také uvedli, že třídy rozšířily své sítě přátel a poskytly jim větší pocit sounáležitosti." Zjistili jsme také, že čím více se někdo cítil součástí jejich skupiny, tím více se zlepšovalo jeho zdraví a pohoda, “řekla.

Zajímavé zjištění bylo na hodinách zpěvu a kreativního psaní.

Na základě výsledků dřívější práce ze stejné studie, která zjistila, že lidé ve třídách zpěvu se cítili blíže ke své skupině rychleji než v ostatních třídách, se tým zabýval tím, jak se formovaly vztahy mezi jednotlivci ve třídách.

Každá osoba byla požádána, aby jmenovala ostatní lidi ve třídě, jejichž jméno si pamatovali, ať už se cítili nebo nebyli spojeni s každou osobou, kterou jmenovali, a zda s ní během hodiny mluvili.

"Výsledky ukázaly, že ti ve skupinách zpěvu a tvůrčího psaní navázali vztahy s jinými jednotlivci rychleji než tvůrci a zpěváci se cítili více propojeni s třídou jako celkem rychleji než obě ostatní skupiny." Vysvětluje Pearce.

„I když to potvrzuje naše dřívější zjištění, že zpěv má ve srovnání s jinými aktivitami„ efekt lámání ledu “, ukazuje to, že další aktivity mohou lidem umožnit stejně rozšířit jejich sociální sítě, i když jim trvá déle, než se budou cítit ve spojení se svými skupina jako celek. “

Spoluautor Dr. Jacques Launay dodal: „Zatímco většina z naší předchozí práce prokázala důležitost hudby, je pravděpodobné, že nejvíce sociálně vazebné aktivity jsou vždy ty, které jsou osobně vybírány a užívány. Tento výzkum přispívá k rostoucí podpoře významu tvůrčích činností při vytváření šťastných komunit a zlepšování zdraví a pohody s následnými výhodami pro veřejné služby a společnost. “

Vědci tvrdí, že výsledky studie potvrzují zpětnou vazbu, kterou od studentů v průběhu let získali: Učení je fantastický způsob, jak posílit vaši sebeúctu a sebevědomí.

Vzdělávání dospělých navíc poskytuje terapeutický účinek. Pro mnoho studentů jsou kreativní kurzy prostředkem k nalezení nového místa pro vyjádření jejich pocitů.

To může být nesmírnou pomocí v dobách osobních obtíží nebo emočních otřesů, jako je rozvod nebo úmrtí. Pouhý přechod na kurz může poskytnout tolik potřebnou úlevu.

Pro ostatní může být učení příležitostí znovu nastartovat dřívější vášeň. Může to být cokoli, od předmětu, který vás bavil ve škole, až po oblast, která vás zajímá. Ať je váš důvod jakýkoli, přihlášením ke kurzu získáte mnoho výhod.

Zdroj: University of Oxford