Triatlonisté snášejí bolest lépe než ne-sportovci

Triatlonisté musí být tvrdí, ale o tom, co jim dává jejich výjimečné schopnosti, se ví velmi málo. Nová studie vědců z Tel Avivské univerzity nyní zjistila, že triatlonisté pociťují menší bolest než běžní cvičenci.

"V naší studii triatlonisté hodnotili bolest s nižší intenzitou, tolerovali ji déle a inhibovali ji lépe než jednotlivci v kontrolní skupině," uvedla Ruth Defrin, Ph.D., z katedry fyzikální terapie na Sacklerově lékařské fakultě TAU.

"Myslíme si, že tyto rozdíly jsou základem fyziologických i psychologických faktorů a pomáháme vysvětlit, jak jsou triatlonisté schopni podávat takové vysoké úrovně."

V rámci studie sledovali vědci včetně Defrina a doktorandky Nirit Geva 19 triatlonistů a 17 ne-sportovců.

Triatlonisté byli lidé, kteří trénovali a soutěžili nejméně ve dvou triatlonech ročně - v některých případech i notoricky náročný Ironman Triathlon, který se skládá z plavání v délce 2,4 míle, jízdy na kole v délce 112 mil a maratónského běhu v délce 26,2 mil. .

Nešportovci byli lidé, kteří cvičili nesoutěžní cvičení, například hodiny joggingu, plavání nebo aerobiku.

Všichni účastníci byli podrobeni baterii psychofyzických testů bolesti, zahrnujících aplikaci topného zařízení na jednu paži a ponoření druhé paže do lázně se studenou vodou.

Vyplnili také dotazníky o jejich postojích k bolesti.

V testech triatlonisté identifikovali bolest stejně dobře jako ne-sportovci, ale vnímali ji jako méně intenzivní a dokázali ji déle vydržet.

Vědci uvedli, že detekce bolesti je relativně přímá smyslová zkušenost, zatímco hodnocení bolesti a ochota a schopnost vydržet zahrnuje přístup, motivaci a životní zkušenosti.

Triatlonisté uvedli, že se méně bojí bolesti a obav o ni, což může pomoci vysvětlit jejich vyšší toleranci, uvedli vědci.

Triatlonisté také prokázali lepší schopnost potlačovat bolest než ne-sportovci, měřeno podmíněnou modulací bolesti - míra, do jaké tělo zmírňuje jednu bolest v reakci na druhou.

Vědci tvrdí, že i zde může být faktorem psychologie. Triatlonisté s menším strachem z bolesti měli tendenci vykazovat lepší regulaci bolesti. Předchozí studie podobně zjistily, že psychologická manipulace může ovlivnit vnímání bolesti.

Dalším vysvětlením pro nižší hodnocení bolesti triatlonistů, vyšší toleranci bolesti a lepší regulaci bolesti je, že naučili své tělo mocně reagovat na bolestivé podněty prostřednictvím svého intenzivního tréninku.

Vědci z TAU uvedli, že jejich studie - spolu s existující literaturou - naznačuje, že psychologie a fyziologie společně umožňují triatlonistům dělat to, co dělají.

"Je velmi obtížné oddělit fyziologii a psychologii," řekl Defrin. "Ale obecně je zkušenost souhrnem těchto faktorů."

Vědci plánují provést další výzkum, aby zjistili, zda se triatlonisté účastní jejich sportu, protože cítí méně bolesti nebo cítí méně bolesti, protože se účastní svého sportu.

Pokud se ukáže, že intenzivní trénink ve skutečnosti pomáhá snižovat a regulovat bolest, mohl by být použit k léčbě lidí s chronickou bolestí.

Podobně jako triatlonisté, i pacienti s chronickou bolestí trpí každý den, ale jejich bolest se cítí mimo jejich kontrolu a má opačný účinek, spíše než oslabení než zesílení inhibice bolesti.

Zjištění byla zveřejněna v časopise Bolest v srpnu.

Zdroj: Američtí přátelé Tel Avivské univerzity