Emoční stravování po špatném rozchodu nemusí vést k přibývání na váze

Vydat se na tu půllitr zmrzliny po špatném rozchodu nemusí způsobit tolik škody, jak si myslíte.Nová studie ukazuje, že navzdory emočním nepokojům lidé v průměru nehlásí, že po rozpadu přibývají na váze.

Studie, do které byli zapojeni vědci z Penn State, zkoumala německý koncept „kummerspeck“ - nadměrného přibývání na váze v důsledku emočního stravování - což se v doslovném překladu označuje jako „zármutek slaniny“.

Podle vědců, ačkoli hromadění jídla po rozpadu mohlo mít pro člověka smysl před tisíci lety, moderní lidé z tohoto zvyku možná vyrostli.

"Jídlo bylo v prostředí předků mnohem vzácnější, takže pokud vás váš partner opustil, mohlo by to sbírání jídla znesnadnit," řekla doktorka Marissa Harrison, docentka psychologie v Penn State Harrisburg.

"Možná to dávalo smysl, kdyby naši předkové hromadili jídlo po rozchodu." Náš výzkum však ukázal, že i když je možné, že lidé mohou svůj trápení utopit ve zmrzlině jeden nebo dva dny, moderní lidé po rozpadu nemají tendenci přibírat. “

Zjištění jsou zveřejněna v Journal of the Evolutionary Studies Consortium.

Vědci tvrdí, že je dobře zdokumentováno, že lidé někdy používají jídlo jako způsob, jak se vyrovnat s negativními pocity a že emoční stravování může vést k nezdravému výběru jídla. Protože rozchody mohou být stresující a emotivní, mohlo by to potenciálně vyvolat emocionální stravování.

Navíc díky dávné dynamice vztahů mohlo být balení na libry po rozchodu evolučně výhodné.

"Moderní ženy samozřejmě nyní mají práci a přístup ke zdrojům, ale tehdy bylo pravděpodobné, že ženy byly menší a potřebovaly větší ochranu a pomoc se zdroji," řekl Harrison.

"Pokud by je jejich partner opustil nebo opustil, dostali by se do potíží." A totéž mohlo platit i pro muže. S jídlem, které ve světě předků není tak hojné, mohlo mít smysl, aby se lidé snažili přibalit na kila. “

Harrison také poznamenal, že samotná existence slova „kummerspeck“ naznačuje, že tento jev existoval.

Výzkumný tým provedl dvě studie, aby otestoval teorii, že u lidí je pravděpodobnější, že po rozpadu vztahu přibývají na váze. V prvním experimentu přijali 581 lidí, aby dokončili online průzkum o tom, zda nedávno prošli rozchodem a zda během jednoho roku od rozpadu přibrali nebo zhubli.

Většina účastníků - 62,7 procenta - nezaznamenala žádnou změnu hmotnosti. Vědci byli tímto výsledkem překvapeni a rozhodli se provést další studii.

Pro druhý experiment vědci přijali 261 nových účastníků, aby provedli jiný, rozsáhlejší průzkum než ten, který byl použit v první studii. Nový průzkum se ptal, zda účastníci někdy zažili rozpad dlouhodobého vztahu a zda v důsledku toho přibrali nebo zhubli.

Průzkum se také ptal na postoje účastníků k jejich bývalému partnerovi, jak závazný byl vztah, kdo inicioval rozchod, zda měli účastníci tendenci jíst emocionálně a jak moc si účastníci pochutnávají na jídle obecně.

Zatímco všichni účastníci uváděli, že se v určitém okamžiku svého života setkali s rozchodem, většina účastníků - 65,13 procenta - nezaznamenala žádnou změnu hmotnosti po rozpadu vztahu.

"Byli jsme překvapeni, že v obou studiích, které zahrnovaly velké vzorky komunity, jsme nenašli žádné důkazy o kummerspeck," řekl Harrison. "Jediná věc, kterou jsme našli, byla ve druhé studii, ženy, které již měly sklon k emočnímu stravování, po rozpadu vztahu přibraly na váze." Ale nebylo to běžné. “

Harrison dodal, že výsledky mohou mít klinické důsledky.

"Mohly by to být užitečné informace pro lékaře nebo poradce s pacienty, kteří mají tendenci jíst emocionálně," řekl Harrison. "Pokud váš klient prochází rozpadem a již se zabývá emočním stravováním, může to být doba, kdy potřebuje nějakou další podporu."

Victoria Warner, postgraduální studentka z Penn State Harrisburg, byla hlavní autorkou této studie. Na této práci se podílely také Samantha Horn z Penn State Harrisburg a Susan Hughes z Albright College.

Zdroj: Penn State