Měla máma pravdu v hledání štěstí?
Jeho stejnojmenná kniha byla dlouholetým bestsellerem.
Gilbert na živé 30minutové adrese zahájil ukázkou snímku své matky a nadpisem: „Štěstí: Co ti matka neřekla.“
„Všichni nám říkají, co bychom měli chtít být šťastní,“ říká. "Pokud byla tvoje máma jako moje, pravděpodobně ti dala spoustu rad o štěstí."
Na seznamu jeho matek: Manželství, peníze a děti.
"Ukázalo se, že některé z toho, co nám naše matky řekly, jsou správné a jiné špatné," říká Gilbert, profesor psychologie na Harvardské univerzitě na Harvardské univerzitě.
Je to způsobeno narůstající oblastí výzkumu, která se mnohem intenzivněji zaměřila na to, co znamená být šťastným - a kdo je šťastný - v posledním desetiletí nebo dvou, říká Gilbert.
Postupně procházel seznam své matky a dal vědeckou zkoušku mateřskou radu.
Obecně říká: „vdaní lidé jsou šťastní než svobodní. Mají více peněz, lepší zdraví, více sexu. “
Ale jediným nejlepším prediktorem štěstí je podle něj dobrota sociálního vztahu.
Z toho tedy vyplývá otázka: Jsou šťastní vdaní lidé nebo vás štěstí vdává?
V průběhu času však může štěstí v manželství klesat, říká Gilbert s odvoláním na výzkum. A pokud to příliš poklesne, rozvod může udělat lidi mnohem šťastnějšími, než zůstat v manželství.
Ale hlavně říká, že rada jeho matky najít si pěknou dívku - „A nebylo by na škodu, kdyby byla Židovka“ - nebyla obecně špatnou radou.
A co peníze? "Vsadíte se, že peníze si mohou koupit štěstí," říká Gilbert. Čím více lidí vydělává, říká, samozřejmě, čím víc si mohou koupit, a to je může udělat šťastnými.
„Ale v určitém okamžiku se štěstí zvyšuje v menších množstvích,“ říká.
Kdy k tomu obvykle dochází? "Jakmile máte 40 až 70 tisíc (v ročním příjmu) v amerických dolarech, koupili jste všechny peníze za štěstí, které vás koupí," tvrdí.
Přesto nesouhlasí s těmi, kteří říkají „skutečné zdroje štěstí nejsou na prodej.“ Nebo jak říká: „To je nesmysl.“
Více peněz, říká, vám může koupit lepší zdraví, pomůže vám ovládat váš rozvrh a snížit stres a poskytne vám více rodinné péče.
Ukázalo se však, že lidé nejsou nejšťastnější, když utrácí peníze, naznačuje další výzkum. Říká, že lidé jsou nejšťastnější, když mluví s ostatními nebo mají sex. Někteří si myslí, že jsou nejšťastnější, když odpočívají nebo odpočívají, ale Gilbrt říká, že to není pravda.
"Když odpočíváte a relaxujete, vaše mysl bloudí," říká. "To je dobré a špatné."
Ale když s někým mluvíte nebo máte sex, máte tendenci být v daném okamžiku. "Když jsou lidé v přítomném okamžiku, jsou šťastnější, než kamkoli je může jejich mysl vzít," říká Gilbert.
Ukázalo se, že i to, jak utratíte peníze, může ovlivnit vaše štěstí. Ve studii provedené ostatními Gilbert říká, že účastníci studie dostali peníze a řekli jim, aby je utratili za někoho jiného, a uvedli, že se cítí happeir později, než ti, kterým bylo řečeno, že je utratí za sebe.
Gilbert také zmínil mýtus o dětském štěstí. "Lidé bez dětí jsou šťastnější než lidé s dětmi," říká.
Manželství se často zlepšuje poté, co děti opustí domov, říká
Navzdory převládající moudrosti, že děti jsou svazky radosti, Gilbert říká, že za 20 let výzkumu neviděl souvislost mezi dětmi a zvýšeným štěstím.
Studie našla tento odkaz na začátku tohoto roku, říká, ale autoři studie jej odvolali, když objevili závadu ve své analýze.
S odkazem na další výzkum Gilbert říká, že jedna studie zjistila, že ženy s dětmi, když se jich zeptají, kdy jsou nejšťastnější, s větší pravděpodobností řeknou, když jsou s přáteli nebo jedí, než se svými dětmi.
Říká, že být s dětmi jako zdroj štěstí bylo blízko k domácím pracím. "Být s dětmi bylo statisticky k nerozeznání od vysávání," říká.
Tak o co jde? Mít dítě je vše náročné a rodiče se zaměřují na vysoké body. Předpokládejme, že sleduje svůj milovaný Boston Red Sox a hra byla docela nudná až do oběhu.
Nudné hodiny, říká, jsou podmaněny jediným okamžikem slávy pro jeho domácí tým.
"To zní jako den s 3letým dítětem," říká. V typický den může mít rodič hodiny frustrace nebo únavy, následované dítětem s čokoládovou tváří po jídle, dávat matce nebo otci polibek a deklarovat svou lásku.
„Je to grandslamový domácí běh do srdce,“ říká Gilbert. Říká, že děti dávají svým rodičům „ten příležitostný okamžik, díky kterému si celý den pamatujeme jako úžasný.“
Ukázalo se, říká Gilbert, že jeho matka - stejně jako ostatní - měla v její radě částečně pravdu.
Jeho spodní linie? Pokud jde o štěstí, „vaše matka neví všechno.“
"Stejně bys jí měl zavolat."
