Problémy se spánkem, globální epidemie?

Nemůžeš spát? Nejsi sám. Nový výzkum ukazuje, že úrovně problémů souvisejících se spánkem v rozvojových zemích se blíží úrovním zaznamenaným v rozvinutých zemích, což souvisí s nárůstem deprese a úzkosti.

Podle analýzy problémů se spánkem v afrických a asijských zemích provedených vědci z Warwick Medical School na University of Warwick trpí v rozvojovém světě problémy se spánkem odhadem 150 milionů dospělých.

Vědci uvedli, že 16,6 procenta populace hlásí nespavost a další závažné poruchy spánku v zemích, které se účastní průzkumu, což je téměř 20 procent v Kanadě a USA.

Vědci zkoumali kvalitu spánku 24 434 žen a 19 501 mužů ve věku 50 let a více v osmi venkovských oblastech v Ghaně, Tanzanii, Jižní Africe, Indii, Bangladéši, Vietnamu a Indonésii a také v městské oblasti v Keni.

Zkoumali možné vazby mezi problémy se spánkem a sociální demografií, kvalitou života, fyzickým zdravím a psychiatrickými podmínkami.

Nejsilnější souvislost byla nalezena mezi psychiatrickými stavy, jako jsou deprese a úzkost a problémy se spánkem, odrážející trendy pozorované v rozvinutém světě, poznamenávají vědci.

Vědci rovněž poukazují na to, že v průzkumových zemích došlo k „výrazné změně“. Například Bangladéš měl nejvyšší výskyt problémů se spánkem, s mírou 43,9% u žen - více než dvojnásobek míry vyspělých zemí a mnohem vyšší než 23,6% u mužů. Bangladéš také podle vědců zaznamenal velmi vysoké vzorce úzkosti a deprese.

Ve Vietnamu hlásilo problémy se spánkem 37,6 procenta žen a 28,5 procenta mužů. Tanzanie, Keňa a Ghana mezitím zaznamenaly míru mezi 8,3 procenta a 12,7 procenta.

Vědci také poukázali na to, že Jihoafrická republika měla dvojnásobnou míru v porovnání s ostatními africkými zeměmi - 31,3 procenta u žen a 27,2 procenta u mužů.

Lidé v Indii a Indonésii měli velmi málo problémů se spánkem - 6,5 procenta u indických žen a 4,3 procenta u indických mužů, zatímco indonéští muži hlásili výskyt problémů se spánkem 3,9 procenta a ženy měly 4,6 procenta.

Výzkum také zjistil vyšší prevalenci problémů se spánkem u žen a starších věkových skupin, což odpovídá vzorům v zemích s vyššími příjmy.

"Náš výzkum ukazuje, že úroveň problémů se spánkem v rozvojovém světě je mnohem vyšší, než se dříve myslelo," uvedl Dr. Saverio Stranges, který byl hlavním autorem studie publikované v časopise Spát.

„To se týká zejména toho, že mnoho zemí s nízkými příjmy čelí dvojímu zatížení chorobami, které jsou vystaveny tlaku na omezené finanční zdroje pocházející z infekčních nemocí, jako je HIV, ale také z důvodu rostoucího počtu chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární choroby a rakovina. Tato nová studie naznačuje, že poruchy spánku mohou také představovat významný a neuznaný problém veřejného zdraví u starších lidí, zejména žen, v prostředí s nízkými příjmy. “

Výzkum také zjistil, že problémy se spánkem nesouvisí s životem ve velkých městech, protože většina dotazovaných žila ve venkovských podmínkách, uvedl a poznamenal: „Můžeme očekávat ještě vyšší čísla u lidí žijících v městských oblastech.“

Zdroj: University of Warwick