Křičí na partnera spojené se srdečními problémy, vypnutí do špatného stavu
Pokud máte tendenci používat nezdravý způsob boje se svým partnerem - ať už je to uvolnění zuřivosti emocí nebo úplné vypnutí - podle výzkumníků z Kalifornské univerzity, Berkeley a Northwestern University můžete směřovat ke konkrétním zdravotním problémům.
Jejich zjištění ukazují, že výbuchy hněvu jsou spojeny s kardiovaskulárními problémy, zatímco emoční vypnutí je spojeno se špatným zadem nebo ztuhlými svaly. Tyto odkazy platily zejména pro muže.
"Naše zjištění odhalují novou úroveň přesnosti v tom, jak jsou emoce spojeny se zdravím a jak naše chování v průběhu času může předpovědět vývoj negativních zdravotních výsledků," uvedl psycholog Berkeley z Kalifornské univerzity Robert Levenson, hlavní autor studie.
Studie je jednou z několika vedených Levensonem, který zkoumá vnitřní dynamiku dlouhodobých manželství. Účastníci jsou součástí skupiny 156 středních a starších heterosexuálních párů v oblasti San Francisco Bay Area, jejichž vztahy sledoval Levenson a další vědci od roku 1989. Pozůstalým manželům, kteří se studie zúčastnili, je nyní 60, 70, 80, a dokonce i 90. léta.
Souvislost mezi emocemi a výsledky v oblasti zdraví byla nejvýraznější u manželů, ale některé klíčové korelace byly nalezeny také u manželek. Výzkumníkům netrvalo dlouho, než uhodli, u kterých manželů se objeví onemocnění po silnici na základě toho, jak reagovali během neshod.
"Podívali jsme se na rozhovory o manželských konfliktech, které trvaly pouhých 15 minut a na základě emočního chování, které během těchto 15 minut předpověděli, mohou manželé předpovědět vývoj zdravotních problémů za 20 let," uvedla hlavní autorka studie Claudia Haase, odborná asistentka lidského rozvoje a sociální politiky na Northwestern University.
Zjištění by mohla povzbudit emocionálně výbušné lidi k účasti na intervencích, jako je zvládání hněvu, zatímco lidé, kteří se během konfliktu stáhnou, by mohli mít prospěch z odolávání impulsu, který by naplnil jejich emoce, uvedli vědci.
"Ke konfliktu dochází v každém manželství, ale lidé to řeší různými způsoby." Někteří z nás vybuchnou vztekem; někteří z nás zavřeli, “řekl Haase. "Naše studie ukazuje, že tato různá emoční chování mohou z dlouhodobého hlediska předvídat vývoj různých zdravotních problémů."
Pro tuto studii byly páry každých pět let natáčeny v laboratoři. Byli požádáni, aby hovořili o událostech v jejich životě a diskutovali o oblastech neshod a potěšení.
Na základě těchto interakcí byl každý z manželů hodnocen odbornými kodéry chování pro širokou škálu emocí a chování na základě jejich mimiky, řeči těla a tónu hlasu. Manželé dále vyplnili řadu dotazníků, které obsahovaly podrobné hodnocení konkrétních zdravotních problémů.
Vědci se zaměřili na zdravotní výsledky spojené s hněvem a chováním potlačujícím emoce, které označují jako „kamenné zdi“. Dívali se také na smutek a strach jako na prediktory těchto výsledků v oblasti zdraví, ale nenašli žádné významné vazby.
"Naše zjištění naznačují, že konkrétní emoce vyjádřené ve vztahu předpovídají zranitelnost vůči konkrétním zdravotním problémům a tyto emoce jsou hněv a kamenné zdi," řekl Levenson.
Aby identifikovali hněv, vědci sledovali rozhovory ohledně takových chování, jako jsou rty přitisknuté k sobě, pletené obočí, hlasy zvednuté nebo snížené nad jejich normální tón a těsné čelisti. K identifikaci kamenného chování vědci hledali chování „pryč“, které zahrnuje ztuhlost obličeje, ztuhlé krční svaly a malý nebo žádný oční kontakt.
Tato data byla poté spojena se zdravotními problémy, měřená každých pět let po dobu 20 let.
U manželů, u nichž se zdálo, že mají horkou hlavu, se častěji v průběhu času objevily bolesti na hrudi, vysoký krevní tlak a další kardiovaskulární problémy; zatímco u manželů, kteří sotva mluvili a vyhýbali se očnímu kontaktu, se častěji objevily bolesti zad, ztuhlé krky nebo klouby a celkové svalové napětí.
"Po celá léta víme, že negativní emoce jsou spojeny s negativními zdravotními výsledky, ale tato studie se hlouběji zabývala zjištěním, že konkrétní emoce jsou spojeny se specifickými zdravotními problémy," uvedl Levenson. "Toto je jeden z mnoha způsobů, jak naše emoce poskytují okno pro zahlédnutí důležitých vlastností našeho budoucího života."
Zjištění jsou zveřejněna v časopise Emoce.
Zdroj: University of California, Berkeley
