Měkká konkurence + pobídka v hotovosti = vylepšené wellness

Nová studie z University of Pennsylvania naznačuje, že nejlepší metodou pro zlepšení wellness jsou motivační techniky, včetně přátelské soutěže a získání finanční pobídky.

Vědci zejména objevili srovnání výkonu s průměrnými partnery (50. percentil) a nabídka finančních pobídek byla nejúčinnější metodou pro zvýšení fyzické aktivity mezi týmy zaměstnanců.

Vědci z Perelman School of Medicine zjistili, že různé kombinace zpětné vazby ze sociálních srovnání a finančních pobídek mohou vést k významnému rozdílu ve výsledcích v rámci soutěží na pracovišti.

Výsledky se zobrazí v American Journal of Health Promotion.

"Mnoho zaměstnavatelů používá soutěže na pracovišti a finanční pobídky k podpoře fyzické aktivity a jiného zdravého chování svých zaměstnanců." uvedl hlavní autor Mitesh S. Patel, M.D., M.B.A., M.S.

"Naše zjištění ukazují, že pečlivé testování může pomoci učinit toto úsilí úspěšnějším uplatněním konceptů z behaviorální ekonomiky a kombinací sociálních a finančních pobídek."

Ve studii bylo 288 zaměstnanců, seskupených do čtyřčlenných týmů, požádáno, aby dosáhli alespoň 7 000 kroků denně. Účastníci pomocí svých chytrých telefonů sledovali své kroky a každý týden dostávali zpětnou vazbu o tom, jak se jejich kroky - a jejich týmy - skládají na úroveň kolegů.

V jedné oblasti nebo rameni studie vědci rozdělili účastníky do dvou skupin, přičemž každá skupina řekla, jak se jim daří ve srovnání s průměrem (50. percentil).

Jedna ze skupin také obdržela finanční pobídky, zatímco druhá ne.

V dalších dvou ramenech byly týmům každý týden sděleny, jaké jsou jejich výkony ve srovnání s horním kvartilem (75. percentil). Jedno z těchto ramen také dostalo finanční pobídky, zatímco druhé nikoli.

Ve finančních pobídkách měl každý týden každý člen týmu 18% šanci na výhru 35 $ a jednoprocentní šanci na výhru 350 $, ale výhru mohl vyzvednout pouze v případě, že vyhraje v loterii a jeho tým bude mít v průměru nejméně 7 000 kroků minulý týden.

Finanční pobídky byly nabízeny po dobu 13 týdnů a poté byli účastníci sledováni dalších 13 týdnů. Zpětná vazba na sociální srovnání byla poskytována po celých 26 týdnů.

Výsledky studie odhalily, že zaměstnanci, kteří obdrželi zpětnou vazbu porovnávající jejich výkon s průměrným účastníkem (50. percentil) a finančními pobídkami, dosáhli cílů cvičení nejvyšší rychlostí (45 procent času) během období intervence.

Zaměstnanci, kteří dostali zpětnou vazbu ve srovnání s nejlepšími výkony a pobídkami, dosáhli cíle 38 procent času, následovaní těmi, kteří byli srovnáváni s průměrným účastníkem, ale pobídky nedostali, (30 procent).

Tým, který obdržel zpětnou vazbu porovnávající jejich výkon se 75. percentilem a neobdržel finanční pobídky, dosáhl svých cílů pouze v 27 procentech případů.

„Zatímco mnoho zaměstnavatelů má zájem na tom, aby se snahy o wellness staly sociálnějšími, aby se zvýšila angažovanost, na základě našich zjištění existuje významná příležitost jít dále a zlepšit výsledky lepším koncipováním těchto soutěží,“ uvedl hlavní autor David A. Asch, M.D., M.B.A.

Autoři zjistili, že 95 procent zaměstnanců zůstalo zapojeno do studie i během období sledování a naznačují, že by to mohlo být částečně způsobeno přístupem ke sběru dat založeným na chytrých telefonech, protože mnoho lidí nosí telefon s sebou, ať jsou kdekoli .

„Používání přístupů behaviorální ekonomie nabízí potenciál generování skutečně inovativních přístupů k podpoře zdravého chování,“ uvedl spoluautor Dr. Kevin G. Volpp, MD, profesor medicíny a managementu zdravotní péče.

"Tato studie zdůrazňuje, že přístupy založené na sociálních a finančních pobídkách lze kombinovat, aby se dosáhlo lepších výsledků."

Zdroj: University of Pennsylvania