Stolní úlohy mohou v pozdějším životě chránit před kognitivním poklesem

Nový výzkum může nabídnout výhodu pro mnoho lidí, kteří pracují v kanceláři a na stole, a pro mnoho lidí, kteří se kvůli omezením COVID ocitnou doma za stolem. Ve studii vyšetřovatelé z University of Cambridge zjistili, že lidé, kteří pracují na pozicích, které vyžadují méně fyzické aktivity - obvykle kancelářské a kancelářské práce - mají nižší riziko následného špatného poznání než ti, jejichž práce je fyzicky aktivnější.

Toto zjištění je v rozporu s předchozími objevy, že nedostatek fyzické aktivity a cvičení jsou rizikovými faktory pro kognitivní poruchy, jako jsou problémy s pamětí a koncentrací. Důkazy o tom, zda fyzická aktivita skutečně chrání před kognitivním poklesem, však byly často smíšené a neprůkazné.

Vědci z University of Cambridge zkoumali vzorce fyzické aktivity mezi 8 500 muži a ženami, kteří byli ve věku 40-79 let na začátku studie a kteří měli širokou škálu socioekonomických zázemí a vzdělání. Jednotlivci byli všichni součástí kohorty EPIC-Norfolk. Toto nastavení umožnilo vědcům oddělit fyzickou aktivitu během práce a ve volném čase, aby zjistili, zda mají různé asociace s poznáváním v pozdějším životě.

„Často používaná mantra„ to, co je dobré pro srdce, je dobré pro mozek “dává úplný smysl, ale důkazy o tom, co musíme dělat jako jednotlivci, mohou být matoucí,“ uvedla Shabina Hayat z ministerstva veřejného zdraví a primární péče Péče na University of Cambridge. "S naší velkou skupinou dobrovolníků jsme byli schopni prozkoumat vztah mezi různými druhy fyzické aktivity v různých prostředích."

V rámci studie účastníci vyplnili dotazník o zdraví a životním stylu, včetně informací o úrovni fyzické aktivity v práci i ve volném čase, a podrobili se zdravotní prohlídce. Po průměrných 12 letech byli dobrovolníci pozváni zpět k dokončení řady testů, které měřily aspekty jejich poznání, včetně paměti, pozornosti, rychlosti vizuálního zpracování a testu schopnosti čtení, který se blíží IQ.

Zatímco mnoho studií dokázalo hlásit pouze průřezová zjištění, schopnost dlouhodobého sledování s účastníky EPIC-Norfolk umožnila vědcům prospektivně zkoumat data. To jim pomohlo vyloučit jakékoli předsudky vyplývající z toho, že lidé se špatným poznáním - pravděpodobně v důsledku kognitivního poškození nebo časné demence - mají menší pravděpodobnost fyzické aktivity kvůli špatnému poznání, než aby špatné poznání bylo výsledkem fyzické nečinnosti.

Mezi jejich nálezy zveřejněnými v International Journal of Epidemiology, uvedli vědci:

• Jednotlivci bez kvalifikace měli větší pravděpodobnost, že budou mít fyzicky aktivní zaměstnání, ale méně pravděpodobně budou fyzicky aktivní i mimo práci.
• Fyzicky neaktivní práce (obvykle práce v kanceláři) je spojena s nižším rizikem špatného poznávání, bez ohledu na úroveň vzdělání. Ti, kteří v tomto typu práce zůstali po celou dobu studia, byli s největší pravděpodobností mezi 10% nejlepších umělců.
• Lidé v manuální práci měli téměř třikrát zvýšené riziko špatného poznání než ti, kteří měli neaktivní zaměstnání.

"Naše analýza ukazuje, že vztah mezi fyzickou aktivitou a kognitivními schopnostmi není přímý," vysvětlil Hayat. "I když má pravidelná fyzická aktivita značné výhody pro ochranu před mnoha chronickými nemocemi, na její špatné poznání mohou mít vliv další faktory."

"Lidé, kteří mají méně aktivní zaměstnání - obvykle kancelářské, kancelářské práce - dosahovali lepších výsledků v kognitivních testech bez ohledu na jejich vzdělání." To naznačuje, že protože práce na stole mají tendenci být duševně náročnější než manuální povolání, mohou nabízet ochranu před kognitivním poklesem. “

Nebylo možné přesvědčivě říci, že fyzická aktivita ve volném čase a práce na stole nabízí ochranu před kognitivním poklesem. Vědci tvrdí, že k zodpovězení této otázky budou zapotřebí další studie, které by zahrnovaly podrobnější zkoumání vztahu mezi fyzickou aktivitou a poznáváním, zejména s nerovnostmi napříč socioekonomickými skupinami a dopadem nižšího vzdělání.

Zdroj: University of Cambridge