Větší moudrost spojená s meditací - a balet
Vědci, kteří se snažili lépe pochopit souvislost mezi meditací a moudrostí, přišli na několik překvapivých zjištění: Fyzické pronásledování baletu moudrost také zvyšuje, čím více se praktikuje.
Vědci do studie zahrnuli balet, „nečekali, že zjistí, že je spojován s moudrostí, ale spíše pro účely srovnání,“ uvedl Dr. Patrick B. Williams, hlavní autor a postdoktorandský výzkumník na katedře psychologie University of Chicago.
"Souvislost mezi baletem a moudrostí je pro nás záhadná a něco, co již dále zkoumáme," řekl Williams.
Williams, který je členem výzkumného projektu o somatické moudrosti, říká, že by rád sledoval jak nováčky, tak ostřílené praktiky meditace a baletu po celé měsíce a roky, aby zjistil, zda se asociace v průběhu času drží. Publikovaný výzkum byl průkopnický, protože věda přehlédla somatické praktiky jako možnou cestu k moudrosti, uvedl.
Pro tuto studii výzkumníci provedli průzkum u 298 jednotlivců pomocí Survey Monkey, populárního internetového nástroje, který se ve vědeckém výzkumu stále více využívá.
Účastníci byli dotázáni na jejich zkušenosti (jak v počtu let, tak v hodinách praxe) jako učitele nebo studenta čtyř aktivit: meditace, Alexanderova technika (metoda pro zlepšení držení těla, rovnováhy, koordinace a pohybu), Feldenkraisova metoda ( forma somatické výchovy, která se snaží zlepšit pohyb a fyzické funkce, snížit bolest a zvýšit sebeuvědomění) a klasický balet.
Průzkum zahrnoval také psychologické dotazníky, které se týkaly vlastností považovaných za složky moudrosti, jako je empatie a úzkost.
Zjištění odhalila, že ti, kteří praktikují meditaci - vipassana (29 procent), všímavost (23 procent), buddhista (14 procent) a další typy - měli v průměru více moudrosti než ti ve třech dalších skupinách. Ještě důležitější je, že poprvé prokázalo, že souvislost mezi meditací a moudrostí lze připsat nižší úrovni úzkosti.
Zatímco účastníci, kteří praktikovali balet, měli nejnižší úroveň moudrosti mezi čtyřmi aktivitami, čím více balet praktikovali, tím vyšší skóre měli v míře psychologických vlastností, které jsou s moudrostí spojeny.
Williams poznamenal, že zatímco studie nehledala ani nestanovila kauzální vztah mezi moudrostí a žádnou ze čtyř praktik, zjištění naznačují, že další studie by mohla takový kauzální vztah identifikovat.
"Doufáme, že náš průzkumný výzkum povzbudí ostatní, aby replikovali naše výsledky a hledali další zkušenosti spojené s moudrostí, jakož i faktory, které by mohly tyto vazby vysvětlit," řekl Williams.
Pokud mohou mentální a somatické praktiky vést k větší moudrosti, „jejich aplikace by měly být zkoumány v různých prostředích, například ve třídě nebo na pracovišti, s cílem vytvořit nejen moudřejší lidi, ale také moudřejší společnost,“ uzavírají vědci.
Studie je publikována v časopise PLOS ONE.
Zdroj: University of Chicago
