Dobrovolnictví může zlepšit pohodu a snížit riziko úmrtí u starších dospělých
Dospělí nad 50 let, kteří dobrovolně pracují minimálně 100 hodin ročně (přibližně dvě hodiny týdně), mají podle nové studie zveřejněné v časopise výrazně nižší riziko vzniku fyzických omezení a nižší pravděpodobnost úmrtí. American Journal of Preventive Medicine.
Starší dospělí, kteří se pravidelně dobrovolně hlásí, také vykazují vyšší úroveň následné fyzické aktivity a lepší pocit pohody později ve srovnání s těmi, kteří se dobrovolnictví neúčastní.
"Lidé jsou od přírody společenští tvorové." Možná to je důvod, proč jsou naše mysli a těla odměňovány, když dáváme ostatním, “uvedl vedoucí vyšetřovatel Eric S. Kim, PhD, Katedra sociálních a behaviorálních věd a Centrum zdraví a štěstí Lee Kum Sheung, Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston.
"Naše výsledky ukazují, že dobrovolnictví mezi staršími dospělými nejen posiluje komunity, ale obohacuje naše vlastní životy tím, že posiluje naše vazby na ostatní, pomáhá nám cítit smysl a blahobyt a chrání nás před pocity osamělosti, deprese, a beznaděj. “
"Pravidelná altruistická aktivita snižuje naše riziko úmrtí, i když naše studie neprokázala žádný přímý dopad na širokou škálu chronických stavů," uvedla Kim.
Rostoucí počet výzkumů spojuje dobrovolnictví s mnoha přínosy pro zdraví a pohodu, ale stále existuje jen málo důkazů prokazujících konzistentní a konkrétní pozitivní výsledky, které jsou potřebné pro rozvoj intervencí v oblasti veřejného zdraví založených na dobrovolnictví.
Tato rozsáhlá studie pomáhá řešit tuto mezeru hodnocením 34 výsledků v oblasti fyzického zdraví a psychologické / sociální pohody. Tato metoda umožnila přímé srovnání potenciální velikosti účinku, který může mít dobrovolnictví na různé výsledky, a také zjistit, na jaké výsledky dobrovolnictví nejeví vliv.
Studie nepotvrdila vazby mezi dobrovolnictvím a zlepšením chronických stavů, jako je cukrovka, hypertenze, cévní mozková příhoda, rakovina, srdeční choroby, onemocnění plic, artritida, obezita, kognitivní poruchy nebo chronická bolest.
Vědci vyhodnotili data, osobní rozhovory a odpovědi průzkumu od téměř 13 000 účastníků náhodně vybraných ze studie Health and Retirement Study (HRS), což je celostátně reprezentativní vzorek starších dospělých ve Spojených státech. Účastníci byli sledováni po dobu čtyř let ve dvou skupinách od roku 2010 do roku 2016.
Rostoucí starší dospělá populace má širokou škálu dovedností a zkušeností, které lze využít pro dobro společnosti prostřednictvím dobrovolnictví. Spolu s návrhem, aby byl proveden další výzkum k lepšímu pochopení těchto jevů, studie doporučuje přijetí politik podporujících více dobrovolnictví.
Takové programy by mohly posílit společnost a podpořit trajektorii zdravého stárnutí v rychle rostoucí populaci starších dospělých. Je také zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistily základní důvody rozdílů v některých výsledcích předchozích studií.
Varovným upozorněním je, že tyto závěry byly vyvozeny před globální pandemií COVID-19, což činí sociální aktivitu riskantní a pro dohlednou budoucnost nepředvídatelnou. Kim však poznamenal, že „nyní může být konkrétní okamžik v historii, kdy společnost potřebuje vaši službu většina."
"Pokud to dokážete při dodržování zdravotních pokynů, můžete nejen pomoci uzdravit a opravit svět, ale také sami sobě." Když krize COVID-19 konečně odezní, máme šanci vytvořit politiky a občanské struktury, které ve společnosti umožní více dávat. “
"Některá města již tuto myšlenku propagovala před pandemií a karanténou a já doufám, že máme ochotu a odhodlání učinit to i ve společnosti po COVID-19."
Zdroj: Elsevier
