Rybí olej může chránit srdce před účinky duševního stresu
Přesně to, jak mastné ryby pomáhají zdraví srdce, však bylo do značné míry záhadou. Nový výzkum naznačuje, že jedním ze způsobů, jak mohou omega-3 pomoci, je působit proti škodlivým účinkům duševního stresu na srdce.
Nová studie zjistila, že dobrovolníci, kteří užívali doplňky rybího tuku několik týdnů, měli v několika měřeních kardiovaskulárního zdraví otupělou reakci na psychický stres.
Účastníci, kteří užívali doplňky z rybího oleje, konkrétně představovali nižší srdeční frekvence a aktivitu svalových sympatických nervů (MSNA) - součást reakce „bojuj nebo utíkej“ - ve srovnání s dobrovolníky, kteří místo toho užívali olivový olej.
Vědci se domnívají, že výsledky mohou vysvětlit, proč by užívání rybího oleje mohlo být prospěšné pro srdce a mohlo by nakonec pomoci lékařům předcházet srdečním onemocněním u vybraných populací.
Ve studii Carter a jeho kolegové pracovali s 67 dospělými dobrovolníky. Na začátku studie podstoupil každý dobrovolník řadu testů k hodnocení kardiovaskulárních funkcí, včetně srdeční frekvence, krevního tlaku, MSNA a průtoku krve předloktím a lýtkem.
Tyto testy byly provedeny nejprve, když byli dobrovolníci v klidu, a poté znovu, když prováděli test mentální aritmetiky, zatímco vyšetřovatel je povzbuzoval, aby si pospíšili, což je situace navržená k vyvolání akutního psychického stresu.
Subjekty studie pak byly téměř stejně přiřazeny k užívání buď 9 gramů rybího oleje denně nebo 9 gramů olivového oleje, což je placebo, u kterého nebylo prokázáno, že má stejné příznivé kardiovaskulární účinky jako rybí olej.
Žádný z dobrovolníků nevěděl, jaký doplněk užívají. Po 8 týdnech této intervence se subjekty studie znovu podrobily stejným testům.
Vyšetřovatelé zjistili, že výsledky testů se mezi dvěma skupinami studovaných subjektů nezměnily, když byli v klidu. Ale výsledky u dobrovolníků, kteří užívali rybí olej, a u těch, kteří dostávali placebo, se u některých testů během psychického stresu významně lišily.
Ti ve skupině s rybím olejem vykazovali tlumenou reaktivitu srdeční frekvence, zatímco byli ve stresu ve srovnání s těmi, kteří užívali olivový olej. Podobně byla celková reaktivita MSNA na duševní stres otupena také ve skupině s rybím olejem.
Vědci tvrdí, že budoucí studie by se mohly zaměřit na účinky dlouhodobého užívání rybího oleje a zkoumání tohoto účinku na starší populace nebo lidi s kardiovaskulárními chorobami.
„Celkově,“ říkají autoři studie, „data podporují a rozšiřují rostoucí důkazy o tom, že rybí olej může mít pozitivní přínos pro zdraví, pokud jde o nervovou kardiovaskulární kontrolu u lidí, a naznačuje důležité fyziologické interakce mezi rybím olejem a psychickým stresem, které mohou přispět k etiologii nemoci. “
Studie se objevuje v American Journal of Physiology.
Zdroj: Americká fyziologická společnost
