Cvičení pomáhá dětem s nadváhou se zlepšovat v matematice
Přidejte k matematice lepší výkon v litanii výhod pravidelného cvičení, v tomto případě pro děti s nadváhou.
Pravidelné cvičení zlepšuje schopnost nadváhy dříve neaktivních dětí myslet, plánovat a dokonce dělat matematiku, říkají vědci z University of Georgia Health Sciences University.
Odborníci doufají, že zjištění potvrzují tvrzení, že všechny školní děti mají prospěch z každodenní intenzivní fyzické aktivity.
Ve studii prokázalo 171 sedavých sedmi až jedenáctiletých dětí s nadváhou dramatické zlepšení jak ve fitness, tak v matematice.
"Doufám, že tato zjištění pomohou obnovit důležité místo ve fyzické aktivitě ve školách, aby pomohly dětem zůstat fyzicky v pořádku a duševně ostré," komentovala Dr. Catherine Davis. "Aby děti využily svůj potenciál, musí být aktivní."
K měření poznání vědci použili Cognitive Assessment System a Woodcock-Johnson Tests of Achievement III, které měří schopnosti, jako je plánování a akademické dovednosti, jako je matematika a čtení.
Podskupina dětí dostala funkční zobrazování magnetickou rezonancí, které zvýrazňovalo zvýšené nebo snížené oblasti mozkové činnosti.
MRI ukázaly, že ti, kteří cvičili, zaznamenali zvýšenou mozkovou aktivitu v prefrontální kůře - oblast spojenou s komplexním myšlením, rozhodováním a správným sociálním chováním - a sníženou aktivitu v oblasti mozku, která za ní sedí. Zdá se, že posun vpřed je v souladu s rychlejším rozvojem kognitivních dovedností, uvedl Davis.
A čím více cvičili, tím lepší byl výsledek. Skóre inteligence zvýšilo průměrně 3,8 bodu u těch, kteří cvičili 40 minut denně po škole po dobu tří měsíců, s menším přínosem u těch, kteří cvičili 20 minut denně.
U dětí, které cvičily, se zvýšila také aktivita v části jejich mozku odpovědné za tzv. Výkonnou funkci.
"U dětí prostě nevíte, jaký dopad budete mít, když zlepšíte jejich schopnost kontrolovat jejich pozornost, lépe se chovat ve škole a lépe se rozhodovat," řekl Davis. "Možná s větší pravděpodobností zůstanou ve škole a bez problémů."
Podobná zlepšení byla zaznamenána v matematických dovednostech; Zajímavé je, že v čtení nebyla nalezena žádná vylepšení. Vědci poznamenávají, že lepší výsledky matematiky byly „pozoruhodné“, protože nebyly poskytovány žádné hodiny matematiky, a naznačují, že delší intervence by mohla přinést ještě lepší výsledky.
Děti v cvičebním programu tvrdě hrály běžecké hry, obruče a švihadla, čímž zvýšily jejich srdeční frekvenci na 79 procent maxima, což je považováno za energické.
Kognitivní vylepšení pravděpodobně vyplynula ze stimulace mozku, která vycházela z pohybu, spíše než výsledných kardiovaskulárních vylepšení, jako je zvýšené zásoby krve a kyslíku, uvedl Davis.
"Bez mozku nemůžeš hýbat svým tělem."
Vědci předpokládají, že taková intenzivní fyzická aktivita podporuje rozvoj mozkových systémů, které jsou základem poznání a chování.
Studie na zvířatech ukázaly, že aerobní aktivita zvyšuje růstové faktory, takže mozek získává více krevních cév, více neuronů a více spojení mezi neurony. Studie na starších dospělých ukázaly, že cvičení prospívá mozku a Davisova studie rozšiřuje vědu i na děti a jejich schopnost učit se ve škole.
Studie se nachází v časopise Psychologie zdraví.
Zdroj: Medical College of Georgia
