5 důvodů, proč možná nebudete šťastní, a co s tím dělat

Nadechni se. Chvíli klidně seďte. Zavřete oči a zeptejte se sami sebe, zda jste šťastní. Nepospíchej.

Pro mnoho z nás něco v nás žádá víc. Něco nás žádá, abychom věnovali pozornost.

Zde je pět důvodů, proč nejste šťastní, a pět věcí, které s tím musíte udělat.

1. Přijetí.

Přijetí, i když je to nutné, může být použito jako omluva.Jak víte, že přijetí selhalo? Podívejte se, co se ve vašem životě právě děje. Pokud to není to, co říkáš, chceš, pak se tvůj život snaží něco říct. Přijetí je určeno k tomu, aby vám poskytlo pravdu, nikoli aby zakrylo pravdu, a vy jste oprávněni jednat.

2. Zavřete oči a všimněte si, jaké to tam je.

Štěstí není ve viditelném světě, kde jsou vaše oči otevřené. Štěstí je vnitřní.

Řekněme, že štěstí je jiná planeta. Abyste dorazili, musíte za sebou zanechat hněv, zášť, pochybnosti, strach a starosti. Nemohou existovat ve světě štěstí. Můžete se rozhodnout cestovat s nimi, ale nemůžete se s nimi dostat do světa štěstí; prostě nedorazíte.

Všimněte si, jak vypadá váš vnitřní svět, a začněte dělat nějaké vnitřní čištění domu.

3. Léky.

Zeptejte se sami sebe, zda vám léky, které užíváte, pomáhají být šťastní. Pokud ne, řekněte to svému lékaři. Požádejte o vzdělání na tisíce způsobů, jak je vaše mysl a tělo schopné přirozeně produkovat šťastné hormony.

Proč většina léků na depresi, úzkost a stres dlouhodobě nefunguje nebo při tom způsobí nové problémy? Protože vás nežádají, abyste něco měnili. Nepožádají vás, abyste cokoli dělali, a nezažijete hloubky spojení, potenciálu a radosti, kterých jste schopni.

4. Jste vystrašení a líní.

Možná nechcete cvičit. Nebo se nechcete vzdělávat v oblasti zdraví a výživy. Nebo se bojíte změnit zaměstnání. Jak by se změnil váš život, kdybyste udělali přesně to, čeho jste se báli nebo jste příliš líní?

Pouhé vlastnictví své pravdy vyžaduje odvahu a dobrou zprávou je, že nyní máte sílu provést změny.

5. Rozhodli jste se, že nebudete šťastní.

Každý den je k dispozici tolik radosti a štěstí. Možná jsi zapomněl. Možná jste se cestou vzdali sami sebe, nebo jste přestali poslouchat ten hlas, který vám říkal, že je toho víc.

Věnujte nějaký čas opětovnému připojení s tímto hlasem. Podívejte se nyní na svůj život a podívejte se na všechny způsoby, jak toho může být více. Kde může být více odvahy? Více míru? Více laskavosti? Více vzrušení? Víc lásky? Více akce? Více zdraví? Více vztahů? Více z toho, co se vám vaše srdce snaží říct?

Jediné, co musíte udělat, je vypěstovat si zvyk naslouchat a věnovat pozornost (snadno se to děje praktikami všímavosti) a váš život vás povede ve vašem osobním hledání štěstí. Pokračujte v poslechu, pokračujte v akci a dorazíte.