To nejlepší z našich blogů: 17. července 2015

Nepamatuji si, kdo to řekl, ani si nepamatuji přesnou nabídku. Ale pamatuji si podstatu toho, co bylo řečeno, protože to bylo tak šokující pravdou: Chodíme po všech lidech, které milujeme, a ohýbáme se dozadu, abychom zapůsobili na lidi, na kterých nezáleží.

Kolikrát jsme stříleli na partnera, jen abychom shromáždili každou unci laskavosti a falešné pozitivity vůči cizinci?

Jak často jsme na naše děti křičeli, že to pokazili, ale nadále dovolujeme spolupracovníkovi nebo šéfovi, aby nás neúctil?

Často jsme nejtvrdší k těm, ke kterým máme nejblíže. Vzhled má přednost před skutečnou péčí a starostí o ty, kteří nejvíce potřebují, touží a vyžadují naši trpělivost. Je snazší uvolnit svůj hněv na někoho, s kým nám je dobře, protože jeho loajalitu považujeme za samozřejmost. Je těžké ukázat světu, že nejsme tak silní, pozitivní nebo optimističtí, jak bychom chtěli vypadat. Je pro nás mnohem těžší odpustit si naše chyby a méně než dokonalý život. Cesta k větší autentičnosti, transparentnosti a poctivosti však možná začíná vědomím si toho, kdo ve skutečnosti jsme a jak se opravdu cítíme, a poté riskujeme být sami sebou.

Jak budete tento týden číst, to, jak se ostatním zobrazujete, může být výsledkem traumat z minulosti, negativních vztahů a dokonce i vašeho fyzického a duševního zdraví. Někdy to vyžaduje resetování našich hranic. Jindy to vyžaduje důkladný pohled na to, čím se živíme. Jaké je tajemství lepšího zacházení s těmi, které milujeme? Začíná to vědomím toho, na kom a na čem záleží nejvíce. Poté se rozhodnete upřednostnit autenticitu před zdáním.

Chcete se cítit lépe? Začněte s vnitřností
(Leveraging Adversity) - Máte druhý mozek regulující různé tělesné funkce a činnosti, o kterých se vám ani nesnilo. Přečtěte si, proč nedávný výzkum odhaluje, že za frází „Jsi to, co jíš“, je pravda.

Příloha byla znovu navštívena: 7 známek rudých vlajek špatných hranic
(Pečovatelé, rodina a přátelé) - Neustále bojujete se vztahy? Zjistěte, proč možná budete muset stanovit přísnější a vhodnější hranice s ostatními.

Zcela přirozený posilovač nálady, který překoná depresi
(Silné stránky znaků) - Jako doplněk k jiným typům depresivních terapií zvažte použití svých silných stránek pro zvýšení štěstí a potenciální snížení deprese.

Když terapeut poruší vaši důvěru
(Embracing Balance) - Svěření terapeutovi trvá nějakou dobu. Jak dojde k zradě, jak lze uzdravit poškození a obnovit víru v terapii? Nicole sdílí, jak se dokázala odrazit od své vlastní špatné zkušenosti.

Život s bipolární nebo depresí? Proč oslavovat své duševní zdraví?
(Humor pro duševní zdraví) - Existuje legitimní důvod k oslavě duševní nemoci nebo jen jeden z Chatových způsobů, jak zmírnit emoční bolest humorem? Sdílí svou vlastní osobní cestu k uzdravení a to, co podle něj opravdu stojí za oslavu.