Strach z interakce
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018Ahoj. Býval jsem známý jako temperamentní a pohotový člověk, ale teď se bojím jít ven nebo mluvit s lidmi, o kterých vím, že je budu muset znovu vidět. Kvůli svým obavám mám mnoho fyzických problémů. Za prvé, moje srdce bije téměř okamžitě při zvuku budíku, v metru a mnoha dalších případech. Zapomínám na všechno. Cítím se jako mrtvá dívka v tomto těle a zažívám, jaké to je být člověkem, ale nemyslím si, že si toho vážím. Normálně na včerejšek zapomenu a když se mnou lidé mluví, řeknu jen „jo, hm jo. V pohodě. “ Takže v podstatě potřebuji vědět, jak s tím zacházet. Nemyslím si, že se budu někdy cítit spokojeně a vím, že musím zacházet se životem kvůli ostatním.
Dík.
A.
Přiznal jste, že už nejste osobou, kterou jste býval. Jsi jiný, opět podle toho, co jsi napsal. Už jen to je důvod hledat pomoc. Uznáváte, že jste jiní, a nelíbí se vám změny, ke kterým dochází. To je opět jen důvod hledat pomoc. Pomoc je přesně to, co říká. To znamená, že je to první krok k lepšímu pocitu. Je to první krok k návratu k normálu, osobě, kterou jste vždy znali.
Možná prožíváte úzkost. Úzkost může být ochromující, pokud se neléčí. Bez zásahu se to časem zhoršuje.
Nedoporučoval bych samoléčbu úzkosti. Existují konkrétní intervence v oblasti duševního zdraví určené k léčbě úzkostných poruch. Dohodněte si schůzku s odborníkem na duševní zdraví, který se specializuje na úzkostné poruchy.
Bylo by také moudré konzultovat s lékařem primární péče, aby se vyloučily jakékoli zdravotní problémy. Lékař primární péče může předepsat léky, které by mohly snížit vaši úzkost. Může vás také odkázat na odborníka na úzkost.
Úzkost je vysoce léčitelný stav, ale vyžaduje, abyste podnikli správné kroky k získání nezbytného zásahu v oblasti duševního zdraví. Čím déle počkáte, než vyhledáte odbornou pomoc, tím horší může být stav. Neriskujte to. Prosím buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
