Zachraňte svůj vztah ... možná

Protože jsem o prázdninách strávil více času než obvykle s rodinou a několika přáteli, slyšel jsem toho hodně o strastech ve vztazích. Každý vztah prochází těžkými obdobími, ale pokud jste si již psychicky naplánovali balíček nezbytný k odeslání věcí, které vám váš milenec v průběhu vašeho vztahu zanechal, může se stát, že to budete nazývat ukončením. Pokud však stále lpíte na naději, navzdory skutečnosti, že váš vztah sotva přežil prázdniny, možná budete chtít zvážit následující rady od Terrance Real z Institutu relačního života v Cambridge v Massachusetts.

Real věří, že většina mužů a žen si myslí, že romantické vztahy musí být spontánní, aby byly úspěšné: „Musíte to dokázat se svým partnerem a pomoci jim při příležitosti.“

Real si také myslí, že pro vztahy ve 21. století existují nová pravidla; existují všechny nové standardy, které se nevztahovaly na vztahy našich rodičů, a mnoho lidí je špatně vybaveno, aby se těmito novými pravidly řídilo. Je také velkým zastáncem skutečnosti, že si lidé vybírají kamarády, o nichž si myslí, že jim poskytnou způsoby, které jejich rodiče nemohli. Když náš partner neposkytuje způsobem, který si myslíme, že by měl být mizerný. Real, často uvádí, má za následek následující strategie, jak se vypořádat s naším neštěstí:

• Mít pravdu
• Ovládání jejich partnera
• Nespoutaný sebevyjádření
• Odplata
• Výběr

Pan Real nabízí následující návrhy, jak se vypořádat s nešťastím, které ve vztahu můžeme zažívat, místo aby explodoval u našeho partnera;

• Jděte za tím, co chcete. Ale než otevřete ústa, zeptejte se sami sebe: "Co vlastně teď chci?"
• Stěžujte si konstruktivně. Nestěžujte si s partnerem na to, co vám nedává. Negativní musíte posunout do pozitivního. "Každá stížnost je opravdu přání," říká Real. "Lepší je vystřihnout stížnost a dostat se přímo na přání." Jsem naštvaný na to, jak se mnou mluvíš, znamená "Byl bych opravdu rád, kdybys se mnou mohl mluvit tímto způsobem." "
• Poslouchejte a velkoryse reagujte. "Ani muži ani ženy se necítí posloucháno," zjistí Real. Muži se obvykle cítí nedoceněni. "Chtějí, aby někdo poslouchal, poplácal je po hlavě, jak tvrdě pracují, a řekl jim, jakou dobrou práci dělají."
• Posilujte jeden druhého. Hněv, říká Real, pravidelně pramení z bezmocnosti. "Pokud chodíte rozzlobeně, je to často proto, že se snažíte ovládat nějakou věc a nespolupracuje." Způsob, jak se méně naštvat, je zbavit se své kontroly. “
• Vážte si toho, co máte. "Pozor na cenu," říká Real. "Pamatujte, že osoba, se kterou mluvíte, je někdo, koho milujete."Pokud si to nepamatujete, protože jste v tuto chvíli příliš naštvaní a zraněni, pamatujte alespoň na to, že s nimi musíte žít. “

Rada Reals mi připadala obzvláště užitečná; hodím však pár kousků rady z vlastní zkušenosti. Po prvním souboji ve vztahu je snazší a snazší se hádat - lidé jsou také méně omezováni v tom, co říkají svému partnerovi během těchto hádek. To může mít za následek, že se jeden z partnerů nebo oba partneři během hádky velmi zraní, včetně uchýlení se ke jménu a útoku na povahu druhé osoby. Vybuchnout někoho je volba; pokud si ceníte svého vztahu, neuchýlejte se k této taktice, způsobí to, že se váš partner bude cítit znehodnocen a může to výrazně negativně ovlivnit jeho sebeúctu.

Kromě toho jsem hodně zařadil do starého klišé „vybírejte své bitvy moudře“. Až se příště budete připravovat na 20minutový úder o vyvýšeném záchodovém sedadle, neupravené posteli nebo spáleném toastu, zeptejte se sami sebe, zda to za ten problém stojí. Pokud jste se rozhodli hádat se o každém malicherném ději, když máte opravdu důležitou věc k diskusi, váš partner nemusí brát problém vážně. Může si myslet, že znovu „plačící vlk“, což vyvolává problém, který je jen další z vašich hloupých stížností. Pokud si váš partner myslí, že problém již pro vás není důležitý, pak zvednuté záchodové sedátko, je nepravděpodobné, že to bude chtít brát dostatečně vážně, aby měl produktivní argument.