Sociální média a nejistota ve vztazích

Spekulace týkající se psychologického dopadu sociálních médií převládají. Tyto psychologické účinky se mohou týkat štěstí nebo sebeúcty.

A pokud jde o romantické vztahy, weby sociálních sítí, jako je Facebook a Twitter, mohou také zvyšovat pocit nejistoty.

Možná nejistota je hluboce zakořeněná. Mohou pocházet z minulých zavazadel (tento koncept určitě znám). Možná, že jsou z nedostatku důvěry v současný vztah.

Aktivita v sociálních médiích by však mohla dále pohánět emoční nepokoje. Může se hrabat a prodráždit to, co už je pod povrchem.

Nicky Lidbetter, generální ředitel společnosti Anxiety UK, v článku z roku 2012 poznamenal, že pro ty, kteří již mají sklon k úzkosti, „se zdá, že tlaky z technologií fungují jako bod zvratu, díky čemuž se lidé cítí nejistěji a více ohromeni.“

V článku v University Daily Kansan pojednává Anissa Fritz o korelaci mezi sociálními médii a žárlivostí ve vztazích pro páry ve vysokoškolském věku.

"Sociální média jsou nyní živnou půdou pro nedůvěru ve vztazích," poznamenala.

"Pokud má váš významný partner stovky sledujících na Twitteru a mnoho z nich je opačného pohlaví, žárlit na něco tak triviálního, jako je účet na sociálních sítích, není tak přitažlivé." Na oblíbené položky, retweety, lajky a komentáře je kladen velký důraz. Pro některé lidi má pouhý oblíbený na tweetu moc být interpretován jako flirtování. To může vést k řadě znepokojivých myšlenek jednoho partnera a způsobit zbytečné napětí ve vztahu. “

Článek Psychology Today vysvětluje, že v tomto digitálním věku je obtížné dosáhnout uzavření z minulých vztahů. Když bývalý přítel nebo přítelkyně setrvá elektronicky, na vašem informačním kanálu nebo na fotografiích online, nový partner může být nejistý. Dochází k „měkkému rozchodu“, protože sociální média jsou pro mnohé prominentní.

"Měkký rozchod nám dává nový způsob, jak říci: 'Nechci s vámi chodit, ale zkusme být přáteli,' 'řekla klinická psychologka Galena Rhoades.

Sociální média mohou znovu spojit s bývalým a vytvářet příležitosti ke kontaktu - což může vyvolat úzkost pro nového partnera.

"Rhoades slyší klientovy hlasové obavy, že budou ponechány bývalému, který se vznáší elektronicky," uvedl článek. "Ne každý problém je zoufalý, ale je dost znepokojující mít pocit, že" váš partner může sdílet věci, které nejsou sdíleny s vámi. ""

Existuje řešení této nejistoty?

Otevřená a upřímná komunikace ve vztahu je vždy plus (a katarzní uvolnění). Introspekce v konečném důsledku může vést k původnímu zdroji nejistoty. Možnost také neúčastnit se sociálních sítí tak často.

Sociální sítě mají schopnost zvětšovat nejisté emoce v romantických vztazích. Zdravá komunikace, reflexe a monitorování online aktivit jsou metody boje proti emočním nepokojům.

Bloomua / Shutterstock.com