Asi se mnou něco není v pořádku

Opravdu nevím, jak to správně spustit, takže jdu přímo dovnitř. Jsem L, je mi 14 let a maladaptivní snílek. Vždycky jsem se cítil odlišný od ostatních dětí, jako bych věděl něco, co nikdo jiný, a bylo tu něco, co mě oddělilo od davu (ještě musím přijít na to, co jsou ti ‚něco '). Ve škole mě od 6 do 8 let fyzicky šikanovali tři různí lidé. V té době nemám na nic, nebo jen málo vzpomínek, jen pár ‚obrázků '. Poté jsem přestěhoval školy a několik let jsem byl v pořádku, ale když začala střední škola, moji přátelé mě přerušili a já jsem si začal ubližovat. Prošel jsem opravdu temnou dobou, ve které jsem byl několikrát na pokraji sebevraždy (nyní se snažím uzdravit, což je sakra jízda, ale myslím, že se tam pomalu dostávám)

Každopádně k mému bodu: Stále se snažím, abych se ‚odlišoval‘. Něco ve mně se necítí normálně do té míry, že bych vyhledával všechny možné odpovědi, co by to mohlo být. Zvažoval jsem všechny možné věci, od DID po komunitu příbuzných, a dostávám se do bodu, kdy si vezmu jakoukoli odpověď. Většina „závěrů“, ke kterým přicházím, je nějaká forma disociativní poruchy, mechanismus zvládání nebo něco společného se sluchovými hlasy. Myslím, že parazity v mých snech mohou být takové? Dělám takové věci od svých 11 let, což je okamžik, kdy jsem získal přístup k internetu, ale už jsem se pokoušel přijít na to, co je „tohle“ předem.

Bod bytí: Je to normální věc pro dospívající? Hledám pozornost? Nebo jsem jen pitomý?

Nežádám o diagnózu, jen pár ukazatelů by bylo hezké.

(Také, než mi řekneš, abych to řekl svým rodičům, už jsem s nimi mluvil. Myslí si, že jsem směšný. Také nemají peníze na to, aby mě vzali k soukromému psychiatrovi / psychologovi, a řekl mi to několikrát.)

(NHS mě vezme na CAHMS, která nabízí kognitivně-behaviorální terapii (CBT). Už jsem to zkusil. A opravdu to nebylo pro mě)

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 25. 11. 2019

A.

Obecně řečeno, mnoho dospívajících má stejné typy problémů jako vy (až na několik výjimek, k nimž se dostanu níže). Je to proto, že dospívající roky jsou velmi náročné. Je na čase, abyste poznali sami sebe, kdo jste, jaké jsou vaše lajky a nelibosti atd. Je to velmi matoucí doba v životě člověka. Říct, že dospívající roky jsou obtížné, by bylo podhodnocením.

Ve vývojové psychologické teorii je zmatek ohledně identity člověka v mládí považován za normální fázi lidského vývoje.Podle psychosociální vývojové teorie Erika Eriksona možná zažíváte „zmatek identity versus identity“. Tato fáze obvykle nastává v letech střední školy. V této fázi života se jednotlivci pokoušejí najít svou vlastní identitu. To zahrnuje zkoušení mnoha nových věcí, abyste se dozvěděli, co má člověk rád. Během této doby se jednotlivci pokoušejí určit, kdo jsou, co se jim líbí, kým chtějí být atd. Konečným cílem této fáze je, aby jednotlivec našel svou vlastní identitu a nakonec se stal nezávislým myslitelem. Pokud je jednotlivec v této fázi neúspěšný, zažije „zmatek rolí“. Pokud budou úspěšní, budou mít jasnější informace o své identitě, o tom, co se jim líbí a nelíbí, atd.

Vzhledem k vašemu věku možná dochází k záměně identity versus identity. Pokud ano, bylo by to pro tuto fázi vašeho života normální.

Zmínil jste, že si o sobě myslíte, že jste ‚jiní ', ale nevysvětlili jste jak. Obecně řečeno, každý člověk má svou vlastní jedinečnou osobnost. Pravděpodobně jste velmi odlišní od ostatních lidí, a to nemusí být nutně špatná věc. Normální je relativní.

Zmínil jste, že jste se dopustili sebepoškozování a uvažovali jste o sebevraždě. Ačkoli se mnoho teenagerů dopustilo sebepoškozování a mají sebevražedné myšlenky, není to obvyklé. To by naznačovalo, že něco není v pořádku. Jsou to obvykle ukazatele neštěstí a deprese. Klíčem k tomu, jak tyto problémy vyléčit, je stanovení základních motivací. To se nejlépe provádí v poradenství.

Položili jste několik konkrétních otázek, včetně: (1) je to normální věc pro dospívající? (2) Hledám pozornost? (3) Nebo jsem jen pitomý?
Odpovědi na tyto otázky jsou uvedeny níže.

1) Některá z toho, co prožíváte, mohou být do určité míry „normální“, jak již bylo vysvětleno dříve, ale řezání a sebevražedné myšlenky jsou neobvyklé a jsou známkou toho, že něco nemusí být v pořádku.

2) Ne, nehledáte pozornost. Jednoduše uznáváte potenciální problém a pokoušíte se ho popsat. Pokud se necítíte psychicky dobře, je dobré to uznat a vyhledat pro to pomoc.

3) Nejste blázniví. Nesete odpovědnost. Je škoda, že vaši rodiče věří, že jste „směšní“, ale možná vám neví, jak vám pomoci.

Zmínil jste, že jste vyzkoušeli kognitivně behaviorální terapii (CBT) a nebylo to pro vás. CBT je jedním z nejúčinnějších terapeutických způsobů léčby. Možná potřebujete jiného terapeuta. Nejsou všichni stejní. Některé jsou určitě lepší než jiné. Možná budete chtít vyzkoušet jiného terapeuta. Neměli byste přestat hledat dobrou pomoc.

Můžete se také zeptat, zda je na CAHMS k dispozici dialektická behaviorální terapie (DBT). DBT je efektivní pro lidi s určitými typy problémů a poruch, včetně hraniční poruchy osobnosti, jedinců, kteří se dopouštějí sebepoškozování, mimo jiné. Není neobvyklé, že terapeuti, kteří znají CBT, znají také DBT. Můžete se zeptat, zda je DBT k dispozici a zda je pro vás vhodný. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle