5 čerstvých nápadů, jak zabránit narcisům ve vašem životě

"Nikdy znovu." To jsi řekl, když jsi opustil svého posledního narcisa.

Poté, co jste přísahali, že se nikdy nezamilujete do jiného narcisa, zamilovali jste se do hlavy ... znovu. Vzor se opakoval. Váš nový člověk se nijak neliší. Spíš ne. Je to jen další okouzlující, charismatický, urážlivý narcis, ovládající šílenství.

Mnoho psychologů říká, že spoluzávislí, jako jsme my, mohou vstoupit do místnosti a okamžitě mít úžasnou chemii s nejvíce zraněným, nejšikovnějším a nejhorším člověkem v místnosti. Zdá se, že nikdo neví, proč nebo jak se to děje. Ale je to tak! Víte, že ano. Zažili jste to a já také.

Proto mě „láska na první pohled“ děsí bezohledně. Pro ty z nás, kteří byli zneužíváni, není „láska na první pohled“ sexy, je to děsivé.

Ale proč? Protože se cítí jako doma.

“Když tu noc, kdy jsme se potkali, plakal na mém rameni, připadalo mi to jako doma," ona řekla. A to měla být její první stopa, která běžela jako peklo. Protože jeho hraní oběti se cítilo „normální“. Jeho nefunkční narcisismus a její nefunkční spoluzávislost přispěly k uzavření manželství, no ... někde.

Sto procent mých přátel, kteří se provdali za narcisty, si s odstupem času uvědomuje, že jeden nebo oba jejich rodiče byli narcisté. Byli v zásadě připraveni opakovat vzor. Chcete-li jít do nejpotřebnějšího, urážlivého chlapa v místnosti a padnout mu po uši, protože to připadalo normální. Cítil jsem se jako doma.

Možná ani nevíte, jestli jste zamilovaní do narcisty

A vychovávání v narcistickém domě vám dává velmi vysoký práh bolesti. Naučíte se, jak polykat urážky, usmívat se a nechat bolest odvalit se jako voda z kachních zad. Sotva si uvědomíte, že jste byli uraženi, neúctěni, zraněni.

Po letech a letech toho ani nevíte, co je nebo není přijatelné zacházení. Byl to milující vtipálek nebo krutost formulovaná humorem? Byla to opravdu konstruktivní kritika nebo kultovní ovládání mysli? Skutečně nám šlo o to, aby nás naše bezpečnost nebo plynové světlo držely jako rukojmí? Prostě nevíme. Nikdy jsme to nevěděli. Narcistické týrání je naše „normální“.

Jakmile se zbavíte narcisu, nikdy se nevrátíte zpět. Nikdy! Alespoň ne vědomě. Ale mnoho mých přátel bylo v romantických vztazích s několika narcisisty. Většina z nich se rozvedla s alespoň jedním narcistickým manželem, pokud ne se dvěma nebo třemi.

Zoufají, že budou mít někdy další romantický vztah. Celoživotní samota je méně děsivá než opakování cyklu. Přesto touha po lásce a romantice hoří.

Tak co dělat? Je možné najít, zamilovat se a oženit se s nenarcistou, když vše, co jste kdy poznali, jsou narcisté? Zde je návod, jak se nevdat za narcisa.

1. Dejte si pozor na chemii.

Pokud máte s chlápkem brnění páteře a chemii oslabující kolena, utíkejte jako čert. Myslím to vážně. Pro ty z nás, kteří byli zraněni narcisty a vědí přesně, jak s nimi zacházet, je síla násilníků silná. Neodolatelný. Je to šílené, ale je to pravda.

Pro mě není nic tak atraktivního jako alkoholik středního věku. Takže pokud hledáte opravdovou, nehoráznou a dlouhotrvající lásku, ignorujte tu zatracenou chemii. Místo toho najděte někoho, kdo se cítí „jinak“.

2. Jděte za chlapem, který se cítí „jinak“.

Když jsem právě oslavil naše páté výročí svatby, často si říkám, proč a jak naše manželství tak dobře fungovalo. Když jsme řekli „ano“, nevěděl jsem nic o narcismu. Každopádně jsem byl sedící kachna, abych se oženil s narcisem.

Věděl jsem však jednu věc: Můj manžel, Michael, se cítil jinak než moje původní rodina. Jinak.

Byl klidný. Byli jako kočky na rozpálené plechové střeše.

Byl klidný. Byli naštvaní.

Nesoudil. Byli tak kritičtí.

Byl bezstarostný. Měli prsty ve všech aspektech mého života.

Byl laskavý. Vždy obviňovali, přednášeli, ovládali.

Cítil se jinak. Líbilo se mi to.

Srdcervoucí realita uzavření manželství s narcisem

3. Najděte někoho, kdo jde proti proudu.

„Odlišnost“, která mě přiměla k pádu pro Michaela, mi dala také kolosální komplex viny. Věděl jsem, že ten chlap pochodoval do rytmu vlastního bubnu. Nechystal se pokorně „spadnout do řady“ s mou tíživou, kultovní rodinou. Nechystal se klouzat k rodinnému patriarchovi. Nechystal se změnit.

Vzali jsme se velmi rychle, navzdory váhavému souhlasu mé rodiny a výmluvným pochybnostem. A stejně jako chronická závislá osoba, kterou jsem, jsem příští rok strávil vyprávěním své rodině, jaký byl Michael úžasný manžel. Jak laskavý ke mně byl. Když jsem se je snažil přesvědčit, udělal jsem správné rozhodnutí (bez jejich pomoci!) A zpětně se pokusil získat jejich požehnání.

4. Buďte s někým, kdo vás nekritizuje.

Řekl jsem, že Michael byl ke mně laskavý. Upřímně řečeno, vyděsilo mě to! Nemotal se mnou. Nezlobil se na mě. Nezanechal konstruktivní kritiku „pro mé dobro“. Neměl názor na moje vlasy, make-up, oblečení. Nedával jsem nic o mých piercingech. Bylo mi jedno, kam jsem šel, a požadovat, abych se neustále „ohlásil“ voláním nebo zasíláním textových zpráv. Nic.

A vyděsilo mě to, dokud jsem si neuvědomil, že narcisté se střetávají s jinými lidmi. Říkají tomu „láska“. To není. Je to zneužívání. Michael se mnou nikdy nebyl. Nechal mě o samotě. Byl to jiný, matoucí druh lásky, která byla pryč. Líbilo se mi to.

5. Najděte útěchu u jiné oběti.

Snad největším důvodem, proč se naše manželství ve spěchu vydalo tak dobře, je to, že jsme oba pocházeli z násilných domovů. V mnoha případech by to byl recept na katastrofické manželství. Pokud strany nečelily zneužívání, kterému trpěly, a pracovaly přes bolest a hněv, ano, nebude to tak dobré. Pokud se strany nerozhodly, že nikdy nebudou pokračovat ve zneužívání ... fuj!

Ale na druhou stranu, pokud jsou večírky trochu důvtipné, není důvod, aby se dva přeživší nemohli obejít jako požár domu. Myslím, že to dává smysl! Pochopí navzájem svérázné výstřednosti, citlivost a obranu. Nejlepší ze všeho je, že budou mít empatii k procesu utrpení a obnovy toho druhého.

Díky tomu naše manželství funguje tak dobře. Můžeme se navzájem vcítit do emocionální kůže. S trochou aplikace paměti a představivosti máme vzájemnou empatii. Když je jeden slabý a truchlí, druhý je silný a soucitný. Když se „zaseknu“ a budu se zotavovat, Michael poskytne vynikající rady. Podporuje mě v terapii. Představuji mu nové koncepty, které jsem se naučil.

Samozřejmě musíme sami sebe pečlivě sledovat. Roky předtím, než jsme se setkali, jsme se oba rozhodli, že nikdy nebudeme říkat nebo dělat ty urážlivé věci, které nám byly řečeny a udělány. Strážíme si navzájem srdce před bolestí. Jo, možná jsme trochu závislí.

A co je nejdůležitější, držíme se jeden druhého. Pokračujeme ve zdravotních problémech mého manžela. Vydržíme v mé emocionální bolesti. Držíme se jako přátelé přicházejí a odcházejí. I když nás frustruje (vzácné) selhání komunikace, držíme se jeden druhého, obejmeme to a pracujeme společně.

Jen proto, že jste měli jeden, dva, tři nebo více katastrofálních vztahů s narcisty, pravá láska stále existuje. Můžeš být zraněn. Mohou být zraněni. Ale budete spolu silní.

Nejdůležitější věcí na pochopení toho, jak si nevzít narcisa, je uvědomit si, že skutečná láska je venku, jen čeká. Čekám, až to najdete. Měl bych to vědět. Byl jsem tam.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: How NOT to Marry a Narcissistic Asshole.