Můj přítel kontroluje mé zdraví?

Ahoj. Za prvé, nedávno jsem vyvinul některé problémy se spánkem. Můj přítel a já jsme se pět let přestěhovali do jižní Kalifornie, kde jsem zahájil novou velmi stresující práci. Nejsem moc sladěný se svými emocemi, ale věřím, že jsem byl více vystresovaný nebo depresivní, než jsem tehdy chápal. Bylo to poprvé, co jsem se vzdálil od SF, mé rodiny a přátel (dokonce jsem šel na koláž do SF).

Dostal jsem uprostřed noci nespavost, kde se každých pár hodin v noci budím. Xanax nepomohl, ve skutečnosti to ještě zhoršilo - kde jsem se každou hodinu každou hodinu budil a pak omdlel (zbytek noci opláchněte a opakujte).

Vyhledal jsem tedy odbornou pomoc a šel jsem si nechat udělat spánkovou studii se spánkovým specialistou. Dlouhý příběh, byl jsem podveden. Podle dvou sekundových názorů nemám poruchu dýchání ve spánku, ale byl jsem přinucen koupit CPAP z kapsy. Takže to byla slepá ulička.

Zpět k aktuálnímu číslu - z mého přítele se během této doby stal úplně jiný člověk. Ve svém pokusu „vyléčit“ mě začal neuvěřitelně ovládat. Nedávno řekl, že bych si měl při spánku dát pásku přes ústa, protože to slyšel z nějakého crackpotu o dýchání nosem (on si místo toho začal v noci pásku přes ústa).

Pak řekl, aby přestal pít vodu z umyvadla kvůli „fluoridu“. Teď je to všechno, co dělám nebo jím. Snažil jsem se dnes dát tuňákový sendvič a on řekl, že je v něm příliš mnoho „kovů“ a že tento týden mám tuňáka příliš mnoho.

Zahájil „půstovou“ dietu, kdy jíte pouze jedno jídlo denně a stále doporučuje, abych udělal totéž. Někomu s anémií a kdo nespí, můžete předpokládat, že jsem řekl ne. Jsem také hubený, 125 a 5’7, takže si nejsem jistý, proč by to doporučil.

Jsem racionální člověk. Všechny jeho lékařské návrhy zní naprosto šíleně. Když to však řeknu, říká, že neposlouchám nic, co říká, a věří, že je to vůči němu osobní věc, když upřímně řečeno, kdyby mi moje matka dala stejnou radu, nevzal bych ji. Stále mu připomínám, že není lékař. Také věřím, že nějak mě moje zdravotní problémy (nebo stres související s čímkoli) nějak zjizvaly a způsobují, že mě je třeba „napravit“.

Když se v poslední době vrátím domů, je mi těžké dýchat. Stále mi říká, abych „dýchal“ a je to velmi obtížné a vůbec nepomáhá. Ten, který to říká, mě jen více stresuje.

Nevím, co se se mnou děje, ale to, že je takový, jaký je nyní, nijak nepomáhá a ve skutečnosti to zhoršuje.

Prosím pomozte. Jak mu mám sdělit, že mi nepomáhá a že mi nesmí diktovat ani mikromanažovat život. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Myslím, že načasování nástupu toho všeho je kombinováno se známými stresory pohybu, nová práce, ztráta vztahů, poruchy spánku a problémy s přáteli přispěly k příznakům, které identifikujete. Doporučil bych kompletní fyzický postup shora dolů, abych se dostal na konec.

Pokud jde o vašeho přítele, někdy, když nás lidé, které milujeme, vidí v bolestech, chtějí pomoci tím nejhorším způsobem, což dělá váš přítel. Děkujte mu, že se snaží být nápomocný, ale pak mu dejte vědět, že máte plán - a že ho udržíte ve smyčce. Sdělte mu, že pro vás bude nejlépe fungovat, pokud si sami necháte ošetřit lékařské věci - a že ho v případě potřeby požádáte o pomoc.

Muži často projevují svou lásku tím, že se ji snaží napravit nebo pomoci. Budete mu muset sdělit, že stačí pouze naslouchat vašim obavám. Můžete mu dokonce ukázat moje oblíbené video na toto téma „It’s Not About The Nail“.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @