5 způsobů, jak budovat sebeúctu dětí
Tady je pět praktických tipů, jak budovat sebevědomí dětí:
1. Nebojte se ustoupit. Jako rodič je vaší hlavní odpovědností pomoci dětem stát se kompetentními a soběstačnými. Abyste toho dosáhli, musíte ustoupit a nechat své děti občas zažít neúspěch a zklamání. Nechte své děti zdravě riskovat a řešit různé problémy samy. Stanovte svým dětem realistické cíle. Jakmile je splněno, poznejte jejich úspěch.
Nechte je, aby si vybrali v oblastech vhodných pro věk. Pomozte jim pochopit, že jakmile něco začnou dělat, musí se toho držet a dokončit úkol. Tím, že dáte dětem dělat vlastní rozhodnutí, naučíte je také o důsledcích jejich rozhodnutí.
2. Chvála, ale nepřeceňujte. Pochvala se stává poměrně obtížnou záležitostí, pokud se na ni díváme z pohledu rozvoje sebeúcty. Na jedné straně si děti budují sebeúctu z pocitů bezpečí a lásky. Na druhou stranu také potřebují vybudovat realistické pochopení svých kompetencí a dovedností, což je čas, který je třeba vybudovat a zdokonalit.
Komplimenty jsou důležité, ale příliš mnoho z nich se stane problematickými. Přeceňování dětí u nich nakonec sníží laťku, což ukazuje, že již nemusí usilovat o to, aby dosáhly lepších výsledků prostřednictvím zkoušek a neúspěchů.
Přeceňování také může vést k dalšímu problému - děti jednající nepřirozeným způsobem, aby vypadaly stále dokonale nebo dokonce příliš dokonale a neustále se snaží dosáhnout tohoto konkrétního standardu.
3. Nechte své děti pomáhat s domem. Děti mají prospěch z prodejen, které jim pomáhají vyjádřit své schopnosti a know-how. Zadávání malých úkolů doma je skvělá strategie. Umožňuje nejen dětem předvést své nově nalezené dovednosti, ale také jim pomáhá uvědomit si, že jejich přínos je cenný a oceňován ostatními členy domácnosti. Požádejte je o pomoc při vaření, čištění nebo nastavení stolu. Můžete dokonce najít úkoly vhodné pro batolata.
4. Povzbuďte je, aby hledali a sledovali zájmy. Jakmile si všimnete, že vaše děti mají zvláštní zájem, zkuste jim přiřadit úkoly, které budou přirozeně rádi sledovat a splňovat. Ať už je to pět kol plaveckého bazénu nebo úspěšná jízda na snowboardu, ukážete jim, že dosažení cíle je příjemný pocit. To jim dává pocit velkého úspěchu - pocit, který nevyhnutelně přijde s významným posílením sebeúcty.
5. Kritizujte akce, ne osoby. Někteří rodiče mají sklon k nadhodnocování. Jiné jsou nadkritické. Konstruktivní kritika je dobrá, ale je třeba ji podávat správným způsobem. Místo toho, abyste danou osobu kritizovali slovy: „Jste špatné dítě,“ zkuste zaujmout méně osobní přístup a zaměřit se na samotnou aktivitu. Řekněte: „Víte, že vás považuji za dobré dítě, takže si myslím, že byste se těmto činnostem neměli věnovat.“
Jako rodič budete mít obrovský vliv na sebeúctu svého dítěte. Pokud svůj vliv využijete správným způsobem během prvních let jejich života, pravděpodobně je nastavíte na cestu, aby z nich vyrostli odpovědní, kompetentní a sebevědomí dospělí.
