Už nevíte, co dělat

Byl mi diagnostikován GAD, přetrvávající depresivní porucha a výkonné funkční deficity. Byl jsem v CBT 2 a půl roku, vyzkoušel jsem 9 léků (žádný nefungoval), nedůvěřuji profesionálům v oblasti duševního zdraví, protože se bojím toho, co mi (a mým rodičům) udělají když řeknu pravdu. Byla jsem zneužívána matkou od 6 do 11 let, byla jsem sexuálně zneužívána od 7 do 9 let. Všichni kolem mě mě nenávidí, každý si myslí, že jsem blázen. Myslím, že jsem blázen. Nikdy nic nezmírní bolest, brečím několikrát denně. Moje výkonné fungování je hrozné, mám tvrdohlavou depresi a úzkost, ale myslím, že se mnou může být něco jiného. Mám podezření na BPD, protože mnoho věcí / myšlenkových procesů, které mám / dělám, je v souladu s příznaky. Myslím, že to nikdy nebudu vědět, protože se bojím být upřímný k lékaři. Cítím se tak prázdná, že se nemůžu ovládat. Zneužil jsem drogy, zdemoloval majetek, selhávám na 3 hodinách. Cítím se nestabilní, jako bych neměl nastavenou osobnost. (Můj terapeut to popsal jako „slabý pocit sebe sama“.)

Mám také spoustu problémů se spánkem. Málokdy dostanu více než 5 hodin za noc. Konzumuji hodně kofeinu a užívám více přípravku Vyvanse, než jsem měl, v naději, že se budu cítit pod napětím. Nikdy to však nefunguje. Potom mi je jen špatně.

Někdy nacházím výmluvy pro sebepoškozování. Dal jsem si tetování a dotýkal se ho tak často, jak jen to šlo, protože mě baví cítit bolest z jehly. Hořím se horkými lepicími pistolemi. Škrábám se nehty. Občas jsem se podřezal, ale ne příliš často, ze strachu z jizev. Starám se o rány, aby se správně zahojily a nikdo to nevěděl, protože po nich nezůstaly žádné jizvy.

Když mi bylo dvanáct, pokusil jsem se zabít. Lhal jsem z cesty do psychiatrické léčebny. Mám z toho noční můry a velmi mě to rozruší, když na to pomyslím.
Chci se zabít, ale neudělám to, protože nechci zarmoutit těch pár lidí, kterým na mě záleží. Nepřál bych jim ten žal / pocit viny.

Nevím, jestli se dožiji svých patnáctých narozenin. Svým způsobem, doufám, že ne. Prosím pomozte mi.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Chybou, kterou děláte, je zadržování klíčových informací samotným lidem, kteří vám mohou pomoci. Pokud jim neřeknete pravdu, nemohou vám pomoci. Je to tak jednoduché.

Vaše zadržování pravdy před lidmi, kteří vám mohou pomoci, je další formou sebepoškozování. Jak jste popsali, v současné době využíváte několik metod sebepoškozování jako způsob, jak zmírnit svou emocionální bolest. Problém s touto strategií je, že nefunguje. Lidé, kteří se zabývají sebepoškozováním, to často brání tím, že zmírňují stres, ale tato úleva je pomíjivá. Pokud to netrvá, pak to nefunguje. Sebepoškozování nikdy není způsob, jak zlepšit duševní zdraví člověka.

Pokud opravdu chcete pomoc a chcete se cítit lépe, pak musíte začít s pravdou. Bude to těžké, ale měli byste to stejně udělat. Máte k dispozici odborníky na duševní zdraví, kteří vám mohou pomoci, pokud jim řeknete pravdu. Pokud budete dál skrývat pravdu, budete i nadále trpět. Nebuďte svým nejhorším nepřítelem. Musíte zastavit tuto sabotáž. Je čas vyzkoušet novou strategii. Je to jediná cesta vpřed. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle