Řekl vám váš lékař těchto 6 pravd brutální deprese?

Překvapilo by vás všechno, co NEVĚDÍTE.

Deprese není jen o tom, být z něčeho nešťastný nebo se cítit modrý. Je to legitimní a velmi vážný zdravotní stav s mnoha emočními, fyzickými, behaviorálními a kognitivními příznaky. Není to nevyhnutelné pro kohokoli žijícího v moderním světě, a také to neznamená, že jste špatný nebo slabý člověk, pokud trpíte depresí.

5 věcí, které musíte vyzkoušet, než se rozhodnete pro léky na zvýšení nálady

Nikdo přesně neví, co depresi způsobuje, ale je to pravděpodobně způsobeno kombinací genetických, biologických, environmentálních a psychologických faktorů.

V článku v Medical Daily novinářka Rachel Kelly hovoří o svých zkušenostech s klinickou depresí a o tom, co se o tomto ničivém stavu dozvěděla sama, zejména o tom, co lékaři lidem s depresí neříkají:

1. Deprese může udeřit najednou a bez jakéhokoli varování.

Někdy poznáte, kdy sestupujete s chřipkou nebo nachlazením. Začnete mít horečku nebo bolest. Bohužel s depresí nemusí být příznaky tak jasné a mohou se vyvíjet postupně, i když se podrobujete léčbě.

Pro Kelly to bylo během vánočního večírku, který pořádala doma s přáteli, rodinou, obchodními partnery a dokonce i politiky. Uprostřed toho, že byla dokonalou hostitelkou, udělala tu chybu, že se nadechla, a tehdy ji předběhl pocit, jako by byla v letadle, které se zřítilo.

2. Existují hrozné fyzické příznaky, které přicházejí s depresí.

I když je únava jedním z příznaků deprese, existuje mnohem více než stejně špatných, ne-li horších, jako jsou migrény, bolesti kloubů, zažívací potíže (nadýmání, zácpa, podrážděná střeva a nevolnost), bolesti na hrudi a bolesti zad. .

Kelly říká: „Myslela jsem si, že mám infarkt - srdce mi bilo tak divoce.“

3. Antidepresiva mohou pracovat dlouho.

Antidepresiva nefungují pro všechny a možná budete muset vyzkoušet jiná, než si vyberete tu správnou. Někteří pacienti začínají po dvou týdnech pociťovat menší depresi, ale u některých může začít pracovat od šesti do osmi týdnů. To je velmi dlouhá doba, zvláště pokud máte myšlenky na sebevraždu.

4. Užívání antidepresiv má obvykle vedlejší účinky.

Některé nežádoucí účinky zahrnují nervozitu, podivné sny, sucho v ústech, průjem, sníženou sexuální touhu, přírůstek hmotnosti, nespavost, zvýšenou úzkost, bolesti hlavy a třes nebo závratě. Představte si, že prožíváte měsíce vedlejších účinků, ale musíte přejít na jiné antidepresivum a začít znovu.

5. Vystupování z antidepresiv může být nesmírně obtížné.

Když jsou antidepresiva, která ovlivňují chemii mozku, náhle zastavena, mohou lidé pociťovat příznaky z vysazení, jako jsou závratě, vertigo, ataxie (problémy se svalovou koordinací), brnění nebo píchání na kůži, necitlivost, příznaky podobné elektrickému šoku, anorexie, pocení, zvracení, podrážděnost, neklid a noční můry.

Vyřazení antidepresiv může také trvat velmi dlouho. Kelly píše: „Po mé druhé depresivní epizodě mi trvalo přibližně 18 měsíců [vysadit antidepresiva], během nichž jsem na nic jiného nemyslel.“

Jak se vypořádat s depresí: 4 jednoduchá řešení

6. Je možné snížit pravděpodobnost relapsu.

U 50 procent lidí, kteří prodělali jednu velkou epizodu deprese, dojde k relapsu a pravděpodobnost se zvýší, pokud jste měli více než jednu epizodu, říká Eva. A. Wood, M.D., autor 10 kroků k převzetí odpovědnosti za váš emoční život. Riziko další epizody můžete snížit tím, že nebudete příliš mnoho přijímat, cvičit, zdravě jíst, mít pozitivní přístup a starat se o své duševní a fyzické zdraví.

Kelly kromě toho všeho praktikuje zaměření na to, co člověk prožívá v danou chvíli (všímavost), a zapojuje se do drobných laskavých akcí, jako je pořádání básnických workshopů v místním vězení a dobrovolnictví pro charitativní organizace zaměřené na duševní zdraví.

Deprese může být dost děsivá, zvláště pokud si neuvědomujete důsledky svého onemocnění a jeho léčby. Vždy je lepší vědět, i když lékaři váhají s rozhovorem o více matoucích a bolestivých aspektech deprese.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 6 brutálních pravd o depresi, které vám lékaři neříkají.

Tento článek obsahuje odkazy na přidružené stránky na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!