Ztráta identity z minulé rodinné dysfunkce

Moje rodina se stala nefunkční, když mi bylo 13. Trvalo mi to 5 let života. Vyrovnat se v té době bylo obtížné, zejména se školou. Nikdy jsem nikomu neřekl, jak se se mnou zachází doma nebo co se děje, protože jsem se styděl. Díky tomu jsem se cítil osamělý. Také jsem neměl žádný pozitivní vztah se svou rodinou, což jen přispělo k mým pocitům izolace. Dysfunkce znatelně změnila moji osobnost. Stal jsem se introvertní, depresivní, stresovaný, rozzlobený a podrážděný. Postrádala jsem sebeúctu a bála jsem se lidí. Bál jsem se soudu a odmítnutí. Během dospívání jsem používal umění a psaní, abych přežil. Moji kolegové mě nakonec označili za umělce. Na upevnění svých dovedností jsem pracoval mimořádně tvrdě. Dokonce jsem se chtěl věnovat umělecké kariéře nebo vydat knihu. Dnes je mi 19 let a moje rodina provedla změny k lepšímu. Stále však neuznáváme ani nediskutujeme o tom, co se stalo v minulosti, jako bychom to měli tajit. Věci nejsou dokonalé, ale teď mám vztah se svou rodinou. Dysfunkce se konečně zastavila někdy po maturitě a když jsem byl najat na první zaměstnání. Ale občas spadneme zpět do našich starých vzorců, aniž bychom si toho opravdu všimli. Mým současným problémem nyní není moje rodina, ale já sám. Dozrával jsem a rostl jako člověk, což mi dává spoustu stresu. Ztratil jsem hodně nadšení pro umění a psaní. To je opravdu zraňující, protože mám pocit, že ztrácím něco, na co jsem vložil tolik úsilí a lásky. Nyní si nejsem jistý, čím se chci živit. Už ani sám sebe neznám. Možná, že osobnost umělce byla pouze ochranou před mou rodinou. Doufal jsem, že mi můžete pomoci s touto krizí identity. Opravdu chci nastoupit na vysokou školu, ale kvůli tomuto problému zatím ne. Moje matka je nyní velmi zapojena do církve, což mě ještě více stresuje nad mým záměrem. Bojím se, že budu dobrý člověk, smysl života a duchovnost, protože jsem nikdy nebyl tak náboženský. Zoufale chci vědět, jestli dělám věci správně. Dalším problémem je moje duševní zdraví. Stále bojuji s přetrvávajícími emocemi z minulosti. Z času na čas můžu být ve stresu, podrážděný nebo v depresi. Opravdu se chci zlepšit, protože mě už unavuje bolet. Sotva se mohu soustředit na svou práci nebo komunikovat s ostatními. Díky za přečtení mého velkého velkého dlouhého příběhu. Doufám, že se rozhodnete odpovědět. Vaše rada bude cenná!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

V celém vašem dopisu zmiňujete významnou rodinnou událost, která změnila život, k níž došlo před pěti lety. Bylo to zjevně traumatické, protože to negativně ovlivnilo váš život. Tuto klíčovou informaci z vašeho dopisu jste však vynechali. Bez těchto informací je pro mě těžké poskytnout vám konkrétní radu.

Pokud jde o umění a psaní, je možné, že jste je využili jako způsob, jak zvládnout silné emoce. Umění a psaní jako tvůrčí východisko mohly sloužit jako forma psychologické ochrany. Toto tvůrčí východisko mohlo zabránit rozvoji vážných psychologických problémů.

Umění a psaní sloužily psychologicky zdravému účelu během vašich bouřlivých dospívajících let, ale tyto konkrétní prodejny již nemusí být nutné jako dospělí. Jinými slovy, potřeby, které jste měli během dospívání, se liší od potřeb, které máte v současné fázi života. Možná máte rádi umění a psaní a stále se těmto aktivitám chcete věnovat, ale možná už nebudete cítit „nutnost“ to dělat. Zkuste tuto změnu nevidět jako něco negativního. Může to být důkaz psychologického růstu a vývoje.

Jak člověk roste a vyvíjí se, změna je nevyhnutelná. Změna může být děsivá a dezorientující, ale je to nezbytný aspekt psychologického růstu.

Kromě toho není neobvyklé, že jednotlivci během dospívání píší poezii. Jen málo jedinců je předurčeno jako dospělý stát se básníkem, přesto je poezie mezi teenagery zdánlivě univerzální. Jde o to, že mnoho teenagerů se věnuje nějakému druhu kreativního cvičení, které nakonec opustí, až dospějí.

Poradenství by vám mohlo velmi prospět. Mnoho problémů, se kterými se potýkáte, včetně traumatické historie, zmatku o tom, co chcete dělat se svým životem, řešení životních přechodů a rozvoje identity, jsou prototypovými důvody, proč mnoho jednotlivců vstupuje do poradenství. Byli byste skvělým kandidátem na poradenství. Velmi bych to doporučil. Karta nápovědy v horní části této stránky vám pomůže najít terapeuta ve vaší komunitě. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle