Nemůžu účinně komunikovat se svou matkou

Je mi 24 a nemám skutečné pracovní zkušenosti. I když se mi dařilo, musel jsem opustit vysokou školu, protože jsem si to nemohl dovolit a vrátit se k matce. Jsem obézní a jsem od malička (kolem 8). Ve škole jsem byl skoro každý den od 8 let škádlen, až jsem dokončil střední školu, takže jsem si vymýšlel výmluvy, abych nechodil do školy. Tímto způsobem moje známky utrpěly, takže jsem neměl nárok na stipendia a moje matka vydělala příliš mnoho peněz na pomoc, ale ne dost na pokrytí školného. Od svých 12 let jsem bojoval se sebevražednými myšlenkami. Řekl jsem to své nejlepší kamarádce, ale ona si myslí, že si dělám srandu, protože jsem hodně času sarkastický. V mé rodině na tebe pohlíží jako na slabého, který potřebuje pomoc. Nebo přemýšlet o takových věcech. Očekávají, že se budete modlit a tím to končí, protože život je těžký.

Od té doby, co jsem se vrátil, bylo těžší jednat s matkou. Pracuji na volné noze, ale není to moc a zřídka konzistentní. Nevidí to jako funkční. Znevažuje mě, že nemám ustálenou práci. Říká věci, jako by se mnou mohla zacházet a mluvit se mnou, jakkoli chce, protože jsem „dítě“ a ona za všechno platí. Snažím se jí říct, jak moc mi ubližuje, ale je naprosto odmítavá a naštve se na mě, že se na ni zlobí. Dává mi tiché zacházení, dokud se neomluvím, nebo nechce, abych něco udělal.

Ale když jsem zranil její city (i přes tu nejhloupější věc), chová se, jako bych ji jen smrtelně zranil. Opět mi dává tiché zacházení a všem v rodině říká, jak jsem nevděčný a sobecký. Říká mi, že bych měl být vděčný za to, že jsem naživu, protože mě nemusela mít. Byla jsem neplánované těhotenství.

Když se ji pokusím ignorovat, zahanbí mě tím, že mi řekne všechno, co pro mě udělala. Ale mám pocit, že dělá jen věci pro mě, aby mi to mohla hodit zpět do tváře. Jak mohu s takovou ženou mluvit? Moje sebevražedné myšlenky byly vzácnou příležitostí, když jsem byl pryč ve škole, ale častěji jsem se stával doma. Kdybych jí v plné míře řekl, že mi dává pocit, že by se mě pokusila hospitalizovat. Nejsem blázen a nechci, aby celá moje rodina mluvila o tom, jak jsem slabý.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Obdivuji tvůj boj o zvládnutí tvé matky a oceňuji skutečnost, že s tím chceš něco udělat. Ale moje odpověď nebude o zlepšení vaší komunikace, bude to o zlepšení vaší individualizace: Je čas, abyste se plánovali odstěhovat.

Vše, co jste o své matce popsali, je skutečnost, že je omezující. Zdá se, že vás omezuje mnoha způsoby. I když je to jen dohad, moje zkušenost s jinými lidmi v podobných pozicích jako vy je, že sebevražedné myšlenky jsou často výsledkem nevyřešeného hněvu. Nenechte tyto myšlenky pokračovat, aniž byste získali nějakou pomoc. Myslím, že se musí stát tři věci.

První je, abyste se zapojili do terapie a měli lékařskou kontrolu antidepresiv. Zahájení terapie vám pomůže vyřešit pocity, které máte k matce.

Zadruhé, doporučuji vám, abyste se zapojili do skupinové terapie. Může to být prostřednictvím NAMI, národní aliance pro duševní nemoci. Můžete také najít skupiny nabízené prostřednictvím místní nemocnice. Odkaz vám pomůže najít schůzky ve vaší oblasti. Tyto možnosti budou nabízeny buď zdarma prostřednictvím NAMI, nebo v posuvném měřítku v nemocnici.

Nakonec bych vytvořil plán, jak se odstěhovat a osamostatnit se od své matky. Plán může být na rok, ale měl by vám umožnit být více sám. V rámci tohoto plánu doufám, že se vrátíte na vysokou školu, abyste podpořili svou nezávislost.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @