Nápověda k názorům na duševní zdraví

Ahoj, mohu získat obecnou diagnózu mých příznaků?

Nemohu regulovat své emoce v každodenním životě. Jsem velmi citlivý člověk a vadí mi i sebemenší komentář či urážka. Snadno plaču a také se snadno snadno naštvám do té míry, že bych byl slovně agresivní nebo lámal věci. Můj vnitřní hlas je vždy tak kritický, zvláště v noci. Moje vnitřní hlasy mě stáhly beze smyslu a já si nemůžu pomoct. Někdy bych byl tak úzkostlivý, i když není žádný důvod, proč bych nakonec dostal záchvat úzkosti a rozbrečel se s pláčem. Je pro mě velmi těžké jít dál, že se mi v hlavě vrací každá maličkost, která se vymkla kontrole.

Nechápu své emoce. Často jsem se cítil tak prázdný nebo otupělý a myslel jsem si, že moje budoucnost je bezútěšná, že bych nikam v životě nešel. Nemám důvěru v sebe a snadno žárlím. Na mém vztahu s lidmi si vybírá daň, že je často stříhám. ze svého života, protože si myslím, že je mi líp sám, nemůžu vůbec vystát.

Moje nálady jsou od úzkosti až po depresi, až po šťastné, rozzlobené nebo obecně otupělé vše za jeden den. Bojím se toho, co se v mém životě může stát, že rád udržuji věci v rutině. Většinu dne se moje mysl nedokáže dostat z toho, že se odložím. I to, že jsem slyšel co i jen jednu smutnou píseň, velmi ovlivnilo mou náladu.

Je mi 25 let a nejčastěji se chovám jako 10leté dítě, i když mluvím nebo jednám.
Nemohu čelit svým problémům, i když se snažím. Mám tendenci je odtlačovat, protože to nezvládnu. Teď začínám být nervózní, když to píšu.

Jsem paranoidní z lidí. Vždycky si myslím, že mají postranní motiv být mě na dně nebo mi ublížit v linii, pokud je nechám ve svém životě. Polovinu svého života jsem byl sám a moje vztahy se vždy tak či onak rozpadly. Jsem také extrémně žárlivý člověk. Jsem v davech příliš úzkostlivý, že vždy, když jsem venku, chci vždy jít domů. Na rozdíl od toho se bojím toho, že budu sám a zvládnu vždy jen jednu osobu.
V mých velmi kritických dobách jsem si nakonec ublížil. Praštím nohama, perem nebo tužkou si bodnu nohu, několikrát si narazím hlavu o zeď. Jakýmkoli způsobem si mohu ublížit jako sebepotrestání, pokud si myslím, že jsem udělal něco špatného nebo se věci nedaří dobře. Nenávidím se natolik, že nemůžu myslet na rovinu. V mém nejhorším případě bych se rozřezal. I když vím, že se nic nevyřeší, ale je to tím sebepotrestáním a úlevou, které se mi poté dostane.

Jediným zdravým obdobím, kdy si ulevím od špatné nálady, je zpěv. Rád zpívám i smutné písničky, které mi pomáhají projít. Dělal jsem to často někdy, abych využil nebo jindy zbytečně.
Moje mysl je velmi dezorganizovaná do bodu, kdy bych zmeškal jakékoli schůzky, které bych mohl mít, nebo měl špatné dny, kdy bych byl příliš smutný nebo dychtivý jít ven. Vždycky musím mít svého přítele u sebe, protože mít někoho se mnou pomáhá dělat cítím se lépe, protože tam je někdo se mnou. Pokud jsem sám, dostanu se tak úzkosti, že moje dech a srdeční frekvence stoupnou a nebudu schopen fungovat, budu se cítit tak ohromen, až budu emocionální a budu se dusit
Cítil bych se zbytečný, beznadějný, a přestože se snažím tyto myšlenky a emoce udržet na uzdě, převládají v tom, že se cítím špatně.

Někdy si myslím, že nejsem hoden čehokoli, dokonce ani jídla, které bych po jídle vyhodil, mám také zkreslený obraz sebe sama, že jsem neatraktivní a tlustý, že nejsem dost dobrý na nic a na nikoho. Naposledy jsem řezal minulý měsíc po hádce s mým přítelem, byl jsem pod vlivem alkoholu
Upřímně cítím, že mě moje mentalita brzdí v lepším životě, jaký jsem před lety mohl mít.

Jít na přijímací pohovory a nechat se odmítnout, nebo vůbec nic neslyším, cítím se na sebe tak hovno, že Id vidí bezútěšnou budoucnost.

Někdy se mi sní o spasitelích, kteří mě mohou zachránit před sebou a svou mentalitou, nevím, pro co žiji nebo proč vůbec žiji I když na ostatních vidím, že život je dobrý, nevidím to pro mě a přemýšlím, proč lidé dokonce natahují ruce, aby mi pomohli, cítil bych se jako ztracená věc, ale i tak se stále snažím.

V poslední době začínám vidět bílá zjevení a cítím, že energie tam nejsou. Někdy jsem cítil něco vedle sebe nebo viděl zjevení z koutku očí. Jsem paranoidní, že mi to má ublížit. Včera v noci jsem viděl bílé zjevení, které mě následovalo nahoru.

Myslím, že se zblázním. Může mě někdo poučit o jakékoli duševní nemoci, kterou mohu mít? (Z Irska)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 2. června 2018

A.

Není možné, abych se pokusil stanovit diagnózu z popisu, který máte, a ze skutečnosti, že jsem vás nepotkal, a abych věděl více o vašem životě a okolnostech. Vím však, že tyto obtížné příznaky a pocity je třeba chápat hlouběji. Zní to jako první věc, kterou musíte udělat, je navštívit odborníka na duševní zdraví. Psychiatr, psycholog nebo sociální pracovník s klinickými zkušenostmi, který může pomoci stanovit přesnou diagnózu a doporučit léčbu. Tím, že jste nám napsali první krok, jste prokázali velkou odvahu. Nyní je čas se spojit s někým, kdo může doporučit přesnější diagnózu.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @