To nejlepší z našich blogů: 4. září 2015

Někteří lidé nechají kritiku sklouznout ze zad. Nejsem jedním z nich.

Vyvinutí tlustší kůže a schopnost naladit se na to, co se vlastně děje, když se cítím kritizován, si vyžádalo práci a roky spisovatelky.

Neškodná slova mohou převzít život sám, když je zakořeněný v dětství, bolí. Kritičtí rodiče, vrstevníci a autoritní osobnosti mohou navždy formovat způsob, jakým vnímáte svůj život. I malý kousek může snadno dominovat kritice vaší hodnoty. Znám někoho, koho pronásleduje výrok jeho učitele, že by v životě nikdy nic nedosáhl. Stále si to bere k srdci, o padesát plus let později.

I když je to stále jedna z mých největších výzev, naučil jsem se několik triků, jak zastavit další vývoj věcí. Je důležité být zvědavý, odkud a od koho kritika přichází. Pokud dokážete situaci logicky rozebrat, je méně pravděpodobné, že kolem toho vytvoříte drama. Je docela možné, zvláště v dnešní době prostřednictvím e-mailů a textových zpráv, že byste mohli zbytečně vykládat situaci jako negativní.

Je také důležité se zeptat, zda je to, co se říká, užitečné. Pokud je daná osoba čestná a důvěryhodná a to, co mi říká, je pro mě pravdivé, přijmu to jako užitečnou informaci. Na druhou stranu, pokud kritika přijde od člověka, který je trvale kritický, úmyslně zraňující a to, co říkají, mi zní špatně, stejně snadno nechám jejich prohlášení jít.

Někdo vás může obvinit, že jste narcista, zpochybnit vaše rozhodnutí jít na terapii nebo jít na léky, ale bez ohledu na to, co vám někdo řekne a jak se cítíte, se cítíte, nezapomeňte nikdy dát někomu moc rozhodovat o vašem potenciálu nebo vaší vlastní hodnotě .

Co je a co není narcismus: 3 klíčové identifikátory, 2 z 5
(Neuroscience & Relationships) - Jste charismatický, úspěšný, hledající pozornost a zaměřený na cíl. Znamená to, že jsi také narcis? Podívejte se, jaké určující faktory skutečně naznačují známky narcistického chování.

5 důvodů, proč bychom neměli bít naše děti
(Praktická psychoanalýza) - Může se to zdát neškodné. Ale můžete změnit život dítěte navždy, pokud se ho rozhodnete zasáhnout. Zde je třeba vzít v úvahu pět důsledků.

Jak jsem se naučil přestat si dělat starosti a milovat své SSRI
(Překonání OCD) - Každý, kdo bojoval s jakýmkoli typem nemoci, ví, jaké to je chtít to udělat sám. Ale příběh Kyly nám všem ukazuje, že v přijímání a přijímání pomoci je odvaha a síla, ať už prostřednictvím terapie a / nebo léků.

15 způsobů, jak zajistit, aby terapie stála za vaši energii
(Pečovatelé, rodina a přátelé) - Pro ty, kteří se obávají, že terapie bude velkou ztrátou času, musíte si přečíst toto. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste z toho vytěžili maximum.

Spánek: Nejlepší lék
(Deník terapeuta) - Spíte? Pravděpodobně jste jedním z mnoha workoholiků, kterým tato životně důležitá aktivita chybí. Pokud nemáte dostatek spánku, vyzkoušejte některý z těchto tipů a získejte více Zzzss.

!-- GDPR -->