Selhání v zájmu úspěchu
Každý slyšel o potřebě sebeúcty. Pokud se ze sebe necítíte dobře, jak můžete ve svém životě něco dokázat?
Ale co možná nevíte, je potřeba něčeho jiného, co může být ještě důležitější - sebeúčinnosti. To je víra, že máte to, co potřebujete, abyste uspěli (i když to ne vždy děláte).
Lidé s vlastní účinností mají pro sebe často velmi vysoké standardy, což přináší paradox - nemusí mít vždy nejvyšší sebeúctu, ani vždy uspějí (podle svých vlastních standardů). Co dělají, je, aby se nikdy nevzdali a vždy věřili v sebe a své schopnosti.
The Wall Street Journal„Melinda Beck má dnes sloupek o roli a důležitosti sebeúčinnosti v našich životech:
Tito lidé přesto uspějí, protože věří, že vytrvalé úsilí jim umožní uspět. Ve skutečnosti, pokud úspěch přijde příliš snadno, někteří lidé nikdy nezvládnou schopnost učit se od kritiky. „Lidé se musí naučit, jak zvládat selhání, aby byly informativní a nedemoralizovaly,“ říká profesor Albert Bandura.
Albert Bandura je psycholog, který tento koncept poprvé popsal již v 70. letech a stále ho učí na Stanford University.
Sebeúčinnost se liší od sebeúcty v tom, že jde spíše o posouzení konkrétních schopností než o obecný pocit vlastní hodnoty. "Je snadné mít vysokou sebeúctu - mířte nízko," říká profesor Bandura
Sloupec poukazuje na všechny překážky, které zažili někteří slavní lidé, od Michaela Jordana a Steva Jobse až po spisovatele Harryho Pottera J.K. Rowling a Walt Disney. Klíčem k úspěchu každého z těchto lidí je, že nikdy nepochybovali o svých vlastních schopnostech a věřili v sebe a své příspěvky.
Sebeúčinnost se dnes stala součástí pozitivního psychologického hnutí a konceptu „odolnosti“. Dobrou zprávou je, že i když dnes nemáte mnoho sebeúčinnosti nebo odolnosti, můžete se těmto dovednostem naučit a stát se ve svém vlastním životě efektivnějšími.
Odkud takové odhodlání pochází? V některých případech je to vrozený optimismus - podobný druhu odolnosti, která umožňuje některým dětem vyvinout se bez újmy extrémní chudobou, tragédií nebo zneužíváním. Sebeúčinnost lze získat také zvládnutím úkolu; modelováním chování ostatních, kteří uspěli; a z toho, co profesor Bandura nazývá „verbální přesvědčování“ - získání účinného povzbuzení, které je spojeno s úspěchem, spíše než s prázdnou chválou.
Je to dobrý článek popisující životní dovednosti a osobnostní rysy, které jsme možná obdivovali u ostatních, ale nevěděli jsme úplně, co to bylo nebo jak něco z toho získat do našich vlastních životů.
