5 tipů pro zdravé nastavení cílů

Skutečným úspěchem se můžete stát pouze v něčem, co máte rádi. Nevydělávejte peníze svým cílem. Místo toho se věnujte věcem, které máte rádi, a pak je děláte tak dobře, že od vás lidé nemohou odtrhnout oči.
~ Maya Angelou

Cíle: Všichni je máme. Některé jsou krátkodobé, jiné dlouhodobé a jiné je těžké stanovit v časovém rámci. Bez ohledu na situaci jsou cíle důležité. Dávají nám něco, k čemu bychom se měli snažit, a důvod, abychom se poplácali po zádech, když k nim dorazíme.

Naše cíle určujeme na základě zkušeností a toho, co od života chceme. Někteří sní o tom, že se vdají a budou mít děti. Někteří si přejí akademickou kariéru nebo vlastní podnikání. Někteří chtějí založit neziskovou organizaci nebo cestovat, nebo prostě žít zdravěji.

Bez ohledu na to, jaké jsou naše cíle, jejich porovnání s ostatními může způsobit, že se budeme těžko soustředit na své vlastní potřeby. Jsme autorem kapitol v naší vlastní knize života. Pečlivě vyberte obsah svých kapitol a také spoluautora.

Je důležité zvážit, čeho chcete dosáhnout nebo čeho se budete cítit celiství. Je nejen možné cítit se jako celek kompletní. V částech, které tvoří celek, může být pocit úplnosti. Můžete se například cítit úplní nebo úspěšní ve své volbě povolání, ale přesto stále pracujete na svých osobních vztazích nebo zdraví. Pamatujte, že vaše definice „úplného“, „celého“ nebo „splněného“ se může od ostatních lišit.

Způsob, jakým se rozhodnete dosáhnout svých cílů, je také individuální proces. Někteří lidé si rádi stanovují malé, konkrétní cíle; jejich dosažení přináší pocit uspokojení. Stanovení a dosažení menších cílů může také pomoci cítit se ohromen. A pokud se vám nepodaří splnit malý cíl, máte příležitost doladit ho. (Může být obtížné chtít z okna postavit větší cíl, pokud jej nesplníte.) Nejlepší na cílech je, že jakmile se naučíte nevidět je jako konkrétní, můžete je vyladit. .

Níže uvádíme několik tipů na stanovení a dosažení cílů:

• Stanovte si malé, vhodné cíle.

  Pokud si nejste jisti, vyhledejte radu nebo radu od někoho, komu důvěřujete, nebo se obraťte na poradenství, abyste mohli zpracovat.

• Přijměte, že může dojít k selhání a že zklamání jsou součástí života.

  Nenastavujte se na neúspěch. To neznamená, že musíte akceptovat neúspěch, ale akceptujte, že někdy, když se o něco pokusíme, nemusíme uspět poprvé. Nevzdávejte to!

• Buď realista.

  Nenastavujte se na neúspěch. Pokud například necvičíte, neočekávejte, že budete běžet půlmaraton jen s pár týdny běhu.

• Pochopte a přijměte, že vaše životní cesta není stejná jako cesta člověka vedle vás.

  Můžete sdílet stejné cíle, ale vaše prostředky k dosažení cíle se mohou lišit. Pracujte s tím, co vám vyhovuje. Pamatujte, že to, díky čemu se budete cítit celiství, může fungovat pro někoho jiného.

• Požádat o pomoc.

  Někdy se musíme zbavit mysu Superman / Superwoman! Některé věci nelze dosáhnout bez pomoci. Oslovte někoho, komu důvěřujete a kdo vás podporuje.

Pokud nic jiného, ​​věřte a důvěřujte sobě. Můžeš to udělat!

Jaké jsou vaše cíle?
Potřebujete podporu, abyste toho dosáhli?