Buďte klidní ... Ne, opravdu, buďte klidní: Rozhovor s Anne Simpkinsonovou
Tématu ticha jsem věnoval mnoho příspěvků ... rád, jak na to. Jsem stále opravdu zmatený, abych byl upřímný, nicméně jsem se cestou setkal s několika sestrami duší, které usilují o stejný druh duchovního míru. Jednou z mých kamarádek v tichu je Anne Simpkinson, online editorka pro Guideposts.org. Anne se podílela na úpravách dvou antologií: Posvátné příběhy a „Vyživuje duši“ a spoluautorem Soul Work: Polní průvodce pro duchovní hledače. Její nádherné příspěvky na blogu si můžete přečíst na webu „Thrive“ na Guideposts.org.
1.Právě jsem napsal článek o prázdninách a narazil jsem na literaturu, která říká, že i když mluvíme o tom, že chceme změnit naše prostředí a chill out na týden nebo dva, většina z nás to nedokáže a vlastně se bojí , protože vytváří jakési nepohodlí sedět s tichem a poklepávat na touhy našeho srdce. Můžeš s tím mluvit?
Anne: Denně jsme bombardováni hlukem, informacemi a aktivitou. Takže ano, v tomto prostředí je těžké hluboce poslouchat naše nejvnitřnější já. Ticho, rozjímání a ticho mohou lidem znepříjemnit život, protože nejsou zvyklí. A přesto je ticho jako hluboká, osvěžující studna, která vás může v obtížných dobách povzbudit, vznítit vaši kreativitu, prohloubit vaši víru, dát vašemu životu větší smysl.
Mnoho lidí zapne televizi první věc, když se ráno probudí! Nemohu začít svůj den energií hlasitých reklam a nejnovějších zpráv. Je to příliš nepříjemné. To znamená, že žiji v New Yorku a miluji energii, naprostý počet a rozmanitost lidí ze všech oblastí života a ze všech koutů světa - obecný chaos velkého mezinárodního města. Takže když jdu na tichý ústup, trvá mi několik dní, než zpomalím, uklidním mysl a otočím se dovnitř.
Když jsem byl mladší - byl jsem dítě 60. a 70. let - myslel jsem si, že Nirvana se může stát každodenním stavem mysli. Teď si uvědomuji, že žijeme život nejlépe, jak dokážeme „na tržišti“, ale také potřebujeme vytvořit místa a prostory, kde můžeme zpomalit, dýchat, rozjímat, ponořit se do ticha.
2. Jakými technikami jsi zpomalil a snažil se zůstat v klidu?
Anne: Hraju na sobě malé triky. Jak jsem řekl, nezapínám rádio (kromě toho, že mě ráno vzbudím) nebo ráno televizi. Mnohokrát, když řídím, vypnu rádio. Když ráno jdu ven, nenosím si ipod ani rádio. Když píšu, občas budu mít hudbu na pozadí, ale vícekrát ne. Ticho mi pomáhá lépe se soustředit a soustředit.
Mám jistý způsob zpomalení: život s kočkou nebo dvěma. Moje sedm a půl letá kočka ve smokingu, Mimi, se ke mně připojí, když se ráno soustředím na modlitbu. Jakmile se usadí, vzdá se spánku, „kočičí zdřímnutí“, a její klid je nakažlivý. Po 20 minutách, mém pravidelném období modlitby, přidávám čas na přímluvné modlitby, jen abych u ní zůstal o něco déle v tomto mírumilovném stavu.
3. Máte nějaké každodenní meditativní praktiky, které vám pomohou začít den s (relativním) klidem?
Anne: V polovině 90. let jsem našel praxi zvanou Centering Prayer, kterou vyvinuli tři trapističtí mniši - otec Thomas Keating, otec M. Basil Pennington a otec William Menninger. Praxe je založena na metodě popsané v textu ze 14. století The Cloud of Unknowing, která byla v průběhu let vylepšována. Místo toho, aby se člověk soustředil na dech nebo opakoval mantru, používá posvátné slovo k obnovení svého úmyslu být s Bohem, být s Bohem takový, jaký je. To samozřejmě vyžaduje, abychom se odpoutali od svých myšlenek. Myšlenky nikdy neodejdou, ale přesunou se ze svého obvyklého hlučného místa v popředí vědomí do pozadí; zážitek je prostě sedět v Tichu a Tichu. Nebo pomocí slov svatého Řehoře jeden „spočívá v Bohu“. To je krásný obraz, že? Stejně jako se Mimi odevzdává spát v náručí, i já se mohu vzdát milující přítomnosti a objetí Boha prostřednictvím soustředěné modlitby, prostřednictvím Ticha.
To je moje každodenní praxe a navíc se účastním týdenní skupiny, což je opravdu důležitý prvek této praxe. Myslím, že modlitba s ostatními zesiluje zážitek a nabíjí závazek člověka.
Příležitostně buď provedu jednodenní workshopy Centering Prayer, například adventní nebo postní tichý den, nebo se zúčastním víkendu tichého ústupu. Udělal jsem také několik desetidenních ustoupení. Pokud na to máte čas a prostředky, velmi doporučuji rozšířená ustoupení. Přeplňují vaši praxi a pomáhají vám uvědomit si bohatství, které může přinést ponoření do jednoho centra.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
