Deprese u seniorů: Co potřebujete vědět
Ve své vynikající, do očí bijící knize Deprese v pozdějším životě: Základní průvodce psychologka Deborah Serani, Psy.D, osvětluje tuto převládající poruchu. Sdílí spoustu důležitých faktů, výzkumů a případových studií o tom, jak vypadá deprese u seniorů a co jí pomáhá léčit. Níže uvádíme pět důležitých poznatků ze Seraniho knihy, které by měl každý vědět.
Deprese je u seniorů až příliš častá.
Deprese postihuje přibližně 7 procent seniorů po celém světě. Postihuje asi 15 procent seniorů v Americe. Přesto 90 procent není diagnostikováno ani řádně léčeno. Část problému spočívá v tom, že deprese se mýlí s jinými problémy souvisejícími s věkem, jako je ztráta paměti, svalová nebo kloubní slabost a vedlejší účinky léků, píše Serani.
Deprese se může u seniorů projevovat odlišně.
Stejně jako mladší jedinci mohou i senioři pociťovat problémy se spánkem a ztrátu zájmu o činnosti, které si dříve užívali. Podle Seraniho však „Studie naznačují, že senioři zažívají strukturálnější změny v mozkových a cévních problémech a nevědí, že se cítí depresivně.“
Senioři s depresí mají tendenci se cítit více podrážděni než depresi. Hlásí více somatických stížností. Zažívají úzkost, neklid nebo pocity strachu nebo nejistoty. Senioři mohou zapomenout jíst nebo jíst méně. "Neurologické změny způsobené depresí narušují mozkové struktury, které často otupují čich a chuť, což může u starších lidí zanechat snížený požitek z jídla," píše Serani.
Senioři s depresí mají častěji poruchy myšlení, uvažování, paměti a vytrvalého úsilí. (Což vysvětluje, proč se deprese zaměňuje se ztrátou paměti.) Také se často cítí prázdní, otupělí a beznadějní. Někteří nejsou schopni plakat.
Subklinická deprese je častější u seniorů než velká deprese.
To znamená, že senioři mají zkušenosti nějaký ale ne všechny příznaky potřebné k diagnostikování deprese. Znamená to také, že stále trpí. Příznaky jsou stále rušivé a problematické. Asi 25 procent seniorů má subklinickou depresi. Někdy se příznaky zlepšují samy. Jindy vedou k závažné depresi. Proto je důležité se podělit o to, jak se cítíte - a hledat druhý názor, pokud jsou vaše obavy smazány stranou.
Senioři jsou ve skutečnosti vystaveni největšímu riziku sebevraždy.
Zejména muži ve věku 85 let a starší mají nejvyšší míru sebevražd. Podle historie lidí, kteří zemřeli sebevraždou, a rozhovorů se seniory, kteří se pokusili o sebevraždu, bylo identifikováno pět hlavních rizikových faktorů. Jedním z rizikových faktorů je psychiatrické onemocnění. Asi 80 procent bojuje s depresí. Druhým rizikovým faktorem je neschopnost zvládat stresory. Ohrožení senioři mohou mít špatné řešení problémů, úzkost a obsedantní vlastnosti.
Třetím faktorem je chronické onemocnění a bolest. Senioři, kteří byli nedávno propuštěni z nemocnice nebo pečovatelského domu, mají zvýšené riziko sebevraždy. Podle Serani je bolest „rušivá, vyžaduje pozornost, přeruší pocit míru, zastaví jakoukoli činnost, kterou děláte, je fyzicky nesnesitelná a je duševně nevyhnutelná. Bolest zanechává seniora, který se cítí poražený, bezmocný a přemožený hledáním úlevy, což může často vést k rozhodnutí zemřít sebevraždou. “
Čtvrtým faktorem je sociální odpojení. Senioři, kterým chybí sociální podpora nebo cítit jako by neměli žádnou podporu a zkušenosti, skalnaté vztahy jsou obzvláště zranitelné. Posledním rizikovým faktorem je funkční poškození. To znamená, že senioři, kteří nejsou schopni se o sebe postarat tak, jak tomu bylo dříve, nebo se musí spoléhat na ostatní, pokud jde o základní úkoly, se cítí nedostateční. Jejich sebeúcta se může propadnout. Riziko také významně stoupá u seniorů, kteří mají depresi a ztrácejí své fyzické nebo kognitivní schopnosti.
Sebevražda má často varovné příznaky - ale často je přehlíží.
Sedmdesát pět procent lidí, kteří zemřou sebevraždou, vykazuje varovné příznaky. Problém je v tom, že blízkým a dokonce i profesionálům mohou tyto příznaky u seniorů chybět, nepochopit je nebo je minimalizovat. Mohou se cítit bezmocní a nejistí, co mají dělat. Mohou pochopit svou touhu zemřít a reagovat mlčky.
Serani však zdůraznil, že je důležité, aby každé varovné znamení bylo považováno za stav nouze a aby s ním bylo zacházeno jako s takovým. Uvádí tento seznam varovných signálů pro sebevraždu v pozdním věku:
- Vyhýbavý, tajný
- Přerušení lékařských režimů nebo zastavení léčby
- Nákup předmětů, které jsou smrtelné: lano, jed, benzín, plastové tašky, aspirin
- Distancování se od náboženských nebo náboženských aktivit
- Rozdávání věcí; peníze, majetek
- Zvyšování užívání alkoholu nebo drog
- Příprava opatření, aby se o záležitosti postarali ostatní
- Provádění změn v závětí
- Již se nezabývá péčí o sebe a péčí
- Nákup střelné zbraně
- Zamyšlení nad smrtí
- Poznámky nebo prohlášení, které odrážejí nedostatek obav o osobní bezpečnost: Není to nic velkého, když si nezapnu bezpečnostní pás. Myslím, že lidé dnes žijí příliš dlouho.
- Poznámky nebo prohlášení, která odrážejí časový limit na život: Nemyslím si, že budu kolem Vánoc. Toto je naposledy, co mě uvidíš.
- Zkoumání způsobů, jak zemřít při vyhledávání online
- Projevuje vztek nebo mluví o hledání pomsty
- Skladování léků
- Najednou šťastnější, klidnější
- Najednou chtějí navštívit nebo zavolat lidem
- Mluvit o tom, že bude přítěží pro ostatní
- Mluvit o pocitu beznaděje nebo bez důvodu žít
- Mluvit o pocitu uvěznění nebo nesnesitelné bolesti
- Mluvit o tom, kde najít papírování, závěti, bankovní výpisy atd.
- Mluvíme o tom, že chceme zemřít
Deprese je obtížné a zničující onemocnění. Ale opět je také vysoce léčitelný. Klíčem je navštívit terapeuta a / nebo lékaře primární péče pro komplexní vyhodnocení. Pokud máte potíže s výše uvedenými příznaky, vyhledejte pomoc. Pokud váš milovaný bojuje, pomozte mu vyhledat pomoc.
Vždy je naděje. Vždy. Prosím, nevyhazujte svůj výstřel.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
