Jak nás naše závislost na technologiích činí osamělejšími než kdy dříve
Zařízení, která udržují lidi ve spojení, jsou stejná jako ta, která trhají vaši rodinu.
V dnešním světě dáváte ostatním tolik ze sebe, že až se vrátíte domů, budete jen chtít havarovat a otupit se na internetu. Ale přemýšleli jste někdy o tom, co vaše děti vidí, když si v průběhu hry vyberete elektronické zařízení?
Řekni, co? Efektivní komunikace pro váš milostný život
Je tu nová reklamní kampaň, která zobrazuje brutální pravdu, které většina rodičů nechce čelit. Tvůrci reklamy umístili mezi rodiče a dítě obrovský telefon, aby představovali bariéru, kterou dítě zažívá.
Moje první reakce, když jsem to viděl, byla: „Ach, to mi láme srdce!“ Jako rodiče chceme, aby se naše děti (a partneři) cítili, jako bychom tu pro ně byli vždy. Nikdy bychom úmyslně nepostavili bariéru mezi našimi rodinami a námi. Je zřejmé, že tato reklama má hodně pravdy a jako rodiče se musíme pozastavit a podívat se na vztah (čtěte: závislost), který máme s našimi telefony.
Máte na svém telefonu závislost?
Není to telefon (nebo obsah), na kterém jsme závislí - je to rozptýlení. Jelikož jsme v naší společnosti akceptovali toto nepřetržité tempo, cítíme se při zpomalení trapně. FREKVENTUJEME, když máme čas na chlazení. Už nemáme ponětí, jak si odpočinout, a když se vydáme do neznámého stavu zpomalení, cítíme se tak nepříjemně, že sáhneme po tom, co je nám nejblíže, aby nám pomohlo uniknout.
Nedávno jsem sledoval tento Ted Talk od Johanna Hariho a zmínil se o tom, jak jsme dnes velmi citliví na závislost v našem světě, protože plníme naši spojovací nádrž špatným palivem. Ať už je to závislost na vašem iPhonu, jídle nebo pornu, jsme náchylnější k závislostem, protože jsme osamělí.
Pokusili jsme se znovu objevit, jak vypadá intimita, ale naše duše to nemá. Věříme, že jsme nadměrně propojeni se Snapchatem, Instagramem a textovými zprávami, ale jsme doslova nejosamělejší, jaké jsme kdy byli.
3 jednoduché kroky k vylepšení vaší sebevědomí
Jak můžeme přestat být tak náchylní k závislostem na rozptýlení?
Můžete se rozhodnout, že se připojíte, místo aby vás to rozptylovalo.
- IPhone můžete odložit a spojit se s dítětem.
- Když se plazíte do postele a mazlíte se vedle partnera, můžete vypnout telefon.
- Můžete sledovat, kdy máte pochůzky, a navázat oční kontakt s ostatními členy komunity.
Berlínská zeď nebyla stržena ani za den a váš zvyk také nebude.
Trvá 21 dní, než se váš mozek zapojí do nového zvyku. To znamená, že musíte mít trpělivost a vytrvalost.
Posunete se zpět do starých vzorů (to děláme všichni). Pokud k tomu dojde, jednoduše požádejte své blízké, aby vám tuto reklamu připomněli. Pak vše, co musíte udělat, je znovu zaostřit a znovu se spojit s tím, na čem skutečně záleží, s vašimi blízkými, kteří stojí před vámi.
Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Why Your Tech Addiction makes You Lonely As Hell.
