Rozbíjení věcí, když se zlobí, pláč bez důvodu, výkyvy nálady

Mám potíže s ovládáním toho, co mluvím, když jsem naštvaný. Moje matka mi ublížila svými slovy a já jí ublížil hned dozadu. Opravdu to nechci dělat, to se prostě stane.
Mám potíže se ovládat před rozbitím nádobí, když jsem naštvaný.
Během hovoru nemůžu komunikovat velmi efektivně.
Rozbití nádobí mě obvykle uklidní.
Jednou jsem zabořil nehty do paže své matky, protože mě nepřestala obviňovat. Nikdy znovu. Děsí mě, jak jsem byl brutální.
Po výbuchu hodně brečím. Ale poté mám potíže si dokonce vzpomenout, co mě tak naštvalo. Nebo jaká slova to přesně spustila.
Velmi mě bolí hlava a spím.
Někdy mám také potíže se zaspáním.
Mám časté výkyvy nálady. Jednu chvíli jsem byl šťastný a další jsem mohl začít plakat. I když je to reklama v televizi, můžu začít plakat.
Jsem velmi smutný. Sotva mluvím s lidmi. Dráždí mě, když se na mě někdo pokouší mluvit, když jsem v této náladě.
Zlobí mě zvyky jiných lidí.
Jakýkoli zvuk mě dráždí, když jsem v této náladě.
Nemohu vystát lidi, kteří jsou falešní nebo sobečtí, nebo lidi, kteří lžou a klamou, nebo ty, kteří se předvádějí.
Takové společnosti se tedy vyhýbám. Mám velmi omezené přátele. Jsem velmi selektivní. Jsem velmi cynický. Buď lidem příliš věřím, nebo jim nevěřím vůbec. Díky tomu, že jsem tak kritický, je většina mých vztahů dočasná.
Když se rozzlobím, mám bolesti hlavy, nevolnost, bolí mě oči a občas mám také dušnost.
Moji rodiče kvůli mě zůstali spolu a obvykle mi matka vyčítá všechny její problémy.
Cítím se velmi provinile. N bolí. Celý život se je snažím potěšit. Ale nikdy jim nic nedělá radost.
Jsem obvykle docela spokojený ve své vlastní bublině ... mluvím sám se sebou, mluvím s imaginárními přáteli ... jsem zvyklý zůstat sám sebou ... věnuji se koníčkům, abych se zaneprázdnil a nikdy se nenudil.
Moc se neseznámuji, protože mě moji rodiče nenechají ... ale ráda se přáteluji.
Opravdu nevím, jak se chovat. Nelíbí se mi tato moje stránka. Nechci nikomu ublížit svými slovy, ale nakonec skončím stejně.
Prosím pomozte. (Z Indie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Ve 27 letech je čas jít dál a uvědomit si, že ve vašem růstu a vývoji hraje velkou roli hněv vaší matky, frustrace, zklamání a zhoršení. Je čas začít plánovat, jak se dostat z jejího domu. Může vám chvíli trvat, než přijdete na to, kam jít a co dělat, ale pokud vaše podmínky zůstanou stejné, není pravděpodobné, že se vaše reakce změní. Je čas odejít.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. DanDůkaz pozitivní blog @