Mám pocit, že se zblázním

Nevím, co se se mnou děje. Stále slyším věci a vidím věci, které mě děsí, ale kdykoli o tom řeknu rodičům, řeknou jen, že nic nevidí / neslyší. Aby toho nebylo málo, začnou mě za to bagatelizovat a urážet (ve skutečnosti to v poslední době dělají jen nevyprovokované). Mám pocit, že jsem pro svou rodinu přítěží, a jen chci, aby tyto pocity zmizely. Celkově jsem se cítil prázdný, jako bych byl bezcenný a způsoboval jen problémy. Nechci být problémovým dítětem, ale už nevím, jak udělat svým rodičům radost. Nedávno jsem viděl něco, co se plazilo po mé zdi (mám obrovskou fobii z brouků) a moji rodiče řekli, že tam nic není, a naštvali mě a urazili mě za to. Nevím, co se mnou je, a jen chci, aby to skončilo. Prosím, pomozte mi někdo.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 2020-07-2

A.

Je mi líto, že máte tyto problémy se svými rodiči. Není v pořádku, že vás vaši rodiče bagatelizují a urážejí. To není odrazem vás nebo vaší hodnoty jako člověka. Je to spíše odraz jejich nebo potenciálně jejich osobních problémů.

Chápu, že jejich reakce je osobní, ale snažím se to tak nebrat. Je možné, že jsou ve stresu, nevědí, co mají říci, mají potíže s tím, jak správně reagovat na své dítě, když vyjadřují potřebu pomoci s problémy, které možná neví, jak řešit atd.

Někteří rodiče mají falešné kulturní přesvědčení / stereotypy o duševních chorobách nebo se domnívají, že pokud problém ignorujete, zmizí. Jiní to mohou křížit až do fáze, nebo prostě nevědí, jak vám pomoci. Prosím, vězte, že se nebudu omlouvat za vaše rodiče. Jen se snažím vysvětlit, proč by mohli reagovat tak, jak jsou. Často, když lidé v takových situacích reagují nevhodně nebo špatně, je to kvůli strachu nebo nevědění, co dělat. Ne kvůli něčemu, co jsi udělal špatně.

Mezitím bych doporučil zdokumentovat vaše příznaky - věci, které vidíte a slyšíte, které vás děsí. Bylo by dobré mít záznamy o zkušenostech, zejména o jejich poskytnutí odborníkům v oblasti duševního zdraví.

Pokud je to možné, doporučil bych také kontaktovat školního poradce. Je pochopitelné, že je léto a ve škole může být méně učitelů, zejména s ohledem na pandemii, nicméně mnoho škol má poradenské služby k dispozici po celý rok. Pokud můžete, kontaktujte školního poradce prostřednictvím internetu.Měli byste jim říct, co prožíváte, a oni mohou přesvědčit vaše rodiče, aby vás vzali za pomoc.

Další možností je prodiskutovat své obavy s důvěryhodným členem rodiny. Možná máte tetu nebo strýce, kterému důvěřujete, který vás bude brát vážně. Pokud ano, mohou zasáhnout.

Nejoptimálnější možností je kontaktovat odborníka na duševní zdraví. To nemusí být snadné, zvláště pokud vaši rodiče ignorují vaše obavy. Pokud máte přístup k lékaři (nejčastěji pediatrovi u osob mladších 18 let), může vám také pomoci. Pokud můžete tyto informace sdílet se svým lékařem, měli byste. I oni mohou pomoci.

Závěrem je, že chcete udělat vše, co je v vašich silách, abyste tyto informace sdíleli s někým, o kom si myslíte, že by vám mohl pomoci. Byli by v nejlepší pozici, aby vám pomohli. Je pochopitelné, že to může být obtížné kvůli vašim rodičům, ale udělejte, co musíte udělat, abyste dostali pomoc. Při správném zacházení lze tyto problémy vyřešit.

Je také důležité si uvědomit, jak jsem již uvedl, že nejste zátěží a určitě si zasloužíte pomoc. Vaši rodiče pravděpodobně mají své vlastní problémy, které by mohly vysvětlovat, proč na vás nevhodně reagují. Nepřestávejte se snažit získat přístup k nápovědě, dokud ji nedostanete. Sdělte lidem, co se děje, a požádejte o pomoc, i když budete muset žádat opakovaně. Někdy musíme být naším nejlepším obhájcem. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle