11 způsobů, jak pomoci milovanému v odmítnutí

Stránky: 1 2Všechny

Co když je váš přítel, matka, sourozenec nebo tchán těžce depresivní, ale odmítá to rozpoznat?

Většina z nás tam byla alespoň jednou v životě: nepříjemné místo, kde víte, že milovaná osoba má poruchu nálady nebo problém s pitím, ale je příliš tvrdohlavá, než aby si to přiznala a byla hrdá na pomoc. Mohli byste vidět, jaké důsledky má jeho chování na jeho děti, práci nebo manželství, ale je blaženě slepý nebo se příliš trápí, aby viděl pravdu.

Co můžete udělat, kromě toho, že jste toho člověka chytili za ramena, zatřásli s ním a křičeli: „Probuď se sakra a uvidíš, co děláš?!?“

Je to velmi komplikované.

Protože lidé jsou různí.

Poruchy nálady se liší.

A rodiny jsou stejně jedinečné jako samotné nemoci.

Poté, co jsem trochu prozkoumal a konzultoval několik profesionálů v oblasti duševního zdraví, jsem sestavil tento seznam návrhů, které lze číst pouze jako: návrhy.

1. Vzdělávejte se.

První zodpovědná věc, kterou můžete udělat, je vzdělávat se. Protože opravdu nezjistíte typ poruchy, aniž byste věděli její příznaky. Při hádání, že sestra má depresi, byste měli vědět, zda došlo k významným změnám v její stravě, spánku, energii atd. Nemůžete skutečně předpokládat, že váš švagr je bipolární na základě výkonu Matta Damona jako patologického lháře / bipolárního blázna v „Informátoru!“ nebo že kamarádka je obsedantně kompulzivní, protože její chování se podobá Jacku Nicholsonovi v „As Good As It Gets“.

Vzdělávání se vám nejen pomůže shromáždit fakta, která potřebujete, abyste věděli, jak nemocný je váš milovaný, ale také vám pomůže cítit se lépe nad situací - abyste se mohli chránit před ovocným koláčem, který bude hoden na vás přijde vánoční večeře. Nebude to CELKOVÉ překvapení.

2. Shromážděte informace.

Přichází zábavná část. Předstíráte, že jste asi měsíc detektivem, a shromáždíte veškerá fakta o dané osobě, aniž byste a) narušili její soukromí nebo 2) se dostali do nepříjemné konfrontace. Pokud si myslíte, že má depresi, zeptejte se jí na její stravu. "Jíš na oběd ještě Chipotle's Burrito Bowl?" Ne? Proč ne? Hrajete v úterý večer stále tenis? Proč jsi přestal? Jakou knihu čtete pro svůj knižní klub? Hostili jste v poslední době některou ze schůzek? Je užitečné se spojit s jakýmikoli společnými přáteli nebo členy rodiny, kteří by měli další informace, abyste společně získali pravdivější obraz o tom, co se děje. Osoba vám možná řekne něco, co je v rozporu s informacemi vaší sestry, a rozdíl může být ještě výraznější než kterákoli z odpovědí. Po prostudování příznaků poruchy, které si myslíte, že má váš milovaný, budete lépe znát informace, které potřebujete zjistit.

3. Vytvořte plán.

Tady je to obtížné, protože neexistuje správné řešení a vhodný přístup nebudete znát, dokud neskončí. Samozřejmě existuje intervence: když shromáždíte rodinu a přátele dané osoby a všichni ji veřejně konfrontujete s jejím chováním. Každý buď vyjadřuje, že byl ovlivněn, nebo čte dopis, nebo dělá něco, co nakonec sdělí: „Kamaráde. Odchladit. “ Intervence je nejextrémnějším přístupem a není vhodná pro každou situaci. Může to být v případě, že člověku hrozí, že si ublíží nebo ublíží někomu jinému - sebevraždou, nedbalostí nebo vážným zneužíváním návykových látek. V některých případech bude možná třeba zavolat policii.

Jakkoli bychom chtěli být schopni přinutit k léčbě sourozence, přítele nebo rodiče, prostě nemůžeme. Musí splňovat přísná kritéria pro to, aby se nedobrovolně zavázali k hospitalizačnímu programu. Někdo musí prokázat, že není schopen plnit své vlastní základní potřeby přežití (placení účtů, správná hygiena, výživa) nebo že představuje nebezpečí pro sebe nebo pro ostatní. Státy se liší podle kritérií, ale není snadné to dokázat, protože musíte obejít všechna lidská práva a věci, které máme.

Takže zbývá ...

4. Uveďte fakta.

Studovali jste. Máte důkazy. Víte, že je v depresi, ale ne tak silně, že představuje riziko pro sebe nebo svou rodinu. A přesto ... porucha jasně způsobuje zmatek v jejím domácím životě, stejně jako v jejích přátelstvích a práci. Co děláš?

Začnete s fakty a podle toho, jak konverzace probíhá, s fakty skončíte. Nikdo nemůže zpochybňovat fakta. Jsou tím, čím jsou. Nemají žádné emoce, úsudek ani postoj. A jsou zvláště slyšitelné, když je mluví od osoby, která si udělala domácí úkol.

Například, když jsem byl na tom místě - byl jsem před šesti lety konfrontován s přítelem ohledně mé těžké deprese - jednoduše uvedla několik věcí, které jsem nemohl popřít: 1) na mém rouchu bylo jídlo, 2) nemohl jsem Přestaň plakat, 3) Ztratil jsem 15 liber za dva měsíce, 4) Nemluvil jsem soudržnými větami, 5) nebyla o mě jediná, která se o mě bála - byli nejméně tři další.

Můj manžel mi mohl neurčitým jazykem říci, že se o mě bojí, ale pravděpodobně bych neposlouchal, protože nebyl lékařem a nepředkládal konkrétní důkazy. Slyšel jsem, co říká moje kamarádka, protože jsem věděl, že si udělala domácí úkol a jen volala na zjevné věci, aniž by o mně udělala obecný úsudek.

Stránky: 1 2Všechny