Jsou nová léčba deprese přímo pod naším nosem?

"Vzduch myšlenek je jediný vzduch, který stojí za to dýchat." - Edith Wharton

Jogické dýchání, aplikace pro telefon a smějící se plyn mohou být jedny z nejlepších nových léků na depresi.

Některé zajímavé pilotní studie z roku 2014 poskytují naději pro budoucnost deprese. Kupodivu všechny tyto nové možnosti zahrnují ústa a nos. Dýchání určitým způsobem, mluvení určitým způsobem a vdechování oxidu dusného může mít potenciál ke zmírnění příznaků a přerušení cyklu deprese.

Čekání na výdech

Efektivní možností léčby pro veterány může být meditační praxe založená na dýchání odvozená od Sudarshan Kriya Yogy, která pomohla přeživším po tsunami. Bojoví veteráni v bitvě se často stávají vnitřní formou příznaků posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Deprese, úzkost, přežvykování o příčinné události a hyperarousal - to vše jsou klasické indikace.

Studie z roku 2014 Journal of Traumatic Stress zjistili, že 47 procent veteránů ve své pilotní studii zlepšilo své příznaky PTSD po 11týdenním období, kdy se učili střídat dobu inhalace a výdechu. Předchozí výzkum používající konvenčnější metody, jako jsou antidepresiva a psychoterapie, měl smíšené výsledky.

Hyperarousal v PTSD je přehnaná reakce na podněty, která je neškodná, ale spouští překvapivou reakci, která způsobí, že se člověk stane bdělým a ve střehu. Současný výzkum se zaměřil na výhody řízeného dýchání na reakce autonomního nervového systému (jako je mrknutí očí, velikost vyděšení a frekvence dýchání) v reakci na náhlé zvuky.

Studie zahrnovala 21 vojáků, z nichž 11 absolvovalo týdenní trénink dýchání Sudarshan Kriya Yoga, ve srovnání s kontrolní skupinou 10. U těch, kteří byli proškoleni, byla snížena úzkost, frekvence dýchání a příznaky PTSD. Tato technika pravděpodobně přidá do rostoucího seznamu léčby traumatu a deprese, jako jsou EMDR, CBT a MBSR.

Slyšíš mě teď?

Intuitivně všichni víme, že se náš hlas mění, když se mění naše nálada. Výzkum na univerzitě v Marylandu nyní k tomuto poznání přidává vědu. Na zasedání Americké akustické společnosti (ASA) v říjnu 2014 byla zveřejněna studie, která zjistila korelaci mezi depresí a určitými měřitelnými akustickými vlastnostmi.

V roce 2007 vědci zkoumali souvislost mezi řečovými vzory a depresí a zjistili, že když se mění naše nálada, mění se i náš hlas. Sledovali úrovně deprese pacientů a zaznamenávali, jak mluví bez omezení jejich dne.

Současný výzkum sledoval šest pacientů z předchozí studie, jejichž nálady kolísaly. Zjistili, že když pacienti hlásili depresi, jejich řeč byla pomalejší a dechová. Došlo také k akustickým výkyvům frekvence a amplitudy, které se označují jako jitter a shimmer. Čím více depresivních pacientů bylo, tím vyšší byl jejich chvění a třpyt a tím více zněly jejich hlasy chraplavě nebo drsně.

Vědci doufají, že nakonec vytvoří akustický profil řeči typické pro depresi s cílem vytvořit aplikaci pro telefon na delší dosah. Myslí si, že aplikace analyzující řeč by byla užitečná pro vlastní monitorování emočních stavů a ​​oblíbená u dospívajících a mladých dospělých. Bude to také cenné pro ty, kteří si možná neuvědomují, že mají depresi.

Zhluboka se nadechnout…

Asi třetina pacientů s depresí se nezlepší pomocí stávajících lékařských a psychologických léčebných postupů a většina antidepresivních a dokonce rychlých forem psychoterapie, jako je CBT, může trvat týdny, než začnou pracovat. Hledání nových intervencí pro bezpečné a účinné zmírnění účinků deprese je neúprosné.

Zadejte oxid dusný. „Smějící se plyn“ se v oblasti medicíny a zubního lékařství používá jako anestetikum již více než století a půl. Ve vydání z prosince 2014 z Biologická psychiatrie, byl publikován výzkum týkající se užívání oxidu dusného u pacientů se závažnými příznaky deprese, kteří nereagovali na pravidelnou léčbu.

Dvacet pacientů dostávalo kyslík a oxid dusný a byli hodnoceni jak k datu léčby, tak k následujícímu dni. Dvě třetiny uvedly zlepšení. Při vdechování placeba s kyslíkem a dusíkem se pouze třetina stejných pacientů změnila k lepšímu. V této dvojitě zaslepené studii vědci ani pacienti nevěděli, kdy byl oxid dusný inhalován, nebo kdy se jednalo o placebo.

Na těchto zjištěních je atraktivní to, že rychle působící léčba by mohla být velmi užitečná pro pacienty s těžkou depresí s rizikem sebevraždy nebo pro dočasnou úlevu, dokud nezačnou fungovat standardnější metody.

Dobrou zprávou je, že tyto výsledky jsou slibné. Ačkoli jsou výsledky nadějné, byly provedeny s velmi malým počtem pacientů. V každém případě vědci požadovali potřebu většího počtu účastníků k dalšímu ověření těchto výsledků.

Další čtení

Nagele, P., Duma, A., Kopec, M., Gebara, MA, Parsoei, A., Walker, M., Janski, A.,… Conway, C. Oxid dusný pro depresi rezistentní na léčbu: důkaz -of-Concept Trial. Biologická psychiatrie, 2014; doi: 10.1016 / j.biopsych.2014.11.016

Seppälä, E.M., Nitschke, J.B., Tudorascu, D.L., Hayes, A., Goldstein, M.R., Nguyen, D.T.H., Perlman, D., Davidson, R.J. Meditace založená na dýchání snižuje příznaky posttraumatické stresové poruchy u amerických vojenských veteránů: randomizovaná kontrolovaná longitudinální studie. Journal of Traumatic Stress, 2014; 27 (4): 397 DOI: 10,1002 / jts.21936

Prezentace č. 5aSC12 „Účinky deprese na řeč“, autorů Saurabh Sahu a Carol Espy-Wilson, byla představena během posterové relace v pátek 31. října 2014 od 8:00 do poledne v Marriott 5. Abstrakt lze nalézt vyhledáním čísla prezentace zde: https://asa2014fall.abstractcentral.com/planner.jsp