To nejlepší z našich blogů: 21. července 2015
Když mi bylo dvacet, obával jsem se, že si to nikdo nebude pamatovat.
Když jsem zestárl, bál jsem se o čas a jak daleko jsem od dosažení milníků souvisejících s věkem.
Ale pak jsem sledoval doktorku Christiane Northrupovou na Oprah's Super duše neděle a otevřela mi oči k novému způsobu vnímání narozenin a stárnutí.
"Přestal bych oslavovat milníkové narozeniny." Protože milník se stává mlýnským kamenem. V naší kultuře se říká, že vám dochází čas. Zbývá vám jen tolik ... Víte, jen stárnutí nestačí na oslavu. No, jsem pořád tady. To nestojí za mnoho ... Oslavujete vše, čeho jste v uplynulém roce dosáhli nebo na co jste hrdí, abyste měli skutečně oslavu své hodnoty a své zvýšené kompetence. To je skvělá věc. “
Letos se vzdávám typických milníků. Místo toho, abych přemýšlel o tom, čeho jsem nedosáhl, raduji se z výzev, překážek a běžných, přesto mimořádných činů odvahy a zranitelnosti, které mě sem v tuto chvíli přivedly. Provedl jsem rozhovory s maminkami o zvládání stresu, vedl workshopy, založil skupinu své vlastní spisovatelky a přežil projití babičky a velkou operaci příbuzného. Myslím, že to je víc než dost důvodů na oslavu uplynulého roku.
Potřebujete důvody k oslavě roku 2015? Přečtěte si naše hlavní příspěvky a můžete si připomenout všechny smysluplné věci, kterých jste letos již dosáhli.
Čtyři druhy hranic a jak je vybudovat
(Emoční zanedbávání v dětství) - Jste přehnaně zranitelní vůči kritice nebo urážkám ostatních, snažíte se své pocity zvládat interně, máte sklon k emocionálním výbuchům nebo se příliš trápíte. Pokud to zní jako vy, pravděpodobně bojujete s osobními hranicemi. To by mělo pomoci.
Proč potřebujete přátele
(Být krásně bipolární) - Nepotřebujete spoustu přátelství, abyste udrželi hlavu nad vodou, zvláště když žijete s duševními chorobami. Podle Elainy potřebujete jen tři.
5 mocných způsobů, jak díky laskavosti budete šťastnější a zdravější!
(Dosažení životních cílů) - Existuje jedna věc, kterou můžete udělat pro zlepšení svého fyzického a duševního zdraví. Přečtěte si všechny způsoby, jak být laskavý k ostatním, je nejlepší způsob, jak být laskavý k sobě.
Užitečné způsoby, jak posunout vaši perspektivu
(Weightless) - Účinným způsobem, jak můžeme posunout naši perspektivu, je změnit náš vnitřní dialog. Zkuste použít jedno z těchto alternativních výroků ke snížení stresu, pocitu zmocnění a zapálení pozitivity ve vašem životě.
Osvobození od narcistického přítele
(Strength Over Adversity) - Znali byste narcistického člověka, kdybyste ho potkali? Sarah sdílí červené vlajky, varovné příznaky a svou pohádku začínající v jejím toxickém vztahu s narcisem.
