Psychologie kolem sítě: 4. července 2020
Šťastný 4. července!
Tady v Americe nejen červenec ohlašuje oslavy narozenin těchto Spojených států, ale od roku 2008 je červenec také měsícem povědomí o národním menšině v oblasti duševního zdraví Bebe Moore Campbell nebo měsícem duševního zdraví v menšině nebo dokonce měsícem duševního zdraví v BIPOC (měsíc duševního zdraví). Health America se rozhodla postupně zrušit slovo „menšina“ a místo toho se odkazovala na černochy, domorodé obyvatele a lidi barvy).
Bez ohledu na to, jak se název vyvíjí, byl jeho původní jmenovec - Bebe Moore Campbell - učitelem, autorem, novinářem a obhájcem duševního zdraví, který tvrdě pracoval na zvyšování povědomí o potřebách duševního zdraví černé komunity a dalších nedostatečně zastoupených komunit. Bebe Moore Campbell zemřel v roce 2006 a v květnu 2008 Sněmovna reprezentantů USA vyhlásila červenec jako měsíc povědomí o duševním zdraví pro národnostní menšiny Bebe Moore Campbell.
Existuje spousta online zdrojů, díky nimž se můžete dozvědět více a zapojit se! Zvažte, jak začít s MHA 2020 BIPOC Mental Health Month Toolkit, který se zaměřuje na vše od duševního zdraví a rasových traumat až po seznamy zdrojů konkrétně pro komunity BIPOC a LGBTQ +, stejně jako NAMI's Strength Over Silence, pokračující dokumentace zdůrazňující pohledy na duševní zdraví napříč různými prostředími a komunitami.
Teď, na tento týden Psychologie kolem sítě!
Žít s rodinou uprostřed pandemie? Postupujte podle pokynů v oblasti duševního zdraví: Podle nedávné analýzy se v březnu a dubnu přibližně 2,7 milionu dospělých ve věku 18 až 25 let v USA přestěhovalo k dalšímu dospělému členovi rodiny, čímž se počet mladých dospělých žijících s dospělým nebo prarodičem vůbec zvýšil - nejvyšší čas. Obvykle jsou tyto typy bydlení sezónní (myslím, že semestry na vysoké škole a pracovní místa), ale vzhledem ke ztrátám pracovních míst souvisejících s pandemií, odstávkám škol a finančním problémům jsou tato uspořádání bydlení za různých okolností - a mnohem delší. Přirozeně tyto druhy životních situací mohou přinést rodinné i finanční napětí a výkonná ředitelka Newport Institute Jennifer Dragonette, Psy.D, má několik rad, jak stres zmírnit.
„Vždy budeme mít Paříž“: Udělejte si na okamžik duševní dovolenou ve stresujících dobách: Ivy Blonwyn sdílí krásně písemnou připomínku, že váš svět může být krásný, pokud si to sami vyberete.
Zastavte prokrastinaci tím, že si uděláte ze svého budoucího já „laskavost“: Tento malý hack produktivity vysvětluje, jak může potlačit prokrastinaci tím, že se na současný úkol dívá nikoli jako fuška, ale jako laskavost pro vaše budoucí já.
Nové programy využívají profesionály v oblasti duševního zdraví jako alternativu k policii: Studie uvádějí, že nejméně jeden ze čtyř lidí zabitých policií má problém s duševním zdravím a některá města po celé zemi - včetně Eugene, OR a nyní Denver, CO - provádějí programy, kde zdravotník a odborník na zdraví v oblasti chování, spíše než donucovací orgány, reagují na volání s nízkým rizikem 911.
Problémy se spánkem kojenců spojené s problémy duševního zdraví u dospívajících, studie navrhuje: Nový výzkum ze Spojeného království ukazuje, že může existovat souvislost mezi problémy se spánkem v raném dětství a vývojem některých poruch duševního zdraví v dospívání. Studie zahrnující 7 155 dětí zjistila, že nepravidelné spánkové rutiny a časté bdění v noci jako kojenců a batolat souvisí s psychotickými zážitky u 12- a 13letých dětí. Navíc děti, které spaly krátkou dobu v noci, měly větší pravděpodobnost, že budou mít hraniční poruchu osobnosti již ve věku 11 a 12 let.
Nesuďte mě podle mých nepozorných chyb: „Být náchylný k těm triviálním chybám, díky nimž si plácnete po čele, ještě neznamená, že nemáte co nabídnout - naštěstí většina věcí, na kterých záleží, je mnohem víc, než jen být schopen vyhnout se nepozorným chybám. “
Fotografie od Nicole De Khors ze společnosti Burst.
